Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag! Voor jou hier een heerlijk overnight oats recept: 100% vegan! Smullen op de zaterdagochtend!
Ingrediënten
(voor 1 bakje overnight oats)
- 1/3 kopje havervlokken
- 2/3 kopje soja- of amandelmelk
- 1 el lijnzaad of chiazaadjes (kan eventueel zonder)
- 1/2 theelepel kaneel
- 1 banaan, in plakjes
Topping
Suikervrije frambozenjam
100% pindakaas van de natuurwinkel of zelfgemaakt
Bereiding
Avond van tevoren
Meng de havervlokken, lijnzaad, kaneel, banaan en melk in een bakje en roer goed door. Dek af met plastic folie en zet in de koelkast.
Ochtend
Roer de havervlokken goed door en schep er een grote lepel zelfgemaakte frambozenjam en bio pindakaas op.
Geniet!
Recept: Vegadutchie
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
18 juli 2017
Detox tarwegras smoothie!
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
12 januari 2019
Dit zijn de 7 voordelen van de sauna!
26 juli 2018
Echte Hollandse kruiden, zonder smaakversterkers
3 juli 2016
Ruzie in je relatie?
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
3 december 2015
Ontgif je groenten
3 juni 2016
Video: Viv Eet Mee #3 Broodje Zalm
22 juni 2018
Het hele gezin gezonder
13 mei 2016
Viv’s favoriete bestemmingen
8 augustus 2022
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
26 juni 2016
Lief zijn voor je buik: 5 tips
30 augustus 2018
Gezonder leven doe je zo!
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
19 november 2022
In de overgang en wil je wat afvallen? Dat kan!
28 januari 2017
Gratis kaarten voor De Gezondheidsbeurs
13 januari 2021
Hoe een gezonde bloedsuikerspiegel je helpt met afvallen
27 november 2017
Gezonde kids traktatie
8 augustus 2018
Summer salade met linzen
22 september 2015
Beste eitjes
19 augustus 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –