Wanneer je last hebt van onverklaarbare gezondheidsklachten, is het goed mogelijk dat gluten hier de oorzaak van zijn. Gluten krijg je ongemerkt meer binnen dan je denkt en ze kunnen veel vervelende klachten veroorzaken. Deze klachten variëren van mild tot ernstig, maar zijn vaak te verhelpen door het wegstrepen van gluten uit je voedingspatroon.
Buikklachten
Klachten die wijzen op een glutenintolerantie kunnen per persoon verschillen. De meest voorkomende klachten zijn buikklachten. Een opgeblazen gevoel, buikkrampen, een onregelmatige stoelgang en een olieachtige ontlasting kunnen tekenen zijn dat je glutenintolerant bent. Deze klachten treden vaak op na het eten van voedsel waar gluten in zit, zoals brood en pasta.
Mineralen-, en vitaminen te kort
Ook als je zonder reden vermagert kan dit een teken zijn dat je glutenintolerant bent. Je lichaam neemt voedsel slecht op, net als mineralen en vitaminen. Dit kan leiden tot een gebrek aan ijzer, calcium of foliumzuur. Gevolgen daarvan kunnen bloedarmoede, botontkalking en vermoeidheid zijn.
Zijn er nog andere klachten?
Ja, die zijn er zeker. Andere klachten kunnen zijn; depressiviteit, humeurigheid en hoofdpijn. Ook kan je last hebben van stemmingswisselingen en neurologische afwijkingen zoals duizeligheid en een slechte balans.
Komen één of meerdere klachten je bekend voor? Grote kans dat je een intolerantie hebt voor gluten. Doe mee met de glutenvrij challenge en kijk of je klachten verminderen. Daarnaast is het natuurlijk verstandig om een afspraak te maken met je huisarts. Deze kan door middel van een bloedtest vast stellen dat je een glutenallergie hebt.
Tekst: Eva van Buiten
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
7 september 2018
Vitamines die je nodig hebt boven de 40
21 juni 2017
De zin en onzin over gluten
30 augustus 2021
Endometriose: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
5 december 2015
Overheerlijke glutenvrije appeltaart!
21 augustus 2017
Avocado risotto
9 juli 2016
Sinaasappelkip (kids love it)
29 september 2022
Vermoeid, of weinig energie voordat je ongesteld wordt? Mijn 9 tips
15 juni 2015
Boerenkool: hip, trendy & healthy
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
26 juli 2019
Meal preppen: wat is het en hoe doe je dat?
28 april 2016
Hoe genees je op een natuurlijke manier?
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
14 maart 2016
8 tips om je warme bed uit te komen
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
28 juni 2017
Boekweit Tosti met geitenkaas
4 februari 2016
De kracht van rauwe voeding
18 december 2021
5 tips om de feestdagen gezond door te komen
14 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Ellemieke Vermolen
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
2 februari 2018
Gezond hotspots in Leiden vind je met deze handige lijst
19 september 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –