Gezond leven, daar staan wij helemaal achter! Met deze OERsterk leefstijl app zijn alle handvatten om een gezondere leefstijl er op na te houden binnen handbereik. Richard de Leth ontwikkelde het OERsterkconcept voor een optimale gezondheid op het gebied van vier principes: voeding, beweging, ontspanning én mindset. Met de natuur als uitgangspunt. Hij schreef hierover drie bestsellers. Als aanvulling hierop ontwikkelde hij deze leefstijlapp met wekelijks gezondheidsnieuws, prikkelende informatie, heerlijke recepten en talrijke tips om direct toe te passen. Verander met deze app je leefstijl en word OERsterk!
Gezond leven hoor je steeds vaker, maar wat is precies gezond? En welke rol spelen beweging en ontspanning? Deze app stimuleert je om in kleine stappen je gedrag te veranderen en gezonde gewoontes eenvoudig in je dagelijks leven te integreren. Hoe sneller je deze stappen neemt, hoe sneller je resultaat zult zien. Gemiddeld voel je al binnen vier weken veranderingen!
Veranderen van je leefstijl
Verandering begint volgens Richard de Leth met bewustwording. Via zijn app maakt hij je op nuchtere wijze bewust van de keuzes en verleidingen o.a. op het gebied van eten waar we elke dag mee worden geconfronteerd. Om vandaag nog mee te beginnen, want voorkomen is beter dan genezen.
Gezondheidsklachten
Heb je gewichts-, spijsverterings- of huidproblemen, een gebrek aan energie of nachtrust, last van stemmingswisselingen? Of hebben jij en je kids moeilijkheden met concentratie of het leervermogen? Het aantal chronische aandoeningen stijgt ieder jaar. De vier principes van OERsterk hebben op veel gezondheidsgebieden een positieve invloed. Aan de hand van oefeningen, uitgebreide informatie over voeding, beweging, ontspanning en mindset en talrijke foto’s en video’s is een gezonde leefstijl nu voor iedereen bereikbaar. Daarnaast staan er wekelijks nieuwe tips, inspirerende quotes en een persoonlijk blog over de verschillende leefstijlprincipes.
Recepten
Dat gezond eten ook vooral heerlijk is, laten de 23 recepten zien op de app. Gerechten gemaakt van oeroude voeding uit de natuur, zoals onze voorouders het aten; een fantastische voedingsbodem om preventief onze gezondheid te versterken. Op de app worden 23 heerlijke OERsterke recepten gegeven voor ontbijt, lunch, diner en feestjes. Van de lekkerste smoothies, bananenbrood, kruidige pompoensoep, aard-peercake, curry zeebaars tot pepernoten.
Geniet van het proces en word de manager van je eigen gezondheid. Want: is jouw lijf je lief, werk dan preventief! Koop nu hier de app voor eenmalig €3,99.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
9 oktober 2018
Een groene smoothie drink ik echt met plezier!
10 oktober 2015
Lekker aan de sapjes!
14 augustus 2019
Last van bijnieruitputting? Neem deze vitamines & kruiden!
19 november 2020
8 natuurlijke anti-griep tips
14 februari 2017
Op deze manier krijg je schoon én gezond water uit de kraan!
6 februari 2021
Dit is de reden waarom we meer vetten moeten eten
10 juli 2015
Voeding met Viv
28 mei 2014
Bloemkool pizza
20 juni 2015
Lazy Sushi
6 juli 2014
Italiaanse Glutenvrije ’Courgetti’ Pasta
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
5 augustus 2016
PRETZEL BROWNIES
1 juni 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Marvy Rieder
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
3 september 2015
Boerenkoolchips
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
16 december 2019
Gezonde lunches voor de kindjes om mee naar school te nemen
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
6 december 2018
4 x gezonde werkgewoonten die je dagelijks kunt toepassen
5 juli 2016
Geneeskrachtige basilicum juice
31 oktober 2015
Mmm! Lekker en gezond griezelen!
7 oktober 2015
Health Event in duurzaam Amsterdams hotel
2 mei 2016
Kleurige gevulde paprika’s met quinoa
7 april 2023
Chocolade smoothie
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
4 mei 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –