Oké, dit is dus het meest simpele pastagerecht ooit.
Het duurt niet langer dan 10 minuten om het te bereiden. En dan heb je wel echt een hele gezonde pasta op tafel staan. Want de saus, de pesto, is gemaakt van enkel goede en gezonde ingrediënten. Je zou dit gerecht nog gezonder kunnen maken dan het al is door geen gewone pasta te gebruiken, maar door in plaats daarvan ‘spaghetti’ te maken van courgette met een spiraalsnijder. En oh ja, de limoen is best wel aanwezig, ik vind dat heel lekker, maar als je niet zo’n fan bent van limoen kun je beter het sap van een halve in plaats van een hele gebruiken en er twee eetlepels water aan toevoegen. Op naar het recept!
Spaghetti met avocado spinazie pesto
Voor 2 personen heb je het volgende nodig
- 150 gram volkoren spelt spaghetti
- 1 avocado
- 90 gram spinazie
- 20 gram amandelen
- 2 teentjes knoflook
- 1 theelepel zeezout
- het sap van 1 limoen
- een handje pijnboompitten
- een staafmixer
Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking. Maak ondertussen de pesto. Doe de ontpitte en geschilde avocado met de spinazie, amandelen, knoflook, zeezout en limoen in een kom en maak dit helemaal fijn met een staafmixer. Rooster de pijnboompitten in een droge koekenpan. Meng de spaghetti met de pesto en pijnboompitten en genieten maar!
Tekst: Helena Blijenberg voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
15 november 2016
Ontbijten uit een bowl: Good morning bowl
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
1 april 2015
Saoto soep
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
12 juni 2014
Frisse juice
20 maart 2018
6 eyeopeners over gezondheid
1 december 2014
Recept: Herfstige salade!
23 juli 2019
10 producten die ongezonder zijn dan ze lijken
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
13 mei 2016
Guacamole Nori Roll
5 juli 2016
Geneeskrachtige basilicum juice
13 november 2015
Vivians Rijstadvies
7 november 2015
Kurkuma is de superwortel en dit is waarom.
2 juni 2016
Gezonde boekweit wraps
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
23 augustus 2018
Passievrucht: alles wat je moet weten over dit leuke fruitstuk
27 november 2017
Deze gezonde chips van nori moet je proberen!
19 april 2016
Yogisha: hip en spicy op de yogamat!
26 maart 2015
Zorg voor een BPA vrije waterfles!
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
18 augustus 2018
Zomers aardbeienijs
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
9 oktober 2015
Leven met een allergie/intolerantie
23 februari 2016
pittige komkommer smoothie
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
30 september 2015
Chlorella: de kracht van een micro-alg
30 april 2017
Boerenkoolsalade met granaatappel
8 juli 2017
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –