Als ik maar hard genoeg werk, dan kom ik er wel. Dan word ik vanzelf gelukkig.
Een gedachte die ik jarenlang grondig heb geloofd en trouw naar heb geleefd. Maar ìs het ook echt zo? Is het echt zo dat als je maar hard genoeg je best doet en door jakkert, je uiteindelijk wel gelukkig zal worden?
Ik weet nog dat mijn moeder mij leerde: niks is moeilijk voor hen die wíllen. Dus ik gebruikte AL mijn wilskracht om mijn mavo, havo, VWO te halen en uiteindelijk af te studeren. Ik dacht, aan mijn wilskracht zal het niet liggen! Dus gaan met die banaan, schouders er onder en niet miepen maar doorzetten. Het betekende nu even afzien, maar ik zou er later gelukkig door zijn.
Nu jaren later, een prachtig gezin, bedrijf en fijn huis later, ben ik deze manier van stuwing in mijn leven aan het herzien. Want een leven op alleen wilskracht is niet persé een prettig leven.
Begrijp me goed, ik ben fan van het concept doorzettingsvermogen. Niks mis mee, leren wij ons kleine mannetje ook. Als je wilt leren zwemmen moet je doorzetten en elke week in het koude badje springen om die schoolslag te blijven oefenen. Ik vind ook dat doorzettingsvermogen karakter bouwt. Dus ik wil deze eigenschap niet kwijt.
Doorzettingsvermogen of vreugde, wat drijft jou?
Maar louter doorzettingsvermogen als stuwing in het leven om iets te bereiken, kan op een gegeven moment leeg en onbezield aanvoelen. Je kunt er op den duur zelfs moe van worden. Het is onbevredigend als je maar door blijft ploeteren en nooit het gevoel hebt van ‘er zijn’.
Wat is jouw dagelijkse stuwing?
Kijk eens of je de volgende gedachten wel eens hebt.
- Ik word geleefd door de waan van alledag.
- Mijn belangrijkste doel van elke dag is om de kinderen in bed te krijgen en zorgen dat het huis niet ontploft.
- Ik kan mijn successen niet echt vieren.
- Ik heb geen duidelijk doel in het leven.
- Ik ben regelmatig ‘op zoek’ naar geluk.
Als je bovenstaande gelooft, al is het er maar één, wat is je drijfveer dan? Het voelt niet als licht en makkelijk, toch? En, nee er is niks mis met een beetje doorzettingsvermogen, maar er is ook geen verbod op een vreugdevol leven.
Ik heb bij wijze van test een tijd lang inspiratie en vreugde als drijfveer gekozen in plaats van doorzettingsvermogen. Mijn leven is daardoor veranderd. Ik paste de volgende stappen toe.
- Elke ochtend (en vaak ook de avond ervoor) nam ik de tijd om te bedenken wat er op de agenda stond voor de aankomende dag.
- Daarna ging ik bedenken met welke emotie ik die dag wilde doorkomen. Ik koos vaak inspiratie en vreugde. Soms kalmte en tevredenheid. Ach, waar ik zin in had.
- Als laatste stap ging ik visualiseren hoe ik met de gekozen emoties die dag zou doorkomen.
Als ik bijvoorbeeld vreugde koos, dan was dit mijn visualisatie. Ken je de koeien die gaan springen als ze de eerste dag van de lente weer buiten mogen komen? Ze gaan dansen en spingen. En als ze konden zingen, zouden ze het zeker doen. Dus ik visualiseerde mij als een dansende koe die vol inspiratie en vreugde alle agenda punten van die dag af aan het werken was. Vol inspiratie onder de douche staan, blije ontbijtje maken, naar mijn werk gaan, de boodschappen doen, vol vreugde de sokken opruimen, mijn mailtjes beantwoorden.
Tja, ik kon de dag met het gevoel van ‘door ploeteren’ of ‘vreugde en inspiratie’ doorkomen. De dag zou hetzelfde blijven. Dus ik heb gekozen voor het laatste. En ja, daar had ik elke avond en ochtend wel wat wilskracht voor nodig om dat gevoel op te roepen. Maar tenslotte ging het steeds makkelijker.
Probeer het eens voor één week en laat ons eens weten hoe het je bevalt.
Tekst: Liane den Hartog voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 mei 2015
VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
23 oktober 2015
Glutenvrije challenge: Barbara over haar coeliakie
26 juli 2018
Echte Hollandse kruiden, zonder smaakversterkers
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
5 maart 2015
Lieke van Lexmond is Happy in Shape
15 juni 2019
Gezond aankomen: dat doe je op deze fijne manier
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
23 mei 2015
Clean Meals: doe jij met ons mee?
22 juli 2018
WAT IS NOU GEZOND BROODBELEG?
17 januari 2018
De griepepidemie te lijf! Welke 5 supplementen werken echt
30 januari 2018
6 Gezonde gewoontes voor een slanker en gezonder leven!
22 december 2017
Waarom ik 3 glazen water drink na het opstaan
29 augustus 2021
PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
1 november 2015
Bruin vet
30 november 2020
Sint is in het land! Tijd voor gezonde en glutenvrije pepernoten
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
30 augustus 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –