Bekijk hier hoe Vivian samen met Frederique een lekker én verantwoord broodje bakt!
Een gezond broodje? Dat klinkt heerlijk! Het zit vol zaden en noten, en is daardoor een goede bron van vitaminen, mineralen, eiwitten en gezonde vetten. Bijkomend voordeel is dat de psylliumvezels ook nog eens goed voor de stoelgang zijn, wel zo fijn! Bekijk hier het filmpje waarin Vivian samen met vriendin Frederique van de Putten een heerlijk gezond broodje bakt. Uit de serie Viv & Friends.
Wat heb je nodig:
135 gram zonnebloempitten
90 gram lijnzaad
65 gram hazelnoten/amandelen
145 gram havervlokken
3 eetlepels psyllium poeder (dit zijn vezels o.a. te koop bij Ekoplaza)
1 eetlepel zeezout
1 eetlepel maple syrup
3 eetlepels gesmolten kokosvet
350 milliliter water
Vind je het leuk om meer filmpjes van Vivian te bekijken? Klik dan hier om snel verder te kunnen kijken.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
30 december 2019
Verrukkelijk: dit healthy Nutella recept wil je!
27 augustus 2018
Kinderen gezonder laten eten
17 mei 2016
Food we love: Rabarber
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
30 oktober 2015
4 tips om water nog lekkerder te maken!
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
19 mei 2018
6 beauty geheimen van Meghan Markle
23 mei 2015
Clean Meals: doe jij met ons mee?
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
25 augustus 2015
Viv eet mee zoekt kandidaten
13 februari 2019
Heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan maca je helpen!
19 januari 2016
Een liefdevol en veilig huis voor ieder kind!
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
17 januari 2019
Kefir is goed voor je darmflora
10 oktober 2016
VIVONLINE FINALIST VAN DE FOOD BLOG AWARDS 2016
8 augustus 2022
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
18 augustus 2019
Last van PMS: Dit moet je juist wel (of niet) eten
20 juli 2016
EEN LEVEN LANG GEZOND DRINK PLEZIER
12 december 2017
Ik word zo depri van die dips…
22 juni 2018
Het hele gezin gezonder
1 september 2018
Wat zijn koolhydraten, gluten en tarwe nou eigenlijk?
12 december 2021
De leukste cadeaus voor kerst om te geven en om te krijgen
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
30 juni 2018
ZOMERSE WHITE VELVET CASHEW SMOOTHIE
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
26 november 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –