Bekijk hier hoe Vivian samen met Frederique een lekker én verantwoord broodje bakt!
Een gezond broodje? Dat klinkt heerlijk! Het zit vol zaden en noten, en is daardoor een goede bron van vitaminen, mineralen, eiwitten en gezonde vetten. Bijkomend voordeel is dat de psylliumvezels ook nog eens goed voor de stoelgang zijn, wel zo fijn! Bekijk hier het filmpje waarin Vivian samen met vriendin Frederique van de Putten een heerlijk gezond broodje bakt. Uit de serie Viv & Friends.
Wat heb je nodig:
135 gram zonnebloempitten
90 gram lijnzaad
65 gram hazelnoten/amandelen
145 gram havervlokken
3 eetlepels psyllium poeder (dit zijn vezels o.a. te koop bij Ekoplaza)
1 eetlepel zeezout
1 eetlepel maple syrup
3 eetlepels gesmolten kokosvet
350 milliliter water
Vind je het leuk om meer filmpjes van Vivian te bekijken? Klik dan hier om snel verder te kunnen kijken.
Gerelateerde berichten
2 november 2015
Winnen! Boek ‘Hormoonbalans voor vrouwen’
16 november 2016
Interview Vriendin
17 juni 2016
RAW VEGAN TWIX REPEN
1 december 2020
De leukste cadeaus voor kerst om te geven en om te krijgen
14 november 2017
Dit staat er in de koelkast van afslank coach Jasper Alblas
1 november 2018
Wat doet massage met je lichaam?
17 april 2016
Welk effect heeft Vitamine D op je body?
27 april 2016
Koninklijke opwarmertjes
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
16 mei 2015
Suiker, de zoete saboteur
15 februari 2018
6 x tips tegen menstruatie klachten
25 augustus 2014
Lekker zoet tussendoortje
23 oktober 2015
Glutenvrije challenge: Barbara over haar coeliakie
25 augustus 2015
Je bent wat je… drinkt!
27 september 2017
Viv’s health Q&A: Maaike Dorsteen van Furrow.nl
21 januari 2016
Get fit with HIIT
8 augustus 2015
Bloemkoolsoep met gerookte zalm
18 maart 2019
Tijd besparen in de keuken? Dat kan met onze tips!
16 september 2015
Tips voor een pijnvrije zwangerschap
9 augustus 2015
Herman over bonen
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
12 januari 2019
Dit zijn de 7 voordelen van de sauna!
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
9 juni 2016
Rode linzensoep
18 maart 2018