Gezond leven, daar staan wij helemaal achter! Met deze OERsterk leefstijl app zijn alle handvatten om een gezondere leefstijl er op na te houden binnen handbereik. Richard de Leth ontwikkelde het OERsterkconcept voor een optimale gezondheid op het gebied van vier principes: voeding, beweging, ontspanning én mindset. Met de natuur als uitgangspunt. Hij schreef hierover drie bestsellers. Als aanvulling hierop ontwikkelde hij deze leefstijlapp met wekelijks gezondheidsnieuws, prikkelende informatie, heerlijke recepten en talrijke tips om direct toe te passen. Verander met deze app je leefstijl en word OERsterk!
Gezond leven hoor je steeds vaker, maar wat is precies gezond? En welke rol spelen beweging en ontspanning? Deze app stimuleert je om in kleine stappen je gedrag te veranderen en gezonde gewoontes eenvoudig in je dagelijks leven te integreren. Hoe sneller je deze stappen neemt, hoe sneller je resultaat zult zien. Gemiddeld voel je al binnen vier weken veranderingen!
Veranderen van je leefstijl
Verandering begint volgens Richard de Leth met bewustwording. Via zijn app maakt hij je op nuchtere wijze bewust van de keuzes en verleidingen o.a. op het gebied van eten waar we elke dag mee worden geconfronteerd. Om vandaag nog mee te beginnen, want voorkomen is beter dan genezen.
Gezondheidsklachten
Heb je gewichts-, spijsverterings- of huidproblemen, een gebrek aan energie of nachtrust, last van stemmingswisselingen? Of hebben jij en je kids moeilijkheden met concentratie of het leervermogen? Het aantal chronische aandoeningen stijgt ieder jaar. De vier principes van OERsterk hebben op veel gezondheidsgebieden een positieve invloed. Aan de hand van oefeningen, uitgebreide informatie over voeding, beweging, ontspanning en mindset en talrijke foto’s en video’s is een gezonde leefstijl nu voor iedereen bereikbaar. Daarnaast staan er wekelijks nieuwe tips, inspirerende quotes en een persoonlijk blog over de verschillende leefstijlprincipes.
Recepten
Dat gezond eten ook vooral heerlijk is, laten de 23 recepten zien op de app. Gerechten gemaakt van oeroude voeding uit de natuur, zoals onze voorouders het aten; een fantastische voedingsbodem om preventief onze gezondheid te versterken. Op de app worden 23 heerlijke OERsterke recepten gegeven voor ontbijt, lunch, diner en feestjes. Van de lekkerste smoothies, bananenbrood, kruidige pompoensoep, aard-peercake, curry zeebaars tot pepernoten.
Geniet van het proces en word de manager van je eigen gezondheid. Want: is jouw lijf je lief, werk dan preventief! Koop nu hier de app voor eenmalig €3,99.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 juni 2018
De Nationale Groente & Fruitdag
10 februari 2020
De leukste cadeautips voor in de (healthy) keuken
24 augustus 2018
Waarom Franse vrouwen zo slank blijven
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
15 februari 2017
FRIET
21 augustus 2017
Avocado risotto
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
17 april 2016
Welk effect heeft Vitamine D op je body?
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
23 januari 2016
Paleo voor kids: zoete aardappel muffins
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
19 december 2016
Natuurlijke kauwgom bestaat
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
1 december 2015
Voeding met Viv: Miljuschka Witzenhausen
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
20 juni 2016
3 x koffievervangers
9 november 2021
Buikpijn na het eten? Deze tips kunnen helpen!
23 mei 2015
Clean Meals: doe jij met ons mee?
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
13 november 2017
Roomboter en zijn geneeskracht, dit wil je weten.
4 mei 2016
Viv’s favoriete Moederdag cadeaus
8 juli 2017
Kan je alleen op raw food leven?
4 januari 2018
Dit zijn de foodtrends voor 2018
28 februari 2023
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –