VIV Health TV – Wat je moet weten over de pil
Is de pil nou wel of niet goed voor je hormonen? Deze vraag krijg ik dagelijks. Daarom heb ik een filmpje over de pil gemaakt met Leo van der Zijde, een van mijn mentoren. Wat moet je nou echt weten over de pil en andere anticonceptie. Kijk je mee?
Een gezonde winterse smoothie tijdens de feestdagen
Het is december en dat betekent liefde, gezelligheid en lekker eten. Lekker eten gaat natuurlijk vaak gepaard met wat ongezonder eten, meer suiker en minder groente. Daarom heb ik nu een heerlijke gezonde winterse smoothie die zorgt voor een extra vitamine boost tijdens deze dagen!
VIV Health TV – Kookboek Easy Peasy lunchbox
De scholen zijn allemaal begonnen en dus ook het vullen van de lunchtrommels. Maar dat doen we graag gezond, maar toch lekker. Dus vandaag een filmpje over de leuke kookboeken Easy Peasy, waaronder hun allernieuwste “lunchbox” met allemaal gezonde, verantwoorde en toch hele lekkere recepten voor mee naar school. Kijk je mee?
O ja, het is bewezen: sporten maakt blij!
Wie zichzelf met regelmaat naar de sportschool schopt, weet het: die kick die je krijgt na een goede workout maakt al dat gezweet en geploeter méér dan de moeite waard.
Ik slaap 10 keer lekkerder door dit bed
De boxspring is niet meer weg te denken uit de Nederlandse slaapkamer. Het Nederlandse beddenmerk Beddelicious heeft daar een revolutionaire dimensie aan toegevoegd: de Blockspring. Het Blocks_system Dit is een instelbare boxspring voorzien van het Blocks_system. Het Blocks_system bevindt zich zowel in de matras als de boxspring. Olympisch wielrenkampioene Anna van der Breggen en ik […]
VIV Health TV – Hoeveel suiker eten we?
Het is tijd voor een nieuwe rubriek op VIVONLINE, namelijk Viv Health TV. Met vandaag een filmpje over suiker, hoeveel suiker eten we nu eigenlijk? Kijk je mee?
Mijn favoriete health- en kookboeken
Mijn favoriete health- en kookboeken Ik heb een paar favoriete kookboeken waar heerlijke recepten in staan en die enorm inspireren. Wil je weten welke boeken dit zijn? In dit filmpje leg ik je uit waarom deze boeken nou mijn favoriete boeken zijn. Wil je ze ook bestellen? Dat kan natuurlijk hieronder via onze link naar […]
VIV Health TV – 3 gezonde ontbijtjes
Het is tijd voor een nieuwe rubriek op VIVONLINE, namelijk… *tromgeroffel*
Inspiratie voor een kerstdiner
Wil jij ook een gezond kerstdiner op tafel zetten? In dit filmpje laat ik samen met Mathijs Vrieze zien hoe je een lekker gerecht met ‘vergeten groente’ klaarmaakt. Kijk je mee? Mathijs is een enorme fan van gezond koken, net als ik, en hij hoopt hier dan ook velen mee te inspireren. Vandaar dat wij […]
Olie voor een gevoelige huid, nu met korting!!
Heb jij last van een gevoelige huid? Vind je het moeilijk om een goed product te vinden, wat niet te vet is? Lees dan nu snel verder, wij hebben hét perfecte product voor de gevoelige huid met een enorme kortingsactie!
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
Bekijk hier hoe Vivian samen met Frederique een lekker én verantwoord broodje bakt!
Video: Viv Eet Mee #3 Broodje Zalm
Vivian ging lunchen bij Orsolya en haar lunch-gasten! Orsolya is een echte viseter, terwijl haar man zweert bij een goed stukje vlees. Vivian ging bij haar langs om een fijne oplossing te zoeken voor deze visfanaat. Samen maakte ze een heerlijk gerechtje met zalm! Ingrediënten: zalmfilet (wild, en/of biologisch) 2 spelt boterhammen 1 tomaat radijs scheutje […]
Een kleine stap naar een gezondere hap
Hebben jullie de nieuwe Lassie commercial al gezien? Ik ben benieuwd wat jullie ervan vinden! De samenwerking tussen Lassie en mij vind ik super, aangezien ik achter glutenvrij leven sta. Zelf eet ik zilvervliesrijst, quinoa maar ook veel linzen. Ik ben zo blij dat zilvervliesrijst, quinoa en linzen nu sámen in een Lassie pakje zitten. Zilvervliesrijst […]
Gezonde chocolademousse
Dat klinkt heerlijk! Samen met Mathijs Vrieze maak ik een heerlijk gezond chocolade toetje! Dat bestaat dus echt… Een ideaal receptje voor in het weekend!
Viv Eet Mee #10 Chocoladepasta
Vivian ging ontbijten bij Ruben! Samen met deze Wiskundestudent maakte ze een gezonde variant van de welbekende chocopasta. Wil je na het zien van het filmpje ook genieten van dit cacao mengsel? Wij hebben het recept! Wat heb je nodig? 8 eetlepels gemalen hazelnoten of amandelen 3 eetlepels ongezoete cacao poeder 4 theelepels ahornsiroop 5 […]
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
Vivian ging lunchen bij Lea en haar twee vriendinnen! Lea houdt van een stevig ontbijtje, maar wil nu wat gezonder gaan ontbijten. Nadat ze alleen is gaan wonen, is haar ontbijt nogal eenzijdig geworden. Wil je na het zien van het filmpje ook genieten dit ontbijtje? Wij hebben het recept! De hoeveelheden voor het maken van […]
Video: Viv Eet Mee #1 Speltpasta
In aflevering 1 van Viv eet mee gaat Vivan langs bij Juliana en Peter. Benieuwd wat voor adviezen Vivian voor ze heeft? Kijk dan snel aflevering 1 over speltpasta. Niks missen? Volg het kanaal van Viv en zie de afleveringen als eerste!
Vivians Rijstadvies over sporten & gezond eten!
Snel iets eten voor het sporten? Maar daarna ontdekken dat je niet meer vooruit komt.. Hoe combineer ik eten met sporten? Veel mensen vinden het lastig wat ze moeten eten en drinken rond het sporten. Kan je nu beter voor of na het sporten eten? En wat eet je dan? Hier een aantal tips. + […]
Viv’s heerlijke wintersmoothie
Toe aan een beetje variatie? Vandaag heb ik een heerlijke wintersmoothie gemaakt! Goed voor de weerstand, verwarmend met goede vetten en boordevol vitamine C. Bekijk het filmpje hier Benodigdheden voor 1 persoon: 1/2 avocado 1 banaan grote hand cranberries stukje verse gember lepel chiazaad lepel bijenpollen kaneel glas kokoswater (of water, amandelmelk, rijstemelk wat je wilt). Smullen […]
Welke drie zaken zou je per direct aan jezelf willen veranderen?
Hoi! Wat fijn dat ik je bij VivOnline.nl mag verwelkomen met mijn eerste filmpje van 2016. Misschien weten sommigen van jullie dat ik zelf begin december al ben begonnen met mijn goede voornemens: gezond eten, elke dag trainen en een nieuw groot businessproject ontwikkelen. Het fijne is dat, ondanks het nu pas begin januari is, […]