Vorig jaar werd ik benaderd door Curves om jurylid te zijn voor de Curvette van het jaar verkiezing. Ik kende Curves wel al een klein beetje, maar had er een heel ander beeld bij. Een sportschool voor alleen vrouwen…daar had ik zo mijn bedenkingen bij.
Dat idee heb ik snel losgelaten toen ik een Curveslocatie binnenliep om eens een proeflesje mee te doen voordat ik de dames mocht beoordelen tijdens hun afval challenge. Bij binnenkomst kwam de gezellige muziek, kletsende dames, goede begeleiding mij tegemoet. Ik werd meteen blij en kreeg acuut zin om te gaan bewegen. Het gevoel dat ik in gewone een sportschool aan het zwoegen was, was meteen weg.
Ik vond het super gezellig, ook al liep het zweet van mijn voorhoofd en voelde ik mijn spieren behoorlijk warm worden in amper een half uurtje. Ik voelde echt dat ik gesport had. Maar toen ik na het trainen zoveel prachtige en emotionele verhalen achter al die dames hoorde, besefte ik pas echt wat Curves kan doen voor veel vrouwen. Wat begint bij het gevoel af te willen vallen of fitter te worden, eindigt voor veel vrouwen in niet alleen een gezonder en slanker lichaam, maar ook in een nieuwe manier van gezond en bewust leven met een grote nieuwe vriendinnengroep voor het leven.
De Curves 30 minuten work-out speciaal ontwikkeld voor vrouwen
Curves moedigt vrouwen aan om minimaal drie keer per week te komen sporten en er een gezond gewicht op na te houden. Dat lijkt in de hedendaagse hectiek misschien onmogelijk, maar met Curves niet. Met het 30-minuten fitnessprogramma en de persoonlijke begeleiding, is het eenvoudig om bewegen en een bewuste levensstijl tot een gezonde gewoonte te maken. Zo blijf je fit, bewust en gezond op een plezierige manier.
Bij Curves haal je resultaat door te trainen op toestellen met hydraulische weerstand die ontwikkeld zijn om elke belangrijke spiergroep aan het werk te zetten. Elke machine past zich automatisch aan jouw inspanningen aan, dus je verliest geen tijd met het veranderen van gewichten of de instellingen. Het is vereenvoudigde krachttraining. Je wordt sterker, verhoogt je stofwisseling en verbrandt vet – een totale body work-out in slechts 30 minuten. Bovendien is gebleken dat regelmatige krachttraining je botten gezonder maakt. En het allerbeste is dat bij Curves altijd een coach aanwezig is om je te helpen om een veilige, effectieve work-out te doen. Je staat er nooit alleen voor.
De 5 onderdelen van de Curves work-out:
Warming-up
Krachttraining
Cardiotraining
Cool down
Rekken en strekken
De Curves missie is het sterker maken van vrouwen en in oktober heeft Curves een actie die helpt om precies dat te doen. Bij Curves sporten alleen vrouwen en voor hen is borstkanker een relevante gezondheidskwestie. In oktober kun je een strippenkaart kopen voor €10,- waarmee je 10 keer kunt sporten. De gehele opbrengst wordt gedoneerd aan Pink Ribbon en toegekend aan onderzoeken naar overbehandeling bij borstkanker. Deze actie loopt tot eind oktober dus maak er nu gebruik van; je steunt het goede doel en helpt je eigen lichaam en gezondheid!
Ga naar de website curves.nl/promotie.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
16 juli 2016
DEADLIFT: MAKKELIJK SPORTEN MET VIV
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
24 februari 2020
7 verrassende manieren om een schimmelinfectie te voorkomen
31 maart 2015
Geitenmelk: de voordelen voor jouw kleintje
25 april 2016
3 x video’s voor een OERsterk leven!
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
2 december 2016
Kom jij ook naar ons Health Event bij Fletcher??
5 januari 2017
Tijdnood en toch gezond eten?
2 oktober 2017
De geneeskracht van 5 soorten paddenstoelen
25 juli 2015
Voeding met Viv
22 maart 2016
Helende vitamine C smoothie
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
15 september 2018
Hormonenproof recept: Kalkoenburgers met knoflook-komkommersalade
1 december 2018
Autisme: hoe kunnen onze darmen een positieve rol spelen?
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
30 september 2015
Glutenvrije maand
20 april 2016
Hotspot: Lavinia Good Food
16 september 2019
Portobelloburger met omelet en avocado, uit ‘Gezonder met Viv’
19 december 2016
Inspiratie voor een kerstdiner
12 december 2021
De leukste cadeaus voor kerst om te geven en om te krijgen
4 december 2015
WINNEN! Mama’s Toverboek- en Tas; de magie van aromatherapie
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
23 oktober 2017
Is af en toe een eitje genoeg voor voldoende eiwitten?
13 maart 2016
Gezond boodschappen doen met weinig geld?
29 augustus 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –