Gezond leven, daar staan wij helemaal achter! Met deze OERsterk leefstijl app zijn alle handvatten om een gezondere leefstijl er op na te houden binnen handbereik. Richard de Leth ontwikkelde het OERsterkconcept voor een optimale gezondheid op het gebied van vier principes: voeding, beweging, ontspanning én mindset. Met de natuur als uitgangspunt. Hij schreef hierover drie bestsellers. Als aanvulling hierop ontwikkelde hij deze leefstijlapp met wekelijks gezondheidsnieuws, prikkelende informatie, heerlijke recepten en talrijke tips om direct toe te passen. Verander met deze app je leefstijl en word OERsterk!
Gezond leven hoor je steeds vaker, maar wat is precies gezond? En welke rol spelen beweging en ontspanning? Deze app stimuleert je om in kleine stappen je gedrag te veranderen en gezonde gewoontes eenvoudig in je dagelijks leven te integreren. Hoe sneller je deze stappen neemt, hoe sneller je resultaat zult zien. Gemiddeld voel je al binnen vier weken veranderingen!
Veranderen van je leefstijl
Verandering begint volgens Richard de Leth met bewustwording. Via zijn app maakt hij je op nuchtere wijze bewust van de keuzes en verleidingen o.a. op het gebied van eten waar we elke dag mee worden geconfronteerd. Om vandaag nog mee te beginnen, want voorkomen is beter dan genezen.
Gezondheidsklachten
Heb je gewichts-, spijsverterings- of huidproblemen, een gebrek aan energie of nachtrust, last van stemmingswisselingen? Of hebben jij en je kids moeilijkheden met concentratie of het leervermogen? Het aantal chronische aandoeningen stijgt ieder jaar. De vier principes van OERsterk hebben op veel gezondheidsgebieden een positieve invloed. Aan de hand van oefeningen, uitgebreide informatie over voeding, beweging, ontspanning en mindset en talrijke foto’s en video’s is een gezonde leefstijl nu voor iedereen bereikbaar. Daarnaast staan er wekelijks nieuwe tips, inspirerende quotes en een persoonlijk blog over de verschillende leefstijlprincipes.
Recepten
Dat gezond eten ook vooral heerlijk is, laten de 23 recepten zien op de app. Gerechten gemaakt van oeroude voeding uit de natuur, zoals onze voorouders het aten; een fantastische voedingsbodem om preventief onze gezondheid te versterken. Op de app worden 23 heerlijke OERsterke recepten gegeven voor ontbijt, lunch, diner en feestjes. Van de lekkerste smoothies, bananenbrood, kruidige pompoensoep, aard-peercake, curry zeebaars tot pepernoten.
Geniet van het proces en word de manager van je eigen gezondheid. Want: is jouw lijf je lief, werk dan preventief! Koop nu hier de app voor eenmalig €3,99.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 februari 2016
Net zoals de sterren naar de cupping dokter?
21 augustus 2017
EEN KORTE(RE) VERKOUDHEID MET DEZE TIPS
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
15 juni 2015
Boerenkool: hip, trendy & healthy
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
30 april 2017
Boerenkoolsalade met granaatappel
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
15 oktober 2014
De Vitamix; multifunctioneel
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
29 oktober 2018
DIY: kokosnoot deodorant
5 november 2015
Recept voor Viv’s smakelijke herfst smoothie
22 juli 2018
WAT IS NOU GEZOND BROODBELEG?
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
25 augustus 2014
Vegan choco dessert
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
13 mei 2016
Guacamole Nori Roll
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
1 juli 2018
5 Tips om de week gezond door te komen!
26 augustus 2016
FRISSE ZOMERSE SNACKS
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
26 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES MARIAN MUDDER
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
11 augustus 2017
Vegan koken met Isabella en Loulou van Go With The Glow
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
7 maart 2016
Kruidige vegan kikkererwten curry met mango
6 april 2020
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –