Gezonder met Viv
Gezonder met Viv is een (kook)boek voor het hele gezin. Het is mijn eerste boek en staat vol met tips en recepten om je leefstijl gezond om te gooien. Met tips voor iedereen in het gezin. Genieten van lekker en gezond eten en tegelijkertijd blijer en misschien wat slanker worden, daar hebben veel vrouwen behoefte aan. Vandaar dit boek. Aan de hand van mijn 10 gouden regels geef ik je praktische adviezen over hoe je een gezonde leefstijl kunt toepassen en eventueel kunt combineren met een gezin. De recepten zijn namelijk ook kids en manlief proof ;). Maar met speciale aandacht voor moeders die behoefte hebben aan meer energie en of misschien ook een kilootje kwijt willen. In het boek staan 80 inspirerende recepten inclusief weekmenu’s.
10 gouden regels
Aan de hand van mijn eigen 10 gouden regels (die je ook hier kunt lezen) heb ik dit boek geschreven. Alle regels komen aan bod in dit boek. Hierbij legt ik uit waarom deze regels zo belangrijk zijn en waarom ze voor bijna iedereen goed kunnen werken. Deze 10 regels zijn makkelijk toe te passen in het dagelijks leven. En nog belangrijker, je voelt je er gegarandeerd gezonder, blijer, mooier en slanker door! Klik hier voor meer informatie.
Reviews op Bol.com
- Wat een prachtig boek van Vivian! Duidelijke uitleg in het begin waarom bepaalde keuze gemaakt worden voor de hormoonbalans en heerlijke recepten! Makkelijk te maken ook met gezin met kinderen, optie om als slanke moeder af te vallen en toch met z’n allen te eten. De foto’s zijn persoonlijk en leuk! kortom echt een aanrader voor gezond eten.
- Dit kookboek is een feest om te lezen. Het boek begint met een sectie met allerlei tips voor een gezondere levensstijl en vervolgens vele lekkere en gezonde recepten. De hoofdstukken zijn overzichtelijk ingedeeld in: ontbijt, lunch, drankjes, tussendoortjes, hoofdgerechten en zoet. Een extra verrassing zijn de weekmenu’s. De recepten zijn allemaal verantwoord en bieden genoeg keuze om lekker mee af te wisselen. Ook mijn vriend was erg te spreken over de gerechten die ik op tafel heb gezet. Een echte aanrader.
- Finally! Ik was al superblij met ‘Gezonder met Viv’ haar eerste boek. Duidelijke uitleg, lekkere recepten. Daar kan ik wat mee. Vooral WAAROM je bepaalde voedingsmiddelen beter kan laten staan en andere juist moet toevoegen. Geen healthy goeroe hip gedoe. Simpel en goed in jouw leven in te passen. Ik ben mega opgeknapt. Meer energie, minder kilo’s, geen klachten. Echter..die hormonen..probeer die maar eens te temmen! Ik kon niet wachten op dit boek van Vivian! Eindelijk! Weer heldere uitleg over je lijf, goede recepten en adviezen. Ik ben net begonnen met lezen en vind het nu al een verademing en heb echt het gevoel dat ik dus zelf iets kan veranderen. Hoe fijn is dat. Écht Girlpower 😉
Voor het hele gezin met extra aandacht voor de mama’s
Wil jij het boek bestellen? klik dan hier
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 december 2018
10 redenen om het Paleo dieet te volgen
21 juni 2016
Feiten en fabels: hoe schadelijk is Fytinezuur?
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
3 februari 2017
DE GROOTSTE VOORDELEN VAN MATCHA THEE
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
16 mei 2017
O ja, het is bewezen: sporten maakt blij!
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
25 januari 2019
Winterhanden en wintertenen? Check je schildklier!
10 juli 2016
Zomer: het beste moment voor groene smoothies!
12 december 2016
Kom je ook naar de glutenvrije kerstmarkt in Villa ArenA?
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
16 december 2019
Gezonde lunches voor de kindjes om mee naar school te nemen
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
9 april 2019
8 Fijne detox tips voor het hele jaar door
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
26 februari 2014
Easy tomaten paprika soep
28 juli 2016
OP ZOEK NAAR ONTBIJT INSPIRATIE?
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
18 november 2015
Bewust en vruchtbaar smullen met deze smoothie!
14 juni 2016
Hoe blijf je jong, gezond en fit?
18 februari 2017
Klachten bij kinderen door teveel suikers, wat drinkt jouw kind?
28 augustus 2016
GRIP OP JE AFTER DINNER DIP
7 september 2018
Vitamines die je nodig hebt boven de 40
21 december 2016
9 Tips om kerstkilo’s te voorkomen.
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
22 januari 2016
Op je kop voor een stralende huid!
13 juli 2015
Glutenvrij picknicken
26 november 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –