Sicilië trekt mij persoonlijk al jaren. Ik weet niet waarom, maar de eilanden die tot Italië behoren zoals ook Sardinië en Capri vind ik heerlijke eilanden. Alleen al de geur, het eten, de sfeer, de mensen en de manier van leven maken me erg blij. Sicilië is een eiland in de Middellandse Zee en ligt ter hoogte van de punt van de laars van Italië.
Voor Swisse voedingssupplementen mochten wij een bezoekje brengen aan dit heerlijke eiland, proeven van de Siciliaanse keuken, struinen op de vismarkt en bloedsinaasappels plukken op de farm. Een geweldige ervaring en ontdekking, want ik was wel benieuwd naar de beauty geheimen van de Sicilianen.
1. Ze bewegen dagelijks
Tuinieren, lopen, dansen, etc… Bewegen is een must voor een gezond lichaam, en dus ook voor de huid, als grootste orgaan. Een goede doorbloeding geeft de huid een frisse kleur en glow. Daar kan geen crème tegenop. Uren in sportschool doorbrengen doen de Sicilianen niet, maar gewoon een lekker bewegelijk leven leiden wel.
2. Ze hebben minder stress
Nou dat voelde ik wel toen ik daar was hah…. ik moest even afkicken van de gehaastheid die ons leven biedt. Alles verliep in een ander tempo kun je wel stellen. Dit zijn wij Nederlanders helemaal niet gewend, maar na een paar dagen is het heerlijk om je er aan over te geven. Niet rennend door het leven, maar gewoon meer in het NU en een tandje rustiger aan. De Sicilianen doen ook vaak dutjes overdag. Een mini beautysleep zullen we maar zeggen. Ons lichaam, maar vooral ook onze huid wordt hier erg blij van.
3. Ze eten heel veel vis
Goede omega vetzuren zijn ontstekingsremmend. Erg belangrijk als je wilt werken aan je gezondheid. Omdat laaggradige ontstekingen waar veel mensen aan lijden voor veel problemen kunnen zorgen. Ook zijn deze laaggradige ontstekingen te zien aan onze huid. De huid wordt onrustig, rood, vlekkerig en droog. Dus ook voor onze huid is een paar keer per week een visje op het menu een goede keuze.
4. Ze eten het merendeel plantaardig
Naast een visje eten ze heel veel groente en kruiden. Het echte mediterraanse eten met veel olijfolie, groente, vis en soms wat vlees is gewoon een gezonde manier van eten en ook nog eens ontzettend lekker. Ik heb echt gesmuld die dagen dat ik daar was. Mijn favoriete gerecht Caponata is een traditioneel gerecht uit Sicilië. De Sicilianen eten dit gerecht vaak als voor- of bijgerecht bij hun maaltijd. Caponata is een typisch Siciliaans zoet/zuur groente stoofpotje en bestaat uit vrijwel alleen maar groente en een klein beetje rode wijnazijn.
5. Ze eten veel bloedsinaasappels
Sicilië staat ook nog eens bekend om zijn overheerlijke bloedsinaasappels. Ik heb ze mogen proeven en het is echt niet te vergelijken met wat we in de Nederlandse supermarkten kopen. Echt overheerlijk. In bloedsinaasappels zit naast vitamine C ook het stofje anthocyanine, wat een sterke antioxidant is, die de huid helpt te beschermen en het veroudering proces vertraagt. De kleur van de bloedsinaasappels komt door dit stofje. Swisse verwerkt bloedsinaasappels in het Haar Huid Nagels Vloeibare supplement, wat naast Vitamine C en Silicium tezamen dus geweldig werkt en helpt de huid er stralender uit te zien.
Omdat mijn bezoekje aan Sicilië zo indrukwekkend was en ik de smaak van de bloedsinaasappels graag met jullie wil delen, wil ik jullie ook graag laten kennis maken met het Haar Huid Nagels vloeibare supplement van Swisse. Daarom mag ik 10 flesjes weggeven. Wil jij deze winnen? Laat je comment achter op Instagram.
LEES OOK: Product tip: Swisse Ultiplus, Haar Huid Nagels vloeibaar.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
5 mei 2016
Voel jij je vrij?
8 september 2017
Scheiden is geen kinderspel: hoe zet je het kind centraal?
4 oktober 2016
DE PERFECTE HERFST JUICE: PUMPKIN POWER
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
28 september 2018
Een feestje? Met deze tips hou je het gezond!
7 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Jetteke van Lexmond
23 januari 2017
Glutenvrije pannenkoeken
9 november 2015
Winnen! Lekker zonder Allergenen
26 november 2015
Zuivelvrije Noten-kokos yoghurt
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
19 juni 2019
25 Simpele dingen voor een gezonde levensstijl
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
16 december 2019
Gezonde lunches voor de kindjes om mee naar school te nemen
6 september 2016
TERUG NAAR SCHOOL: OPLEIDING HORMOON THERAPEUT
3 februari 2021
Een frisse, luchtige en kruidige carrot cake
31 mei 2016
Perfecte spijsvertering booster
25 januari 2017
Recept: Apple pie havermout
26 april 2016
8 onverwachte voordelen van gelukkig zijn
6 april 2015
Wil jij een persoonlijk voedingsadvies van Viv?
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
4 mei 2016
Viv’s favoriete Moederdag cadeaus
25 november 2016
Nog meer beauty met dit receptje van getrokken bouillon
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
23 december 2020
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –