Een heerlijk hormoonbooster receptje uit mijn nieuwe boek: ‘Herstel je hormonen in 10 dagen.’ Een heerlijk receptje voor een choco-maca smoothie. Maca is een adaptogeen wat de hormonen balanceert. Deze smoothie boost dus jouw hormonen en dan met name je libido;)
Ingrediënten (voor 1 persoon, bereidingstijd 5 minuten)
- 200 ml amandelmelk
- 1/2 banaan
- 1 el amandelpasta
- 1 tl vanille-extract
- 1 tl gemalen kaneel
- 1 tl macapoeder
- 1 el rauwe cacaopoeder
- 1 el vanille proteïnepoeder (optioneel)
Benodigdheden: blender
Bereiding
Doe alle ingrediënten in de blender en pureer tot een gladde massa. Garneer de smoothie eventueel met plakjes banaan en wat cacaonibs.
Geniet ervan!
Wil je meer lezen over het in balans brengen ven je hormonen? Bestel dan mijn boek ‘Herstel je hormonen’ en start met mijn 10-stappenplan.
LEES OOK: Green Juice: mijn trouwe groene poeder voor menig ontbijt.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
18 september 2017
Heerlijk vegan ontbijtje: Exotisch chia ontbijtje
17 september 2015
Ontbijt ijs
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
9 maart 2020
Wortelgroenten als bron van gezonde koolhydraten
30 september 2015
Chlorella: de kracht van een micro-alg
23 oktober 2019
Deze factoren belemmeren de werking van de anticonceptiepil
23 februari 2016
Hongergevoel?
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
20 april 2019
Wat doen hormoonverstorende stoffen met ons?
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
9 oktober 2015
Leven met een allergie/intolerantie
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
22 mei 2016
Testosteron houdt je slank, wist je dat?
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
16 mei 2015
Suiker, de zoete saboteur
12 juni 2016
Krystl: Help, bikinistress!
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
22 november 2015
4 x de beste boekentips voor iedere moeder!
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
15 maart 2017
GENIETEN VAN DE ZON ÈN EEN STRAKKE HUID
27 februari 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –