Wanneer je last hebt van onverklaarbare gezondheidsklachten, is het goed mogelijk dat gluten hier de oorzaak van zijn. Gluten krijg je ongemerkt meer binnen dan je denkt en ze kunnen veel vervelende klachten veroorzaken. Deze klachten variëren van mild tot ernstig, maar zijn vaak te verhelpen door het wegstrepen van gluten uit je voedingspatroon.
Buikklachten
Klachten die wijzen op een glutenintolerantie kunnen per persoon verschillen. De meest voorkomende klachten zijn buikklachten. Een opgeblazen gevoel, buikkrampen, een onregelmatige stoelgang en een olieachtige ontlasting kunnen tekenen zijn dat je glutenintolerant bent. Deze klachten treden vaak op na het eten van voedsel waar gluten in zit, zoals brood en pasta.
Mineralen-, en vitaminen te kort
Ook als je zonder reden vermagert kan dit een teken zijn dat je glutenintolerant bent. Je lichaam neemt voedsel slecht op, net als mineralen en vitaminen. Dit kan leiden tot een gebrek aan ijzer, calcium of foliumzuur. Gevolgen daarvan kunnen bloedarmoede, botontkalking en vermoeidheid zijn.
Zijn er nog andere klachten?
Ja, die zijn er zeker. Andere klachten kunnen zijn; depressiviteit, humeurigheid en hoofdpijn. Ook kan je last hebben van stemmingswisselingen en neurologische afwijkingen zoals duizeligheid en een slechte balans.
Komen één of meerdere klachten je bekend voor? Grote kans dat je een intolerantie hebt voor gluten. Doe mee met de glutenvrij challenge en kijk of je klachten verminderen. Daarnaast is het natuurlijk verstandig om een afspraak te maken met je huisarts. Deze kan door middel van een bloedtest vast stellen dat je een glutenallergie hebt.
Tekst: Eva van Buiten
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
10 juli 2016
Tips voor een simpeler leven
15 november 2016
Ontbijten uit een bowl: Good morning bowl
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
2 december 2016
Kom jij ook naar ons Health Event bij Fletcher??
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
25 maart 2015
De vetfluisteraar
17 april 2015
Ontgiften en vet verbranden!
2 september 2017
Snel ontbijtje voor morgenochtend?
9 december 2018
10 redenen om het Paleo dieet te volgen
10 juli 2016
Zomer: het beste moment voor groene smoothies!
13 juni 2016
Viv’s Q&A: Anne de Buck
7 september 2018
Vitamines die je nodig hebt boven de 40
19 september 2019
Geef je standaard koffietje een twist met deze tips
24 augustus 2016
HET VERSCHIL TUSSEN BORSTVOEDING EN FLESVOEDING?
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
24 augustus 2019
Maak van je huishouden een work-out en skip de sportschool
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
21 september 2017
Geen tijd voor de sportschool? Wandelen is net zo goed
11 december 2018
We like de 100% natuurlijk thee van Tastea
23 oktober 2015
Glutenvrije challenge: Barbara over haar coeliakie
13 december 2015
huilbaby, astma, ADHD?? Wij hebben wat tips voor jou.
8 september 2015
Healthy Kids
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
6 september 2016
EEN HEERLIJKE SALTED CARAMEL SMOOTHIE
13 juli 2016
NATUURLIJKE GRIP OP JE CYCLUS!
1 september 2019
Dit wil je eten om de hersenen zo gezond mogelijk te houden
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
2 augustus 2016
EEN STRALENDE HUID MET DIT ZOMER SAPJE
1 oktober 2021
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –