Gezond leven, daar staan wij helemaal achter! Met deze OERsterk leefstijl app zijn alle handvatten om een gezondere leefstijl er op na te houden binnen handbereik. Richard de Leth ontwikkelde het OERsterkconcept voor een optimale gezondheid op het gebied van vier principes: voeding, beweging, ontspanning én mindset. Met de natuur als uitgangspunt. Hij schreef hierover drie bestsellers. Als aanvulling hierop ontwikkelde hij deze leefstijlapp met wekelijks gezondheidsnieuws, prikkelende informatie, heerlijke recepten en talrijke tips om direct toe te passen. Verander met deze app je leefstijl en word OERsterk!
Gezond leven hoor je steeds vaker, maar wat is precies gezond? En welke rol spelen beweging en ontspanning? Deze app stimuleert je om in kleine stappen je gedrag te veranderen en gezonde gewoontes eenvoudig in je dagelijks leven te integreren. Hoe sneller je deze stappen neemt, hoe sneller je resultaat zult zien. Gemiddeld voel je al binnen vier weken veranderingen!
Veranderen van je leefstijl
Verandering begint volgens Richard de Leth met bewustwording. Via zijn app maakt hij je op nuchtere wijze bewust van de keuzes en verleidingen o.a. op het gebied van eten waar we elke dag mee worden geconfronteerd. Om vandaag nog mee te beginnen, want voorkomen is beter dan genezen.
Gezondheidsklachten
Heb je gewichts-, spijsverterings- of huidproblemen, een gebrek aan energie of nachtrust, last van stemmingswisselingen? Of hebben jij en je kids moeilijkheden met concentratie of het leervermogen? Het aantal chronische aandoeningen stijgt ieder jaar. De vier principes van OERsterk hebben op veel gezondheidsgebieden een positieve invloed. Aan de hand van oefeningen, uitgebreide informatie over voeding, beweging, ontspanning en mindset en talrijke foto’s en video’s is een gezonde leefstijl nu voor iedereen bereikbaar. Daarnaast staan er wekelijks nieuwe tips, inspirerende quotes en een persoonlijk blog over de verschillende leefstijlprincipes.
Recepten
Dat gezond eten ook vooral heerlijk is, laten de 23 recepten zien op de app. Gerechten gemaakt van oeroude voeding uit de natuur, zoals onze voorouders het aten; een fantastische voedingsbodem om preventief onze gezondheid te versterken. Op de app worden 23 heerlijke OERsterke recepten gegeven voor ontbijt, lunch, diner en feestjes. Van de lekkerste smoothies, bananenbrood, kruidige pompoensoep, aard-peercake, curry zeebaars tot pepernoten.
Geniet van het proces en word de manager van je eigen gezondheid. Want: is jouw lijf je lief, werk dan preventief! Koop nu hier de app voor eenmalig €3,99.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 november 2016
VIV Health TV – Verantwoorde snoepjes, ze bestaan echt!
18 april 2017
Dit staat er in mijn koelkast
30 november 2020
Sint is in het land! Tijd voor gezonde en glutenvrije pepernoten
23 februari 2016
Hongergevoel?
16 november 2018
Ook zo’n last van zoete trek?
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
11 september 2014
Healthy Talkies Lunch
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
4 juni 2015
Zonnige Chia punch
19 december 2014
Hoofdgerecht: Kerstkalkoen met peer
10 maart 2016
Welk effect heeft zout op je nieren?
14 oktober 2018
Maken noten je dik?
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
18 augustus 2018
Zomers aardbeienijs
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
8 oktober 2018
De invloed van voeding op je nachtrust
10 juli 2016
Tips voor een simpeler leven
17 juli 2018
Viv’s gezonde Sangria
17 juli 2022
2 x zomerse vis gerechten
17 juni 2016
RAW VEGAN TWIX REPEN
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
26 april 2021
Oranje Koningsdag smoothie
6 juni 2016
Sapje van de maand: Love Energy
22 november 2018
Een nikkelallergie? Wat is dat?
31 januari 2019
Plantaardige melk: welke is het gezondst?
12 januari 2020
Vitamine C helpt je bij griep (ook preventief)
31 oktober 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –