Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag! Voor jou hier een heerlijk overnight oats recept: 100% vegan! Smullen op de zaterdagochtend!
Ingrediënten
(voor 1 bakje overnight oats)
- 1/3 kopje havervlokken
- 2/3 kopje soja- of amandelmelk
- 1 el lijnzaad of chiazaadjes (kan eventueel zonder)
- 1/2 theelepel kaneel
- 1 banaan, in plakjes
Topping
Suikervrije frambozenjam
100% pindakaas van de natuurwinkel of zelfgemaakt
Bereiding
Avond van tevoren
Meng de havervlokken, lijnzaad, kaneel, banaan en melk in een bakje en roer goed door. Dek af met plastic folie en zet in de koelkast.
Ochtend
Roer de havervlokken goed door en schep er een grote lepel zelfgemaakte frambozenjam en bio pindakaas op.
Geniet!
Recept: Vegadutchie
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
1 mei 2014
Zo gezellig kan 30 minuten sporten zijn!
22 mei 2015
Smaak en kleuren
19 april 2016
Mijn favo gezonde pasta
9 oktober 2015
Leven met een allergie/intolerantie
18 juni 2015
De zomer voor Food Lovers
23 oktober 2015
Doe mee met de recordpoging Fairtrade fruithappen!
6 september 2016
EEN HEERLIJKE SALTED CARAMEL SMOOTHIE
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
7 oktober 2018
Blijf lekker bewegen in de herfst!
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
31 augustus 2019
De relatie tussen Autisme en voeding
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
20 juli 2015
Easy to go Rice Wraps
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
5 mei 2016
Voel jij je vrij?
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
31 maart 2015
Gifvrij eten
21 maart 2019
Wat is gezonder: volle of magere yoghurt?
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
5 juni 2015
Wie komt onze chocolade proeven?
9 april 2014
Ontzuren met thee
15 oktober 2014
Sandra –
Goed, duidelijk en snelle levering
Daphne D. –
Diana –
Marianne –
Anoniem –