Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag! Voor jou hier een heerlijk overnight oats recept: 100% vegan! Smullen op de zaterdagochtend!
Ingrediënten
(voor 1 bakje overnight oats)
- 1/3 kopje havervlokken
- 2/3 kopje soja- of amandelmelk
- 1 el lijnzaad of chiazaadjes (kan eventueel zonder)
- 1/2 theelepel kaneel
- 1 banaan, in plakjes
Topping
Suikervrije frambozenjam
100% pindakaas van de natuurwinkel of zelfgemaakt
Bereiding
Avond van tevoren
Meng de havervlokken, lijnzaad, kaneel, banaan en melk in een bakje en roer goed door. Dek af met plastic folie en zet in de koelkast.
Ochtend
Roer de havervlokken goed door en schep er een grote lepel zelfgemaakte frambozenjam en bio pindakaas op.
Geniet!
Recept: Vegadutchie
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 september 2015
Gezonde chocopasta
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
11 januari 2019
Zo voorkom je ongezond snacken tijdens donkere dagen!
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
18 september 2017
Heerlijk vegan ontbijtje: Exotisch chia ontbijtje
21 juni 2016
Feiten en fabels: hoe schadelijk is Fytinezuur?
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
9 juli 2016
Sinaasappelkip (kids love it)
10 juni 2015
Raw kokos snack
7 september 2016
BACK TO SCHOOL MET DE HEALTHY KIDS BOX
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
12 juli 2019
Voorkom late-night snacking met onze tips!
26 juli 2014
Tip! Boekweit crackers
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
11 september 2014
Eetdagboek review
22 december 2015
Beter (w)eten. “Je darmen zijn je tweede brein”
9 maart 2020
Wortelgroenten als bron van gezonde koolhydraten
30 juni 2018
Grappige weetjes over gewicht verliezen
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
13 juli 2018
Homemade chocolade, easy does it!
4 oktober 2016
DE PERFECTE HERFST JUICE: PUMPKIN POWER
21 februari 2019
Lukt afvallen niet? Dit kan de reden zijn!
20 juli 2015
Easy to go Rice Wraps
26 april 2019
Hoe ga je hoofdpijn te lijf met de juiste voeding?
9 december 2018
10 redenen om het Paleo dieet te volgen
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
7 september 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –