Gezond leven, daar staan wij helemaal achter! Met deze OERsterk leefstijl app zijn alle handvatten om een gezondere leefstijl er op na te houden binnen handbereik. Richard de Leth ontwikkelde het OERsterkconcept voor een optimale gezondheid op het gebied van vier principes: voeding, beweging, ontspanning én mindset. Met de natuur als uitgangspunt. Hij schreef hierover drie bestsellers. Als aanvulling hierop ontwikkelde hij deze leefstijlapp met wekelijks gezondheidsnieuws, prikkelende informatie, heerlijke recepten en talrijke tips om direct toe te passen. Verander met deze app je leefstijl en word OERsterk!
Gezond leven hoor je steeds vaker, maar wat is precies gezond? En welke rol spelen beweging en ontspanning? Deze app stimuleert je om in kleine stappen je gedrag te veranderen en gezonde gewoontes eenvoudig in je dagelijks leven te integreren. Hoe sneller je deze stappen neemt, hoe sneller je resultaat zult zien. Gemiddeld voel je al binnen vier weken veranderingen!
Veranderen van je leefstijl
Verandering begint volgens Richard de Leth met bewustwording. Via zijn app maakt hij je op nuchtere wijze bewust van de keuzes en verleidingen o.a. op het gebied van eten waar we elke dag mee worden geconfronteerd. Om vandaag nog mee te beginnen, want voorkomen is beter dan genezen.
Gezondheidsklachten
Heb je gewichts-, spijsverterings- of huidproblemen, een gebrek aan energie of nachtrust, last van stemmingswisselingen? Of hebben jij en je kids moeilijkheden met concentratie of het leervermogen? Het aantal chronische aandoeningen stijgt ieder jaar. De vier principes van OERsterk hebben op veel gezondheidsgebieden een positieve invloed. Aan de hand van oefeningen, uitgebreide informatie over voeding, beweging, ontspanning en mindset en talrijke foto’s en video’s is een gezonde leefstijl nu voor iedereen bereikbaar. Daarnaast staan er wekelijks nieuwe tips, inspirerende quotes en een persoonlijk blog over de verschillende leefstijlprincipes.
Recepten
Dat gezond eten ook vooral heerlijk is, laten de 23 recepten zien op de app. Gerechten gemaakt van oeroude voeding uit de natuur, zoals onze voorouders het aten; een fantastische voedingsbodem om preventief onze gezondheid te versterken. Op de app worden 23 heerlijke OERsterke recepten gegeven voor ontbijt, lunch, diner en feestjes. Van de lekkerste smoothies, bananenbrood, kruidige pompoensoep, aard-peercake, curry zeebaars tot pepernoten.
Geniet van het proces en word de manager van je eigen gezondheid. Want: is jouw lijf je lief, werk dan preventief! Koop nu hier de app voor eenmalig €3,99.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
4 december 2014
Foodtrends 2015
22 juni 2021
10 x spijsvertering tips voor op vakantie
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
22 juni 2018
Het hele gezin gezonder
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
12 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #1 Speltpasta
16 juli 2016
DEADLIFT: MAKKELIJK SPORTEN MET VIV
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
22 juli 2018
WAT IS NOU GEZOND BROODBELEG?
27 augustus 2015
Viv Loves it: SUE, zoet zonder suiker
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
15 oktober 2014
De Vitamix; multifunctioneel
5 maart 2015
Ben jij al happy in shape?
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
4 juni 2015
Zonnige Chia punch
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
6 mei 2016
Raw vegan chocoladetaart
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
22 november 2016
Olie voor een gevoelige huid, nu met korting!!
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
4 september 2017
Ontbijt receptje: zoete zwarte rijstepap met kokosmelk
28 september 2020
10 self-care rituelen die je daadwerkelijk kunt vasthouden
30 augustus 2018
Gezonder leven doe je zo!
26 juli 2014
Tip! Boekweit crackers
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
6 februari 2021
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –