Een ijskoude smoothie die smaakt naar meer! Heerlijk voor als het buiten wat warmer is, geeft je meteen een zomers gevoel!
Met dit warme weer kunnen we alleen maar denken aan ijs. Gelukkig bestaan er ook hele verantwoorde recepten. Deze week een frisse smoothie met Maca, voor de nodige verkoeling en opwekking!
Wat heb je nodig?
- een kopje vol met bevroren stukjes mango
- 1 eetlepel Maca poeder
- 1 eetlepel hennepzaad
- 2 eetlepels dikke kokosmelk (het liefst niet te vloeibaar, maar de dikke melk)
- 1 eetlepel kokosrasp
Gooi al deze ingrediënten in de blender of onder de staafmixer en vul aan met +/- 300 tot 500 ml amandelmelk, geitenmelk of havermelk (koud) + een aantal blokjes ijs.
Blendt tot een heerlijke romige smoothie, en je kan hem meteen opdrinken! PROOST!
Wil je meer recept ideeën voor gezonde smoothies, bekijk dan bijvoorbeeld deze met komkommer.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
6 januari 2017
Boost je winterweerstand met deze BoerenCool smoothie
23 oktober 2015
Doe mee met de recordpoging Fairtrade fruithappen!
12 oktober 2018
Hoe gezond zijn bananen?
29 december 2017
De anti-kater pil
17 april 2015
Ontgiften en vet verbranden!
24 mei 2019
Gezond eten samen met je kinderen doe je zo!
28 april 2015
Boho-Tiffin voor jou!
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
12 januari 2016
Vivonline en Marleyspoon samenwerking
17 november 2016
Welke producten koop je biologisch en welke niet per se?
7 maart 2017
De verschillende schuilnamen van suiker
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
15 januari 2015
Zuurkool met runderworst en puree van bataat
20 juni 2015
Lazy Sushi
30 juni 2018
Wat heb jij nodig om gelukkig te zijn?
9 mei 2016
Krystl: Alles of niets
29 oktober 2018
DIY: kokosnoot deodorant
18 juli 2016
PERSOONLIJK INTERVIEW: MIJN GEZINSLEVEN
21 juni 2015
Viv’s Raw Choco
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
23 mei 2016
Wat staat er altijd in mijn koelkast?
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
26 juli 2018
Echte Hollandse kruiden, zonder smaakversterkers
9 november 2015
Winnen! Lekker zonder Allergenen
9 augustus 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –