Een ijskoude smoothie die smaakt naar meer! Heerlijk voor als het buiten wat warmer is, geeft je meteen een zomers gevoel!
Met dit warme weer kunnen we alleen maar denken aan ijs. Gelukkig bestaan er ook hele verantwoorde recepten. Deze week een frisse smoothie met Maca, voor de nodige verkoeling en opwekking!
Wat heb je nodig?
- een kopje vol met bevroren stukjes mango
- 1 eetlepel Maca poeder
- 1 eetlepel hennepzaad
- 2 eetlepels dikke kokosmelk (het liefst niet te vloeibaar, maar de dikke melk)
- 1 eetlepel kokosrasp
Gooi al deze ingrediënten in de blender of onder de staafmixer en vul aan met +/- 300 tot 500 ml amandelmelk, geitenmelk of havermelk (koud) + een aantal blokjes ijs.
Blendt tot een heerlijke romige smoothie, en je kan hem meteen opdrinken! PROOST!
Wil je meer recept ideeën voor gezonde smoothies, bekijk dan bijvoorbeeld deze met komkommer.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 januari 2017
Verminder je werkstress!
18 december 2021
5 tips om de feestdagen gezond door te komen
18 januari 2017
Bloedarmoede bij je kind, wat te doen?
26 april 2017
Koninklijk genieten: gezonde oranje tompoucen!
24 juni 2016
Sushi + donut = Sushidonut
16 september 2020
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
12 maart 2015
Meet healthlover Rens Kroes!
4 oktober 2016
DE PERFECTE HERFST JUICE: PUMPKIN POWER
6 juni 2016
Sapje van de maand: Love Energy
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
13 maart 2018
Gezond eten op je werk doe je zo!
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
25 maart 2016
Dadeltaart met bessen, cacao, kokos en karamel.
2 november 2018
Spirulina voor een betere gezondheid
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
4 januari 2018
Dit zijn de foodtrends voor 2018
18 april 2017
Dit staat er in mijn koelkast
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
9 september 2014
Gratis boek ’70 groene smoothies’
15 oktober 2014
De Vitamix; multifunctioneel
6 januari 2017
Boost je winterweerstand met deze BoerenCool smoothie
7 augustus 2019
Ontgiften? Voeg deze voedingsmiddelen toe!
25 juli 2016
HEALTH Q&A: SANNE VOGEL
16 januari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van Kim Kotter
30 augustus 2018
Gezonder leven doe je zo!
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
18 maart 2016
Anoniem –
Duidelijk en goed geholpen. Snelle bezorging
Lenny Boelen –
Anoniem –
Vivian –
Irene Burghouts –
Helpt goed