Bekijk hier hoe Vivian samen met Frederique een lekker én verantwoord broodje bakt!
Een gezond broodje? Dat klinkt heerlijk! Het zit vol zaden en noten, en is daardoor een goede bron van vitaminen, mineralen, eiwitten en gezonde vetten. Bijkomend voordeel is dat de psylliumvezels ook nog eens goed voor de stoelgang zijn, wel zo fijn! Bekijk hier het filmpje waarin Vivian samen met vriendin Frederique van de Putten een heerlijk gezond broodje bakt. Uit de serie Viv & Friends.
Wat heb je nodig:
135 gram zonnebloempitten
90 gram lijnzaad
65 gram hazelnoten/amandelen
145 gram havervlokken
3 eetlepels psyllium poeder (dit zijn vezels o.a. te koop bij Ekoplaza)
1 eetlepel zeezout
1 eetlepel maple syrup
3 eetlepels gesmolten kokosvet
350 milliliter water
Vind je het leuk om meer filmpjes van Vivian te bekijken? Klik dan hier om snel verder te kunnen kijken.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 december 2019
Gezonde lunches voor de kindjes om mee naar school te nemen
24 februari 2020
7 verrassende manieren om een schimmelinfectie te voorkomen
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
10 februari 2020
De leukste cadeautips voor in de (healthy) keuken
23 oktober 2019
Deze factoren belemmeren de werking van de anticonceptiepil
13 juli 2016
NATUURLIJKE GRIP OP JE CYCLUS!
5 augustus 2016
PRETZEL BROWNIES
6 juli 2016
ZOUTARM KOKEN MET KRUIDEN
14 februari 2017
Op deze manier krijg je schoon én gezond water uit de kraan!
23 maart 2015
Dopper winnen
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
1 december 2018
Autisme: hoe kunnen onze darmen een positieve rol spelen?
8 maart 2016
Detox kan elke dag
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
4 december 2017
Ontbijtje: Avocado toast van Gwyneth Paltrow
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
16 april 2018
Onze favoriete juice van de maand: Raapsteel Rock
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
25 oktober 2016
HELLOFRESH BLOG BATTLE: DE UITSLAG
5 oktober 2018
Viv’s detox
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
13 april 2020
Simpel maar heerlijk, Viv’s avocado chocolade mousse
9 november 2015
Winnen! Lekker zonder Allergenen
5 juli 2016
Geneeskrachtige basilicum juice
13 mei 2014
Healthy mom Nicolette van Dam
8 september 2015
Healthy Kids
9 september 2018
Allergie of intolerantie: wat is het verschil?
12 juni 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –