Oké, dit is dus het meest simpele pastagerecht ooit.
Het duurt niet langer dan 10 minuten om het te bereiden. En dan heb je wel echt een hele gezonde pasta op tafel staan. Want de saus, de pesto, is gemaakt van enkel goede en gezonde ingrediënten. Je zou dit gerecht nog gezonder kunnen maken dan het al is door geen gewone pasta te gebruiken, maar door in plaats daarvan ‘spaghetti’ te maken van courgette met een spiraalsnijder. En oh ja, de limoen is best wel aanwezig, ik vind dat heel lekker, maar als je niet zo’n fan bent van limoen kun je beter het sap van een halve in plaats van een hele gebruiken en er twee eetlepels water aan toevoegen. Op naar het recept!
Spaghetti met avocado spinazie pesto
Voor 2 personen heb je het volgende nodig
- 150 gram volkoren spelt spaghetti
- 1 avocado
- 90 gram spinazie
- 20 gram amandelen
- 2 teentjes knoflook
- 1 theelepel zeezout
- het sap van 1 limoen
- een handje pijnboompitten
- een staafmixer
Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking. Maak ondertussen de pesto. Doe de ontpitte en geschilde avocado met de spinazie, amandelen, knoflook, zeezout en limoen in een kom en maak dit helemaal fijn met een staafmixer. Rooster de pijnboompitten in een droge koekenpan. Meng de spaghetti met de pesto en pijnboompitten en genieten maar!
Tekst: Helena Blijenberg voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
15 juni 2020
7 voordelen van quinoa, het ‘supergraan’
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
16 november 2018
Ook zo’n last van zoete trek?
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
3 juli 2020
7 tips voor een mooi en gezond gebit
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
1 oktober 2018
Stop vandaag nog met roken!
2 juli 2016
3 x ei love you
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
13 november 2014
Omelet rolls met appel en hüttenkäse
9 december 2018
10 redenen om het Paleo dieet te volgen
16 september 2015
Tips voor een pijnvrije zwangerschap
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
13 januari 2017
Verminder je werkstress!
10 oktober 2015
Lekker aan de sapjes!
19 april 2016
Yogisha: hip en spicy op de yogamat!
6 juni 2016
Sapje van de maand: Love Energy
12 september 2017
Recept: good for the brains food
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
24 januari 2017
Zoete aardappelkoekjes met limoen en avocado
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
19 juni 2019
25 Simpele dingen voor een gezonde levensstijl
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
22 november 2018
Een nikkelallergie? Wat is dat?
25 maart 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –