Een ijskoude smoothie die smaakt naar meer! Heerlijk voor als het buiten wat warmer is, geeft je meteen een zomers gevoel!
Met dit warme weer kunnen we alleen maar denken aan ijs. Gelukkig bestaan er ook hele verantwoorde recepten. Deze week een frisse smoothie met Maca, voor de nodige verkoeling en opwekking!
Wat heb je nodig?
- een kopje vol met bevroren stukjes mango
- 1 eetlepel Maca poeder
- 1 eetlepel hennepzaad
- 2 eetlepels dikke kokosmelk (het liefst niet te vloeibaar, maar de dikke melk)
- 1 eetlepel kokosrasp
Gooi al deze ingrediënten in de blender of onder de staafmixer en vul aan met +/- 300 tot 500 ml amandelmelk, geitenmelk of havermelk (koud) + een aantal blokjes ijs.
Blendt tot een heerlijke romige smoothie, en je kan hem meteen opdrinken! PROOST!
Wil je meer recept ideeën voor gezonde smoothies, bekijk dan bijvoorbeeld deze met komkommer.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 oktober 2018
Een groene smoothie drink ik echt met plezier!
6 september 2015
Viv’s Health Event: terug in de college banken, maar dan leuk!
5 juni 2015
Wie komt onze chocolade proeven?
26 maart 2019
Een lang en vooral goed huwelijk, hoe doe je dat?
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
10 februari 2016
Kom jij ons team versterken? Vrijwillige schrijfsters gezocht.
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
8 augustus 2015
Bloemkoolsoep met gerookte zalm
21 juni 2016
Feiten en fabels: hoe schadelijk is Fytinezuur?
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
21 juni 2018
Bloemkoolpizza met verse groenten
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
13 januari 2021
Hoe een gezonde bloedsuikerspiegel je helpt met afvallen
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
25 mei 2016
3 stappen om NU gelukkig te leven
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
20 maart 2018
6 eyeopeners over gezondheid
26 juni 2016
Lief zijn voor je buik: 5 tips
10 september 2018
Dit is waarom CBD olie zo goed voor je is!
26 juli 2019
Meal preppen: wat is het en hoe doe je dat?
26 november 2018
Wat gebeurt er als je geen zuivel eet?
5 mei 2014
De multifunctie van kokosolie!
19 december 2014
Hoofdgerecht: Kerstkalkoen met peer
20 juli 2016
EEN LEVEN LANG GEZOND DRINK PLEZIER
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
24 augustus 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –