Oké, dit is dus het meest simpele pastagerecht ooit.
Het duurt niet langer dan 10 minuten om het te bereiden. En dan heb je wel echt een hele gezonde pasta op tafel staan. Want de saus, de pesto, is gemaakt van enkel goede en gezonde ingrediënten. Je zou dit gerecht nog gezonder kunnen maken dan het al is door geen gewone pasta te gebruiken, maar door in plaats daarvan ‘spaghetti’ te maken van courgette met een spiraalsnijder. En oh ja, de limoen is best wel aanwezig, ik vind dat heel lekker, maar als je niet zo’n fan bent van limoen kun je beter het sap van een halve in plaats van een hele gebruiken en er twee eetlepels water aan toevoegen. Op naar het recept!
Spaghetti met avocado spinazie pesto
Voor 2 personen heb je het volgende nodig
- 150 gram volkoren spelt spaghetti
- 1 avocado
- 90 gram spinazie
- 20 gram amandelen
- 2 teentjes knoflook
- 1 theelepel zeezout
- het sap van 1 limoen
- een handje pijnboompitten
- een staafmixer
Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking. Maak ondertussen de pesto. Doe de ontpitte en geschilde avocado met de spinazie, amandelen, knoflook, zeezout en limoen in een kom en maak dit helemaal fijn met een staafmixer. Rooster de pijnboompitten in een droge koekenpan. Meng de spaghetti met de pesto en pijnboompitten en genieten maar!
Tekst: Helena Blijenberg voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
6 maart 2017
VIV’s Q&A: Annic van Wonderen
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
24 januari 2017
Zoete aardappelkoekjes met limoen en avocado
20 juni 2016
3 x koffievervangers
31 augustus 2016
EEN MEDITERRAAN DIEET: LANG LEVEN IN GOEDE GEZONDHEID
22 november 2015
4 x de beste boekentips voor iedere moeder!
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
25 november 2015
Hoe maak ik ‘de basic green smoothie’?
6 juli 2016
ZOUTARM KOKEN MET KRUIDEN
27 september 2017
Viv’s health Q&A: Maaike Dorsteen van Furrow.nl
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
10 oktober 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEKJE NINA PIERSON
26 maart 2015
Zorg voor een BPA vrije waterfles!
9 maart 2020
Wortelgroenten als bron van gezonde koolhydraten
30 juni 2018
Grappige weetjes over gewicht verliezen
23 augustus 2018
Passievrucht: alles wat je moet weten over dit leuke fruitstuk
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
8 mei 2014
Mom in shape
19 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES VAN LONNEKE ENGEL
25 november 2016
Nog meer beauty met dit receptje van getrokken bouillon
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
5 december 2015
Smullen van deze bietensmoothie!
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
8 oktober 2017
3x glutenvrije pasta recepten
6 juni 2016
Sapje van de maand: Love Energy
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
31 maart 2015
Gifvrij eten
12 december 2020
Kerstkoekjes: deze gingerbread koekjes zijn lekker én gezond
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
12 maart 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –