Vorig jaar werd ik benaderd door Curves om jurylid te zijn voor de Curvette van het jaar verkiezing. Ik kende Curves wel al een klein beetje, maar had er een heel ander beeld bij. Een sportschool voor alleen vrouwen…daar had ik zo mijn bedenkingen bij.
Dat idee heb ik snel losgelaten toen ik een Curveslocatie binnenliep om eens een proeflesje mee te doen voordat ik de dames mocht beoordelen tijdens hun afval challenge. Bij binnenkomst kwam de gezellige muziek, kletsende dames, goede begeleiding mij tegemoet. Ik werd meteen blij en kreeg acuut zin om te gaan bewegen. Het gevoel dat ik in gewone een sportschool aan het zwoegen was, was meteen weg.
Ik vond het super gezellig, ook al liep het zweet van mijn voorhoofd en voelde ik mijn spieren behoorlijk warm worden in amper een half uurtje. Ik voelde echt dat ik gesport had. Maar toen ik na het trainen zoveel prachtige en emotionele verhalen achter al die dames hoorde, besefte ik pas echt wat Curves kan doen voor veel vrouwen. Wat begint bij het gevoel af te willen vallen of fitter te worden, eindigt voor veel vrouwen in niet alleen een gezonder en slanker lichaam, maar ook in een nieuwe manier van gezond en bewust leven met een grote nieuwe vriendinnengroep voor het leven.
De Curves 30 minuten work-out speciaal ontwikkeld voor vrouwen
Curves moedigt vrouwen aan om minimaal drie keer per week te komen sporten en er een gezond gewicht op na te houden. Dat lijkt in de hedendaagse hectiek misschien onmogelijk, maar met Curves niet. Met het 30-minuten fitnessprogramma en de persoonlijke begeleiding, is het eenvoudig om bewegen en een bewuste levensstijl tot een gezonde gewoonte te maken. Zo blijf je fit, bewust en gezond op een plezierige manier.
Bij Curves haal je resultaat door te trainen op toestellen met hydraulische weerstand die ontwikkeld zijn om elke belangrijke spiergroep aan het werk te zetten. Elke machine past zich automatisch aan jouw inspanningen aan, dus je verliest geen tijd met het veranderen van gewichten of de instellingen. Het is vereenvoudigde krachttraining. Je wordt sterker, verhoogt je stofwisseling en verbrandt vet – een totale body work-out in slechts 30 minuten. Bovendien is gebleken dat regelmatige krachttraining je botten gezonder maakt. En het allerbeste is dat bij Curves altijd een coach aanwezig is om je te helpen om een veilige, effectieve work-out te doen. Je staat er nooit alleen voor.
De 5 onderdelen van de Curves work-out:
Warming-up
Krachttraining
Cardiotraining
Cool down
Rekken en strekken
De Curves missie is het sterker maken van vrouwen en in oktober heeft Curves een actie die helpt om precies dat te doen. Bij Curves sporten alleen vrouwen en voor hen is borstkanker een relevante gezondheidskwestie. In oktober kun je een strippenkaart kopen voor €10,- waarmee je 10 keer kunt sporten. De gehele opbrengst wordt gedoneerd aan Pink Ribbon en toegekend aan onderzoeken naar overbehandeling bij borstkanker. Deze actie loopt tot eind oktober dus maak er nu gebruik van; je steunt het goede doel en helpt je eigen lichaam en gezondheid!
Ga naar de website curves.nl/promotie.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
5 juni 2015
Wie komt onze chocolade proeven?
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
21 december 2016
9 Tips om kerstkilo’s te voorkomen.
25 augustus 2014
Lekker zoet tussendoortje
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
14 april 2014
Tip van Viv: Smoothie boek
13 oktober 2018
Sushi omelet
6 oktober 2014
Eetdagboek review
31 augustus 2016
EEN MEDITERRAAN DIEET: LANG LEVEN IN GOEDE GEZONDHEID
21 augustus 2017
Avocado risotto
12 september 2017
9 handige tips om te weten als je vegetariër wilt worden!
23 oktober 2019
Deze factoren belemmeren de werking van de anticonceptiepil
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
12 december 2016
Kom je ook naar de glutenvrije kerstmarkt in Villa ArenA?
14 juni 2016
Hoe blijf je jong, gezond en fit?
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
10 maart 2016
Welk effect heeft zout op je nieren?
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
31 oktober 2015
Mmm! Lekker en gezond griezelen!
24 augustus 2018
Waarom Franse vrouwen zo slank blijven
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
20 juli 2015
Easy to go Rice Wraps
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
17 januari 2019
8 natuurlijke antihoestmiddelen
4 januari 2018
Dit zijn de foodtrends voor 2018
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
15 maart 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –