Deel 2 Gebruiksaanwijzing. Tijdens een groeisprong merk je goed waarom je baby vaker wakker wordt (voeden). Tijdens een slaapregressiemoment hoeft die link er niet te zijn. Je baby wordt vaker en eerder wakker, maar je weet eigenlijk niet waarom. (Dat klopt, want de oorzaak zit in zijn koppie en niet in wat jij of hij doet). Wat ze wel gemeen hebben met elkaar is dat een slaapregressie impact heeft op een groeisprong en vice versa.
Een groeisprong of slaapregressie?
Zoek je een vuistregel? Gebeurt het ineens en weet je niet waarom, wat je ‘verkeerd’ doet? Dan heb je vaak met een slaapregressie te maken. Zie je het aankomen, neemt het gestaag af, duurt het een weekje en krijg je er een scala aan nieuwe trucjes bij? Dan heb je een groeisprong te pakken. Voor slapen betekent dit dat je bij een groeisprong beter even mee kunt gaan met je kleintje en dan weer ‘herpakt’, waar je bij een slaapregressiemoment soms echt even aan de bak mag om het wiel opnieuw uit te vinden, de nieuwe gebruiksaanwijzing van je kleintje te schrijven.
0-2 maanden: rood licht.
Geen nieuwe dingen doen of introduceren. Je baby begint aan zijn eerste ontwikkelfase (Oriëntatie) en is bezig met zijn basishechting. Hij krijgt op de leeftijd van zes weken een circadiaans ritme, dat verandert alles in slaapland.
4-6 maanden: rood licht.
Het eerste slaapregressiemoment is daar. Je baby gaat ook naar de tweede ontwikkelfase (Acties en resultaten) en heeft voorspelbare reacties nodig. Slaappatronen veranderen. Pappen en nathouden is hier het devies, zorg dat je niet teveel onwenselijke slaapassociaties ‘maakt’. Je ritme is een wakkertijd van 90 minuten.
8-12 maanden: rood licht.
Het tweede slaapregressiemoment is aangebroken. Het is één van de slechtste momenten om aan het slapen te werken. Zowel bij zijn ontwikkeling als hechting gaat je baby ook nog naar een nieuwe fase. Dit regressiemoment heeft alles met slaapconsolidatie te maken, het samenvoegen van de slaapuren. Je baby gaat ’s nachts gewoon beter / langer slapen, net als grote mensen dat doen, en heeft daardoor overdag minder uren nodig. Zo’n 2-3 uren overdag (gedurende 2-3 slaapjes) is dus prima. Volg je het 2-3-4 Ritme, krijg je ook geen ‘slaapjesstaking’.
En daarna?
Zorg ervoor dat je baby lekker in het 2-3-4 Ritme zit en blijft, die begint rond de leeftijd van acht maanden en werkt nog wel een poosje! En bedenk hoe cool dit toch eigenlijk is. Dat een baby zo voorspelbaar, zo perfect, zo mooi bloeit tot een dreumes. Dat de ene baby echt niet de ander is, maar het groeien en bloeien, de ongrijpbare veranderingen, juist weer zo lekker in stapjes gaat. Hoe mooi is het dat een ukkepukje met een ander slaapbrein wordt geboren, juist zodat hij vaker gevoed kan worden en niet te diep (gevaarlijk) kan gaan slapen. Dat die slaapjes er overdag zijn, nodig zijn en mogelijk worden gemaakt, juist om te kunnen verwerken en te groeien. En dat het groeien weer zorgt voor nieuwe slaapmogelijkheden. It’s magic..
Geschreven door Stephanie Lampe voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 september 2017
11 tips voor een productieve werkplek
13 oktober 2016
PAS DIT TOE OM MEER VAN JE LICHAAM TE HOUDEN
21 februari 2018
Het effect van sociale media op je relaties
9 november 2018
‘Help! Ik ben model’ van Tanja Kok
31 december 2017
Ruim je hoofd op!
16 september 2019
Keuzestress: tips van experts om knopen door te hakken
15 november 2018
Een succesvolle vriendschap? Dit is de geheime formule!
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
20 september 2018
Een onbezorgd leven voor elk kind, dat wil je als ouder toch?
21 augustus 2017
Top 10 favoriete webshops van de redactie
31 januari 2018
Zelfcompassie: een krachtig middel voor je geluk en welzijn
18 november 2018
Een huis waar je tot rust komt? Wij hebben vijf tips voor je!
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
29 december 2019
Vijf documentaires over geluk op Netflix die je moet zien
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
21 september 2016
TIJD VOOR JEZELF MET HET ZENZO YOGA WEEKEND
27 maart 2018
Mijn powermorning, ontbijt & workout in de tuin!
22 maart 2018
20 korte tips voor meer succes!
21 september 2017
Blog Krystl Pullens: Mijn favorieten deze zomer waren ijs & koffie
17 april 2019
Wil jouw kindje niet slapen? Dit kan de reden zijn
26 november 2018
Een eerste date? Wij hebben tips om het te laten slagen!
26 maart 2019
Een lang en vooral goed huwelijk, hoe doe je dat?
22 mei 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –