Oké, dit is dus het meest simpele pastagerecht ooit.
Het duurt niet langer dan 10 minuten om het te bereiden. En dan heb je wel echt een hele gezonde pasta op tafel staan. Want de saus, de pesto, is gemaakt van enkel goede en gezonde ingrediënten. Je zou dit gerecht nog gezonder kunnen maken dan het al is door geen gewone pasta te gebruiken, maar door in plaats daarvan ‘spaghetti’ te maken van courgette met een spiraalsnijder. En oh ja, de limoen is best wel aanwezig, ik vind dat heel lekker, maar als je niet zo’n fan bent van limoen kun je beter het sap van een halve in plaats van een hele gebruiken en er twee eetlepels water aan toevoegen. Op naar het recept!
Spaghetti met avocado spinazie pesto
Voor 2 personen heb je het volgende nodig
- 150 gram volkoren spelt spaghetti
- 1 avocado
- 90 gram spinazie
- 20 gram amandelen
- 2 teentjes knoflook
- 1 theelepel zeezout
- het sap van 1 limoen
- een handje pijnboompitten
- een staafmixer
Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking. Maak ondertussen de pesto. Doe de ontpitte en geschilde avocado met de spinazie, amandelen, knoflook, zeezout en limoen in een kom en maak dit helemaal fijn met een staafmixer. Rooster de pijnboompitten in een droge koekenpan. Meng de spaghetti met de pesto en pijnboompitten en genieten maar!
Tekst: Helena Blijenberg voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
29 september 2022
Vermoeid, of weinig energie voordat je ongesteld wordt? Mijn 9 tips
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
18 juni 2015
De zomer voor Food Lovers
10 augustus 2018
Wij willen ook testosteron!
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
9 april 2021
PCOS? Dit doe je eraan!
14 juni 2017
Wat kun je het beste doen bij misselijkheid?
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
9 november 2015
Winnen! Lekker zonder Allergenen
10 augustus 2016
INTERVIEW MET VIV VOOR MAMA & FAMILY OVER GEZOND ETEN
26 augustus 2016
FRISSE ZOMERSE SNACKS
24 augustus 2019
Maak van je huishouden een work-out en skip de sportschool
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
25 oktober 2017
Dit zijn de 50 de meest gezonde producten die er bestaan
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
2 juli 2016
3 x ei love you
2 september 2017
Snel ontbijtje voor morgenochtend?
9 juni 2016
Rode linzensoep
16 juli 2016
NECTARINE CLAFOUTIS: EASY & HEALTHY
5 juni 2015
Wie komt onze chocolade proeven?
22 januari 2019
Ben je moe, niet lekker, niet blij? Wij hebben tips voor je!
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
9 november 2014
Herfstige salade
25 juli 2015
Voeding met Viv
18 januari 2017
Bloedarmoede bij je kind, wat te doen?
19 juni 2018
De Nationale Groente & Fruitdag
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
1 september 2014
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –