Wanneer je last hebt van onverklaarbare gezondheidsklachten, is het goed mogelijk dat gluten hier de oorzaak van zijn. Gluten krijg je ongemerkt meer binnen dan je denkt en ze kunnen veel vervelende klachten veroorzaken. Deze klachten variëren van mild tot ernstig, maar zijn vaak te verhelpen door het wegstrepen van gluten uit je voedingspatroon.
Buikklachten
Klachten die wijzen op een glutenintolerantie kunnen per persoon verschillen. De meest voorkomende klachten zijn buikklachten. Een opgeblazen gevoel, buikkrampen, een onregelmatige stoelgang en een olieachtige ontlasting kunnen tekenen zijn dat je glutenintolerant bent. Deze klachten treden vaak op na het eten van voedsel waar gluten in zit, zoals brood en pasta.
Mineralen-, en vitaminen te kort
Ook als je zonder reden vermagert kan dit een teken zijn dat je glutenintolerant bent. Je lichaam neemt voedsel slecht op, net als mineralen en vitaminen. Dit kan leiden tot een gebrek aan ijzer, calcium of foliumzuur. Gevolgen daarvan kunnen bloedarmoede, botontkalking en vermoeidheid zijn.
Zijn er nog andere klachten?
Ja, die zijn er zeker. Andere klachten kunnen zijn; depressiviteit, humeurigheid en hoofdpijn. Ook kan je last hebben van stemmingswisselingen en neurologische afwijkingen zoals duizeligheid en een slechte balans.
Komen één of meerdere klachten je bekend voor? Grote kans dat je een intolerantie hebt voor gluten. Doe mee met de glutenvrij challenge en kijk of je klachten verminderen. Daarnaast is het natuurlijk verstandig om een afspraak te maken met je huisarts. Deze kan door middel van een bloedtest vast stellen dat je een glutenallergie hebt.
Tekst: Eva van Buiten
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
6 mei 2016
Raw vegan chocoladetaart
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
8 november 2018
Wat doet slaap precies voor je kind?
16 juli 2016
DEADLIFT: MAKKELIJK SPORTEN MET VIV
13 juli 2016
NATUURLIJKE GRIP OP JE CYCLUS!
27 oktober 2015
Maak zelf een heerlijke Oathie
13 maart 2016
Gezond boodschappen doen met weinig geld?
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
16 juli 2016
EEN ZOMER ZONDER SUIKER: 5 x TIPS!
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
14 juni 2017
Wat kun je het beste doen bij misselijkheid?
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
25 november 2018
Lekkere herfstige pompoen pannenkoekjes
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
14 december 2018
Dramklachten na het eten? Wij hebben 5 tips voor je!
3 juli 2016
Een stralende huid en een slank lichaam!
5 oktober 2018
Viv’s detox
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
17 juli 2015
Minder suiker: 5 tips!
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
21 maart 2019
Wat is gezonder: volle of magere yoghurt?
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
22 november 2018
Een nikkelallergie? Wat is dat?
12 januari 2019
Dit zijn de 7 voordelen van de sauna!
2 februari 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –