Een ijskoude smoothie die smaakt naar meer! Heerlijk voor als het buiten wat warmer is, geeft je meteen een zomers gevoel!
Met dit warme weer kunnen we alleen maar denken aan ijs. Gelukkig bestaan er ook hele verantwoorde recepten. Deze week een frisse smoothie met Maca, voor de nodige verkoeling en opwekking!
Wat heb je nodig?
- een kopje vol met bevroren stukjes mango
- 1 eetlepel Maca poeder
- 1 eetlepel hennepzaad
- 2 eetlepels dikke kokosmelk (het liefst niet te vloeibaar, maar de dikke melk)
- 1 eetlepel kokosrasp
Gooi al deze ingrediënten in de blender of onder de staafmixer en vul aan met +/- 300 tot 500 ml amandelmelk, geitenmelk of havermelk (koud) + een aantal blokjes ijs.
Blendt tot een heerlijke romige smoothie, en je kan hem meteen opdrinken! PROOST!
Wil je meer recept ideeën voor gezonde smoothies, bekijk dan bijvoorbeeld deze met komkommer.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
24 november 2014
Hardlopen in het najaar: 5 tips
29 oktober 2019
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten nu het kouder is
2 november 2015
Jesse van der Velde: De voordelen van chiazaad
27 augustus 2015
Viv Loves it: SUE, zoet zonder suiker
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
19 november 2020
8 natuurlijke anti-griep tips
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
26 november 2018
Wat gebeurt er als je geen zuivel eet?
21 april 2019
Gezonde snack: Rauwe cacao, dadel en kokosballetjes
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
2 september 2017
Snel ontbijtje voor morgenochtend?
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
6 januari 2017
Boost je winterweerstand met deze BoerenCool smoothie
12 december 2020
Kerstkoekjes: deze gingerbread koekjes zijn lekker én gezond
5 maart 2015
Ben jij al happy in shape?
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
25 november 2018
Lekkere herfstige pompoen pannenkoekjes
5 mei 2016
Waarom maakt buitenlucht gelukkig?
2 november 2018
Spirulina voor een betere gezondheid
9 april 2014
Media: Talkies Magazine
14 augustus 2018
Het Ayurvedische kruid Ashwagandha
29 mei 2016
Je eigen pad bewandelen
18 juli 2016
PERSOONLIJK INTERVIEW: MIJN GEZINSLEVEN
9 februari 2017
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK VAN JENNY SMIT
26 januari 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –