Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag! Voor jou hier een heerlijk overnight oats recept: 100% vegan! Smullen op de zaterdagochtend!
Ingrediënten
(voor 1 bakje overnight oats)
- 1/3 kopje havervlokken
- 2/3 kopje soja- of amandelmelk
- 1 el lijnzaad of chiazaadjes (kan eventueel zonder)
- 1/2 theelepel kaneel
- 1 banaan, in plakjes
Topping
Suikervrije frambozenjam
100% pindakaas van de natuurwinkel of zelfgemaakt
Bereiding
Avond van tevoren
Meng de havervlokken, lijnzaad, kaneel, banaan en melk in een bakje en roer goed door. Dek af met plastic folie en zet in de koelkast.
Ochtend
Roer de havervlokken goed door en schep er een grote lepel zelfgemaakte frambozenjam en bio pindakaas op.
Geniet!
Recept: Vegadutchie
Gerelateerde berichten
14 oktober 2018
Hoe houd je je hersenen gezond?
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
21 juli 2015
Inspiratie gerecht van mama’s!
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
1 juli 2019
Hoe (on)gezond is de magnetron?
31 mei 2017
Groene grapefruit smoothie
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
19 september 2014
Nagerecht: Noten chocoladetaart
12 juni 2016
Krystl: Help, bikinistress!
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
16 september 2015
Tips voor een pijnvrije zwangerschap
14 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Ellemieke Vermolen
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
9 oktober 2015
Leven met een allergie/intolerantie
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
16 januari 2016
Pita’s voor het hele gezin uit ‘Easy Peasy Family’!
27 oktober 2014
5 gezonde vragen van de ‘Margriet’
27 juli 2020
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
25 april 2016
3 x video’s voor een OERsterk leven!
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
28 september 2020