Vorig jaar werd ik benaderd door Curves om jurylid te zijn voor de Curvette van het jaar verkiezing. Ik kende Curves wel al een klein beetje, maar had er een heel ander beeld bij. Een sportschool voor alleen vrouwen…daar had ik zo mijn bedenkingen bij.
Dat idee heb ik snel losgelaten toen ik een Curveslocatie binnenliep om eens een proeflesje mee te doen voordat ik de dames mocht beoordelen tijdens hun afval challenge. Bij binnenkomst kwam de gezellige muziek, kletsende dames, goede begeleiding mij tegemoet. Ik werd meteen blij en kreeg acuut zin om te gaan bewegen. Het gevoel dat ik in gewone een sportschool aan het zwoegen was, was meteen weg.
Ik vond het super gezellig, ook al liep het zweet van mijn voorhoofd en voelde ik mijn spieren behoorlijk warm worden in amper een half uurtje. Ik voelde echt dat ik gesport had. Maar toen ik na het trainen zoveel prachtige en emotionele verhalen achter al die dames hoorde, besefte ik pas echt wat Curves kan doen voor veel vrouwen. Wat begint bij het gevoel af te willen vallen of fitter te worden, eindigt voor veel vrouwen in niet alleen een gezonder en slanker lichaam, maar ook in een nieuwe manier van gezond en bewust leven met een grote nieuwe vriendinnengroep voor het leven.
De Curves 30 minuten work-out speciaal ontwikkeld voor vrouwen
Curves moedigt vrouwen aan om minimaal drie keer per week te komen sporten en er een gezond gewicht op na te houden. Dat lijkt in de hedendaagse hectiek misschien onmogelijk, maar met Curves niet. Met het 30-minuten fitnessprogramma en de persoonlijke begeleiding, is het eenvoudig om bewegen en een bewuste levensstijl tot een gezonde gewoonte te maken. Zo blijf je fit, bewust en gezond op een plezierige manier.
Bij Curves haal je resultaat door te trainen op toestellen met hydraulische weerstand die ontwikkeld zijn om elke belangrijke spiergroep aan het werk te zetten. Elke machine past zich automatisch aan jouw inspanningen aan, dus je verliest geen tijd met het veranderen van gewichten of de instellingen. Het is vereenvoudigde krachttraining. Je wordt sterker, verhoogt je stofwisseling en verbrandt vet – een totale body work-out in slechts 30 minuten. Bovendien is gebleken dat regelmatige krachttraining je botten gezonder maakt. En het allerbeste is dat bij Curves altijd een coach aanwezig is om je te helpen om een veilige, effectieve work-out te doen. Je staat er nooit alleen voor.
De 5 onderdelen van de Curves work-out:
Warming-up
Krachttraining
Cardiotraining
Cool down
Rekken en strekken
De Curves missie is het sterker maken van vrouwen en in oktober heeft Curves een actie die helpt om precies dat te doen. Bij Curves sporten alleen vrouwen en voor hen is borstkanker een relevante gezondheidskwestie. In oktober kun je een strippenkaart kopen voor €10,- waarmee je 10 keer kunt sporten. De gehele opbrengst wordt gedoneerd aan Pink Ribbon en toegekend aan onderzoeken naar overbehandeling bij borstkanker. Deze actie loopt tot eind oktober dus maak er nu gebruik van; je steunt het goede doel en helpt je eigen lichaam en gezondheid!
Ga naar de website curves.nl/promotie.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 juli 2015
Voeding met Viv
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
28 oktober 2014
Eetdagboek review
9 april 2021
PCOS? Dit doe je eraan!
6 september 2015
Viv’s Health Event: terug in de college banken, maar dan leuk!
27 november 2017
Gezonde kids traktatie
7 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Jetteke van Lexmond
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
6 juli 2014
Italiaanse Glutenvrije ’Courgetti’ Pasta
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
3 juli 2016
Een stralende huid en een slank lichaam!
26 juli 2019
Meal preppen: wat is het en hoe doe je dat?
2 juni 2016
Gezonde boekweit wraps
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
24 juni 2016
Sushi + donut = Sushidonut
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
11 september 2014
Eetdagboek review
5 augustus 2016
PRETZEL BROWNIES
19 juni 2017
Bewegen op je werk!
25 juni 2015
Eivissa Food
3 november 2015
Het lekkerste glutenvrije brood volgens Vivonline
16 juli 2016
EEN ZOMER ZONDER SUIKER: 5 x TIPS!
25 januari 2017
Recept: Apple pie havermout
23 oktober 2015
Doe mee met de recordpoging Fairtrade fruithappen!
10 februari 2016
Kom jij ons team versterken? Vrijwillige schrijfsters gezocht.
4 juni 2015
Zonnige Chia punch
9 september 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –