Vorig jaar werd ik benaderd door Curves om jurylid te zijn voor de Curvette van het jaar verkiezing. Ik kende Curves wel al een klein beetje, maar had er een heel ander beeld bij. Een sportschool voor alleen vrouwen…daar had ik zo mijn bedenkingen bij.
Dat idee heb ik snel losgelaten toen ik een Curveslocatie binnenliep om eens een proeflesje mee te doen voordat ik de dames mocht beoordelen tijdens hun afval challenge. Bij binnenkomst kwam de gezellige muziek, kletsende dames, goede begeleiding mij tegemoet. Ik werd meteen blij en kreeg acuut zin om te gaan bewegen. Het gevoel dat ik in gewone een sportschool aan het zwoegen was, was meteen weg.
Ik vond het super gezellig, ook al liep het zweet van mijn voorhoofd en voelde ik mijn spieren behoorlijk warm worden in amper een half uurtje. Ik voelde echt dat ik gesport had. Maar toen ik na het trainen zoveel prachtige en emotionele verhalen achter al die dames hoorde, besefte ik pas echt wat Curves kan doen voor veel vrouwen. Wat begint bij het gevoel af te willen vallen of fitter te worden, eindigt voor veel vrouwen in niet alleen een gezonder en slanker lichaam, maar ook in een nieuwe manier van gezond en bewust leven met een grote nieuwe vriendinnengroep voor het leven.
De Curves 30 minuten work-out speciaal ontwikkeld voor vrouwen
Curves moedigt vrouwen aan om minimaal drie keer per week te komen sporten en er een gezond gewicht op na te houden. Dat lijkt in de hedendaagse hectiek misschien onmogelijk, maar met Curves niet. Met het 30-minuten fitnessprogramma en de persoonlijke begeleiding, is het eenvoudig om bewegen en een bewuste levensstijl tot een gezonde gewoonte te maken. Zo blijf je fit, bewust en gezond op een plezierige manier.
Bij Curves haal je resultaat door te trainen op toestellen met hydraulische weerstand die ontwikkeld zijn om elke belangrijke spiergroep aan het werk te zetten. Elke machine past zich automatisch aan jouw inspanningen aan, dus je verliest geen tijd met het veranderen van gewichten of de instellingen. Het is vereenvoudigde krachttraining. Je wordt sterker, verhoogt je stofwisseling en verbrandt vet – een totale body work-out in slechts 30 minuten. Bovendien is gebleken dat regelmatige krachttraining je botten gezonder maakt. En het allerbeste is dat bij Curves altijd een coach aanwezig is om je te helpen om een veilige, effectieve work-out te doen. Je staat er nooit alleen voor.
De 5 onderdelen van de Curves work-out:
Warming-up
Krachttraining
Cardiotraining
Cool down
Rekken en strekken
De Curves missie is het sterker maken van vrouwen en in oktober heeft Curves een actie die helpt om precies dat te doen. Bij Curves sporten alleen vrouwen en voor hen is borstkanker een relevante gezondheidskwestie. In oktober kun je een strippenkaart kopen voor €10,- waarmee je 10 keer kunt sporten. De gehele opbrengst wordt gedoneerd aan Pink Ribbon en toegekend aan onderzoeken naar overbehandeling bij borstkanker. Deze actie loopt tot eind oktober dus maak er nu gebruik van; je steunt het goede doel en helpt je eigen lichaam en gezondheid!
Ga naar de website curves.nl/promotie.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 juli 2014
Frisse mango-kwarktaart
27 juli 2014
Glutenvrij diner!
12 januari 2020
Liposomale Vitamine C helpt je bij griep (ook preventief)
20 februari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van foodblogger Pauline
12 september 2017
Recept: good for the brains food
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
24 juli 2019
Zijn ‘superfoods’ echt zo gezond?
19 april 2016
Mijn favo gezonde pasta
8 november 2018
Wat doet slaap precies voor je kind?
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
21 juni 2019
Lekker bakken dit weekend met Viv’s appeltaart
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
29 december 2017
De anti-kater pil
6 januari 2017
Boost je winterweerstand met deze BoerenCool smoothie
11 juni 2015
My New Roots: heerlijk kookboek
22 september 2018
Dit doen zuivel, wijn en gluten met je huid
3 oktober 2019
Afvallen met een koolhydraatarm dieet? Dit moet je doen
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
29 oktober 2019
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten nu het kouder is
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
12 januari 2019
Dit zijn de 7 voordelen van de sauna!
13 september 2016
EEN SAPJE VOOR SNEL HERSTEL EN ‘ANTI-KATER’
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
6 juni 2016
Zomerse aardbeien salade
8 april 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –