Een ijskoude smoothie die smaakt naar meer! Heerlijk voor als het buiten wat warmer is, geeft je meteen een zomers gevoel!
Met dit warme weer kunnen we alleen maar denken aan ijs. Gelukkig bestaan er ook hele verantwoorde recepten. Deze week een frisse smoothie met Maca, voor de nodige verkoeling en opwekking!
Wat heb je nodig?
- een kopje vol met bevroren stukjes mango
- 1 eetlepel Maca poeder
- 1 eetlepel hennepzaad
- 2 eetlepels dikke kokosmelk (het liefst niet te vloeibaar, maar de dikke melk)
- 1 eetlepel kokosrasp
Gooi al deze ingrediënten in de blender of onder de staafmixer en vul aan met +/- 300 tot 500 ml amandelmelk, geitenmelk of havermelk (koud) + een aantal blokjes ijs.
Blendt tot een heerlijke romige smoothie, en je kan hem meteen opdrinken! PROOST!
Wil je meer recept ideeën voor gezonde smoothies, bekijk dan bijvoorbeeld deze met komkommer.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
27 november 2017
Gezonde kids traktatie
31 maart 2016
Groene tip: tandenpoetsen met bamboe
1 juli 2018
Is jouw lijf te zuur?
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
1 december 2014
Recept: Herfstige salade!
6 september 2016
Keltisch zeezout
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
3 februari 2017
DE GROOTSTE VOORDELEN VAN MATCHA THEE
19 mei 2018
6 beauty geheimen van Meghan Markle
21 juni 2019
Lekker bakken dit weekend met Viv’s appeltaart
31 augustus 2019
De relatie tussen Autisme en voeding
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
14 december 2018
Dramklachten na het eten? Wij hebben 5 tips voor je!
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
2 oktober 2017
De geneeskracht van 5 soorten paddenstoelen
18 juli 2016
DORSTLESSENDE ZOMER JUICE MET WATERMELOEN
14 juli 2015
VivLoves it: OneFit
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
9 maart 2020
LIPOEDEEM: waarom diëten niet helpen….
4 oktober 2015
Glutenvrij ontbijt: een lijstje vol inspiratie.
19 november 2020
8 natuurlijke anti-griep tips
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
14 mei 2014
Easy vegan tomato soup
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
1 december 2018
Genieten van gezonde zalmburgers!
12 januari 2020
Wat de kleur van je ontlasting vertelt over je gezondheid
2 juni 2016
Gezonde boekweit wraps
27 juli 2020
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –