Frittata is heerlijk en zo bereid. Je hebt maar een paar ingrediënten nodig om een hartverwarmend maal op tafel te zetten. Deze maaltijd doet het goed op feesten en partijen en daarnaast kun je het hele gezin ermee verblijden.
Deze frittata is niet zoals je het kent, er zitten namelijk bietenbladeren in en dat zorgt voor een verrassend lekkere smaak. De combinatie van het bietenblad en de sjalotjes is adembenemend lekker. Geniet er lekker van!
Ingrediënten:
- 2 eetlepels olijfolie
- 4 eieren
- 4 bladeren van de biet (in stukjes gesneden)
- 2 sjalotjes
- een snufje zout en peper
- 1 teentje knoflook (geperst)
- 1 stukje gember (1 cm in stukjes gehakt)
- verse peterselie (eventueel ter decoratie)
Bereiden:
1. Verwarm de oven voor op 200 graden.
2. Pak een ovenbestendige anti-aanbak koekenpan en doe hier eerst de olijfolie in. Verwarm de olie op het vuur en voeg nu de sjalotten toe, bak dit ongeveer 2 minuten en voeg hierna de bietenbladeren eraan toe. Bak het geheel en breng het op smaak met peper en zout. Doe vervolgens de knoflook en de gember erbij en voeg de eieren eraan toe.
3. Plaats de ovenbestendige koekenpan nu in de oven en bak de frittata ongeveer 10 minuten. Snijd het in stukken en je hebt een heerlijke maaltijd!
MAAK OOK: Om van te smullen: glutenvrije appel kokos pannenkoeken.
Tekst: Inga Stoit
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
29 november 2015
Romige Indiase curry met tofu
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
27 oktober 2018
Gluten, wat zijn dat nou eigenlijk?
3 juni 2016
10 x motiverende quotes!
30 juni 2018
ZOMERSE WHITE VELVET CASHEW SMOOTHIE
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
2 juli 2014
Aan het infuus
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
27 oktober 2014
5 gezonde vragen van de ‘Margriet’
25 november 2015
Hoe maak ik ‘de basic green smoothie’?
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
8 november 2018
Wat doet slaap precies voor je kind?
26 juli 2018
Echte Hollandse kruiden, zonder smaakversterkers
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
26 november 2018
Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je te weinig slaapt
14 mei 2014
Easy vegan tomato soup
22 mei 2016
Testosteron houdt je slank, wist je dat?
6 september 2016
Keltisch zeezout
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
1 juli 2018
Is jouw lijf te zuur?
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
12 maart 2015
Insecten als snack
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
8 juni 2018
10 tekenen van een water tekort
26 februari 2014







































