Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag! Voor jou hier een heerlijk overnight oats recept: 100% vegan! Smullen op de zaterdagochtend!
Ingrediënten
(voor 1 bakje overnight oats)
- 1/3 kopje havervlokken
- 2/3 kopje soja- of amandelmelk
- 1 el lijnzaad of chiazaadjes (kan eventueel zonder)
- 1/2 theelepel kaneel
- 1 banaan, in plakjes
Topping
Suikervrije frambozenjam
100% pindakaas van de natuurwinkel of zelfgemaakt
Bereiding
Avond van tevoren
Meng de havervlokken, lijnzaad, kaneel, banaan en melk in een bakje en roer goed door. Dek af met plastic folie en zet in de koelkast.
Ochtend
Roer de havervlokken goed door en schep er een grote lepel zelfgemaakte frambozenjam en bio pindakaas op.
Geniet!
Recept: Vegadutchie
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
11 januari 2019
Zo voorkom je ongezond snacken tijdens donkere dagen!
13 maart 2017
Wat moet je weten over biologisch eten?
11 september 2016
NIKKEL: WAT IS HET, WAAR ZIT HET IN, KUNNEN WE ZONDER?
21 mei 2015
Glutenvrije kliekjesdag
14 november 2017
Dit staat er in de koelkast van afslank coach Jasper Alblas
29 juli 2016
KAKKERLAKKENMELK HET NIEUWE SUPERFOOD?
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
28 februari 2023
Eiwitten, waarom hebben we die nodig?
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
28 februari 2018
Dit moet je (w)eten. 4 x snelle tips voor milieubewuste voeding
14 februari 2018
KAMILLE: super heilzaam en vooral bij rusteloosheid en keelpijn
26 november 2018
Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je te weinig slaapt
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
19 december 2014
Hoofdgerecht: Kerstkalkoen met peer
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
14 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Ellemieke Vermolen
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
30 april 2017
Boerenkoolsalade met granaatappel
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
2 november 2018
Spirulina voor een betere gezondheid
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
5 april 2016
Gezond starten met deze Acai Courgettesmoothie
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
31 januari 2019
Plantaardige melk: welke is het gezondst?
2 februari 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –