Een ijskoude smoothie die smaakt naar meer! Heerlijk voor als het buiten wat warmer is, geeft je meteen een zomers gevoel!
Met dit warme weer kunnen we alleen maar denken aan ijs. Gelukkig bestaan er ook hele verantwoorde recepten. Deze week een frisse smoothie met Maca, voor de nodige verkoeling en opwekking!
Wat heb je nodig?
- een kopje vol met bevroren stukjes mango
- 1 eetlepel Maca poeder
- 1 eetlepel hennepzaad
- 2 eetlepels dikke kokosmelk (het liefst niet te vloeibaar, maar de dikke melk)
- 1 eetlepel kokosrasp
Gooi al deze ingrediënten in de blender of onder de staafmixer en vul aan met +/- 300 tot 500 ml amandelmelk, geitenmelk of havermelk (koud) + een aantal blokjes ijs.
Blendt tot een heerlijke romige smoothie, en je kan hem meteen opdrinken! PROOST!
Wil je meer recept ideeën voor gezonde smoothies, bekijk dan bijvoorbeeld deze met komkommer.
Gerelateerde berichten
10 november 2015
Viv Health Event
7 november 2015
Kurkuma is de superwortel en dit is waarom.
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
5 november 2018
Drink je afvalstoffen weg!
4 juni 2015
Tip: Healthy Pleasures
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
1 december 2020
De leukste cadeaus voor kerst om te geven en om te krijgen
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
1 juli 2018
5 Tips om de week gezond door te komen!
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
12 mei 2017
Let op: glutenvrij niet altijd gezond!
31 juli 2014
A kiwi a day…
24 augustus 2016
HET VERSCHIL TUSSEN BORSTVOEDING EN FLESVOEDING?
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
30 november 2018
Heb jij ook last van gevoelig tandvlees tijdens je menstruatie?
17 juli 2015
Minder suiker: 5 tips!
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
28 augustus 2018
Oma’s gezondheidstips
11 augustus 2018
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
27 november 2017
Gezonde kids traktatie
31 oktober 2015
Mmm! Lekker en gezond griezelen!
5 juni 2015
Wie komt onze chocolade proeven?
26 augustus 2016
FRISSE ZOMERSE SNACKS
27 juli 2020