Vorig jaar werd ik benaderd door Curves om jurylid te zijn voor de Curvette van het jaar verkiezing. Ik kende Curves wel al een klein beetje, maar had er een heel ander beeld bij. Een sportschool voor alleen vrouwen…daar had ik zo mijn bedenkingen bij.
Dat idee heb ik snel losgelaten toen ik een Curveslocatie binnenliep om eens een proeflesje mee te doen voordat ik de dames mocht beoordelen tijdens hun afval challenge. Bij binnenkomst kwam de gezellige muziek, kletsende dames, goede begeleiding mij tegemoet. Ik werd meteen blij en kreeg acuut zin om te gaan bewegen. Het gevoel dat ik in gewone een sportschool aan het zwoegen was, was meteen weg.
Ik vond het super gezellig, ook al liep het zweet van mijn voorhoofd en voelde ik mijn spieren behoorlijk warm worden in amper een half uurtje. Ik voelde echt dat ik gesport had. Maar toen ik na het trainen zoveel prachtige en emotionele verhalen achter al die dames hoorde, besefte ik pas echt wat Curves kan doen voor veel vrouwen. Wat begint bij het gevoel af te willen vallen of fitter te worden, eindigt voor veel vrouwen in niet alleen een gezonder en slanker lichaam, maar ook in een nieuwe manier van gezond en bewust leven met een grote nieuwe vriendinnengroep voor het leven.
De Curves 30 minuten work-out speciaal ontwikkeld voor vrouwen
Curves moedigt vrouwen aan om minimaal drie keer per week te komen sporten en er een gezond gewicht op na te houden. Dat lijkt in de hedendaagse hectiek misschien onmogelijk, maar met Curves niet. Met het 30-minuten fitnessprogramma en de persoonlijke begeleiding, is het eenvoudig om bewegen en een bewuste levensstijl tot een gezonde gewoonte te maken. Zo blijf je fit, bewust en gezond op een plezierige manier.
Bij Curves haal je resultaat door te trainen op toestellen met hydraulische weerstand die ontwikkeld zijn om elke belangrijke spiergroep aan het werk te zetten. Elke machine past zich automatisch aan jouw inspanningen aan, dus je verliest geen tijd met het veranderen van gewichten of de instellingen. Het is vereenvoudigde krachttraining. Je wordt sterker, verhoogt je stofwisseling en verbrandt vet – een totale body work-out in slechts 30 minuten. Bovendien is gebleken dat regelmatige krachttraining je botten gezonder maakt. En het allerbeste is dat bij Curves altijd een coach aanwezig is om je te helpen om een veilige, effectieve work-out te doen. Je staat er nooit alleen voor.
De 5 onderdelen van de Curves work-out:
Warming-up
Krachttraining
Cardiotraining
Cool down
Rekken en strekken
De Curves missie is het sterker maken van vrouwen en in oktober heeft Curves een actie die helpt om precies dat te doen. Bij Curves sporten alleen vrouwen en voor hen is borstkanker een relevante gezondheidskwestie. In oktober kun je een strippenkaart kopen voor €10,- waarmee je 10 keer kunt sporten. De gehele opbrengst wordt gedoneerd aan Pink Ribbon en toegekend aan onderzoeken naar overbehandeling bij borstkanker. Deze actie loopt tot eind oktober dus maak er nu gebruik van; je steunt het goede doel en helpt je eigen lichaam en gezondheid!
Ga naar de website curves.nl/promotie.
Gerelateerde berichten
15 oktober 2014
Recept voor een basic smoothie
9 november 2015
Winnen! Lekker zonder Allergenen
9 april 2014
Ontzuren met thee
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
29 november 2015
Romige Indiase curry met tofu
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
16 juli 2016
EEN ZOMER ZONDER SUIKER: 5 x TIPS!
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
22 juni 2019
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
7 augustus 2016
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
15 september 2018
Hormonenproof recept: Kalkoenburgers met knoflook-komkommersalade
10 oktober 2015
Lekker aan de sapjes!
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
27 juli 2020
Dit is het verschil tussen foliumzuur en folaat
18 maart 2017
Krijg een beter huwelijk aan de hand van deze tips!
10 juli 2015
Voeding met Viv
12 juni 2019
Viv’s gezonde pannenkoek voor het hele gezin
19 mei 2018
6 beauty geheimen van Meghan Markle
15 november 2016
Ontbijten uit een bowl: Good morning bowl
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
1 augustus 2016
HEALTH Q&A: SIBA MTONGANA
6 mei 2016
Raw vegan chocoladetaart
16 februari 2016