Een ijskoude smoothie die smaakt naar meer! Heerlijk voor als het buiten wat warmer is, geeft je meteen een zomers gevoel!
Met dit warme weer kunnen we alleen maar denken aan ijs. Gelukkig bestaan er ook hele verantwoorde recepten. Deze week een frisse smoothie met Maca, voor de nodige verkoeling en opwekking!
Wat heb je nodig?
- een kopje vol met bevroren stukjes mango
- 1 eetlepel Maca poeder
- 1 eetlepel hennepzaad
- 2 eetlepels dikke kokosmelk (het liefst niet te vloeibaar, maar de dikke melk)
- 1 eetlepel kokosrasp
Gooi al deze ingrediënten in de blender of onder de staafmixer en vul aan met +/- 300 tot 500 ml amandelmelk, geitenmelk of havermelk (koud) + een aantal blokjes ijs.
Blendt tot een heerlijke romige smoothie, en je kan hem meteen opdrinken! PROOST!
Wil je meer recept ideeën voor gezonde smoothies, bekijk dan bijvoorbeeld deze met komkommer.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
13 maart 2014
Green Goddess Smooth
3 oktober 2019
Afvallen met een koolhydraatarm dieet? Dit moet je doen
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
27 oktober 2018
Recept voor gezonde chocoladebrownie
13 maart 2016
Gezond boodschappen doen met weinig geld?
28 april 2015
Boho-Tiffin voor jou!
9 september 2018
Allergie of intolerantie: wat is het verschil?
14 oktober 2018
Maken noten je dik?
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
31 januari 2016
5 overtuigingen van mensen die geluk ervaren
5 oktober 2018
Viv’s detox
19 mei 2018
6 beauty geheimen van Meghan Markle
26 april 2016
8 onverwachte voordelen van gelukkig zijn
7 juli 2014
Ben ik intolerant voor gluten?
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
17 juni 2016
RAW VEGAN TWIX REPEN
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
20 november 2015
Bewust smullen: Gluten-, lactose-, en suikervrije kruidnootjes!
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
21 juni 2017
De zin en onzin over gluten
26 april 2017
Koninklijk genieten: gezonde oranje tompoucen!
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
8 september 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –