Een ijskoude smoothie die smaakt naar meer! Heerlijk voor als het buiten wat warmer is, geeft je meteen een zomers gevoel!
Met dit warme weer kunnen we alleen maar denken aan ijs. Gelukkig bestaan er ook hele verantwoorde recepten. Deze week een frisse smoothie met Maca, voor de nodige verkoeling en opwekking!
Wat heb je nodig?
- een kopje vol met bevroren stukjes mango
- 1 eetlepel Maca poeder
- 1 eetlepel hennepzaad
- 2 eetlepels dikke kokosmelk (het liefst niet te vloeibaar, maar de dikke melk)
- 1 eetlepel kokosrasp
Gooi al deze ingrediënten in de blender of onder de staafmixer en vul aan met +/- 300 tot 500 ml amandelmelk, geitenmelk of havermelk (koud) + een aantal blokjes ijs.
Blendt tot een heerlijke romige smoothie, en je kan hem meteen opdrinken! PROOST!
Wil je meer recept ideeën voor gezonde smoothies, bekijk dan bijvoorbeeld deze met komkommer.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 april 2016
Koninklijke opwarmertjes
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
26 maart 2019
Een lang en vooral goed huwelijk, hoe doe je dat?
13 april 2020
Simpel maar heerlijk, Viv’s avocado chocolade mousse
25 maart 2015
De vetfluisteraar
26 januari 2017
Hoe herken je een jodiumtekort?
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
21 december 2015
Mindful omgaan met tijd
25 mei 2016
3 stappen om NU gelukkig te leven
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
13 juli 2018
Fix (eerst) de basis
5 oktober 2018
Viv’s detox
9 oktober 2015
Leven met een allergie/intolerantie
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
12 januari 2020
Wat de kleur van je ontlasting vertelt over je gezondheid
5 januari 2017
Tijdnood en toch gezond eten?
14 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Ellemieke Vermolen
16 januari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van Kim Kotter
11 juni 2015
My New Roots: heerlijk kookboek
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
16 februari 2016
Net zoals de sterren naar de cupping dokter?
19 september 2019
Geef je standaard koffietje een twist met deze tips
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
17 april 2015
Ontgiften en vet verbranden!
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
5 juli 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –