Wanneer je last hebt van onverklaarbare gezondheidsklachten, is het goed mogelijk dat gluten hier de oorzaak van zijn. Gluten krijg je ongemerkt meer binnen dan je denkt en ze kunnen veel vervelende klachten veroorzaken. Deze klachten variëren van mild tot ernstig, maar zijn vaak te verhelpen door het wegstrepen van gluten uit je voedingspatroon.
Buikklachten
Klachten die wijzen op een glutenintolerantie kunnen per persoon verschillen. De meest voorkomende klachten zijn buikklachten. Een opgeblazen gevoel, buikkrampen, een onregelmatige stoelgang en een olieachtige ontlasting kunnen tekenen zijn dat je glutenintolerant bent. Deze klachten treden vaak op na het eten van voedsel waar gluten in zit, zoals brood en pasta.
Mineralen-, en vitaminen te kort
Ook als je zonder reden vermagert kan dit een teken zijn dat je glutenintolerant bent. Je lichaam neemt voedsel slecht op, net als mineralen en vitaminen. Dit kan leiden tot een gebrek aan ijzer, calcium of foliumzuur. Gevolgen daarvan kunnen bloedarmoede, botontkalking en vermoeidheid zijn.
Zijn er nog andere klachten?
Ja, die zijn er zeker. Andere klachten kunnen zijn; depressiviteit, humeurigheid en hoofdpijn. Ook kan je last hebben van stemmingswisselingen en neurologische afwijkingen zoals duizeligheid en een slechte balans.
Komen één of meerdere klachten je bekend voor? Grote kans dat je een intolerantie hebt voor gluten. Doe mee met de glutenvrij challenge en kijk of je klachten verminderen. Daarnaast is het natuurlijk verstandig om een afspraak te maken met je huisarts. Deze kan door middel van een bloedtest vast stellen dat je een glutenallergie hebt.
Tekst: Eva van Buiten
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
7 april 2023
Chocolade smoothie
4 december 2015
WINNEN! Mama’s Toverboek- en Tas; de magie van aromatherapie
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
5 mei 2016
Voel jij je vrij?
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
28 mei 2014
Bloemkool pizza
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
31 januari 2016
5 overtuigingen van mensen die geluk ervaren
28 februari 2016
Glutenvrije ontbijt muffins
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
15 november 2016
Ontbijten uit een bowl: Good morning bowl
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
19 september 2014
Nagerecht: Noten chocoladetaart
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
25 januari 2017
Recept: Apple pie havermout
13 mei 2016
Guacamole Nori Roll
14 maart 2018
Wat is oxidatieve stress?
11 juni 2016
8 x tekenen van een gezonde relatie
23 maart 2015
Dopper winnen
29 juli 2016
KAKKERLAKKENMELK HET NIEUWE SUPERFOOD?
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
20 juli 2015
Easy to go Rice Wraps
9 augustus 2015
Herman over bonen
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
5 maart 2015
De koelkast van: sterrenstylist Danie Bles
28 juni 2017
Boekweit Tosti met geitenkaas
2 september 2017
Snel ontbijtje voor morgenochtend?
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
27 februari 2017
Eet jij volgens De Schijf van Vijf?
25 augustus 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –