Bekijk hier hoe Vivian samen met Frederique een lekker én verantwoord broodje bakt!
Een gezond broodje? Dat klinkt heerlijk! Het zit vol zaden en noten, en is daardoor een goede bron van vitaminen, mineralen, eiwitten en gezonde vetten. Bijkomend voordeel is dat de psylliumvezels ook nog eens goed voor de stoelgang zijn, wel zo fijn! Bekijk hier het filmpje waarin Vivian samen met vriendin Frederique van de Putten een heerlijk gezond broodje bakt. Uit de serie Viv & Friends.
Wat heb je nodig:
135 gram zonnebloempitten
90 gram lijnzaad
65 gram hazelnoten/amandelen
145 gram havervlokken
3 eetlepels psyllium poeder (dit zijn vezels o.a. te koop bij Ekoplaza)
1 eetlepel zeezout
1 eetlepel maple syrup
3 eetlepels gesmolten kokosvet
350 milliliter water
Vind je het leuk om meer filmpjes van Vivian te bekijken? Klik dan hier om snel verder te kunnen kijken.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
31 januari 2019
Plantaardige melk: welke is het gezondst?
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
13 oktober 2022
Deze plantaardige producten bevatten veel eiwitten
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
3 juni 2016
10 x motiverende quotes!
25 augustus 2014
Lekker zoet tussendoortje
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
27 juli 2014
Glutenvrij diner!
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
25 juli 2016
HEALTH Q&A: SANNE VOGEL
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
13 september 2017
Zoete aardappel-wortelsoep met feta
14 maart 2018
Wat is oxidatieve stress?
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
11 april 2017
Ik slaap 10 keer lekkerder door dit bed
23 oktober 2019
Deze factoren belemmeren de werking van de anticonceptiepil
12 december 2014
15 foods voor 2015
7 mei 2014
‘Jammie’ recept
17 september 2015
Ontbijt ijs
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
13 augustus 2015
Homemade Hummus
1 april 2015
Saoto soep
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
13 mei 2016
Guacamole Nori Roll
7 september 2016
10 TIPS VOOR EEN EXTRA LANG ZOMERGEVOEL
8 september 2014
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –