Als ik maar hard genoeg werk, dan kom ik er wel. Dan word ik vanzelf gelukkig.
Een gedachte die ik jarenlang grondig heb geloofd en trouw naar heb geleefd. Maar ìs het ook echt zo? Is het echt zo dat als je maar hard genoeg je best doet en door jakkert, je uiteindelijk wel gelukkig zal worden?
Ik weet nog dat mijn moeder mij leerde: niks is moeilijk voor hen die wíllen. Dus ik gebruikte AL mijn wilskracht om mijn mavo, havo, VWO te halen en uiteindelijk af te studeren. Ik dacht, aan mijn wilskracht zal het niet liggen! Dus gaan met die banaan, schouders er onder en niet miepen maar doorzetten. Het betekende nu even afzien, maar ik zou er later gelukkig door zijn.
Nu jaren later, een prachtig gezin, bedrijf en fijn huis later, ben ik deze manier van stuwing in mijn leven aan het herzien. Want een leven op alleen wilskracht is niet persé een prettig leven.
Begrijp me goed, ik ben fan van het concept doorzettingsvermogen. Niks mis mee, leren wij ons kleine mannetje ook. Als je wilt leren zwemmen moet je doorzetten en elke week in het koude badje springen om die schoolslag te blijven oefenen. Ik vind ook dat doorzettingsvermogen karakter bouwt. Dus ik wil deze eigenschap niet kwijt.
Doorzettingsvermogen of vreugde, wat drijft jou?
Maar louter doorzettingsvermogen als stuwing in het leven om iets te bereiken, kan op een gegeven moment leeg en onbezield aanvoelen. Je kunt er op den duur zelfs moe van worden. Het is onbevredigend als je maar door blijft ploeteren en nooit het gevoel hebt van ‘er zijn’.
Wat is jouw dagelijkse stuwing?
Kijk eens of je de volgende gedachten wel eens hebt.
- Ik word geleefd door de waan van alledag.
- Mijn belangrijkste doel van elke dag is om de kinderen in bed te krijgen en zorgen dat het huis niet ontploft.
- Ik kan mijn successen niet echt vieren.
- Ik heb geen duidelijk doel in het leven.
- Ik ben regelmatig ‘op zoek’ naar geluk.
Als je bovenstaande gelooft, al is het er maar één, wat is je drijfveer dan? Het voelt niet als licht en makkelijk, toch? En, nee er is niks mis met een beetje doorzettingsvermogen, maar er is ook geen verbod op een vreugdevol leven.
Ik heb bij wijze van test een tijd lang inspiratie en vreugde als drijfveer gekozen in plaats van doorzettingsvermogen. Mijn leven is daardoor veranderd. Ik paste de volgende stappen toe.
- Elke ochtend (en vaak ook de avond ervoor) nam ik de tijd om te bedenken wat er op de agenda stond voor de aankomende dag.
- Daarna ging ik bedenken met welke emotie ik die dag wilde doorkomen. Ik koos vaak inspiratie en vreugde. Soms kalmte en tevredenheid. Ach, waar ik zin in had.
- Als laatste stap ging ik visualiseren hoe ik met de gekozen emoties die dag zou doorkomen.
Als ik bijvoorbeeld vreugde koos, dan was dit mijn visualisatie. Ken je de koeien die gaan springen als ze de eerste dag van de lente weer buiten mogen komen? Ze gaan dansen en spingen. En als ze konden zingen, zouden ze het zeker doen. Dus ik visualiseerde mij als een dansende koe die vol inspiratie en vreugde alle agenda punten van die dag af aan het werken was. Vol inspiratie onder de douche staan, blije ontbijtje maken, naar mijn werk gaan, de boodschappen doen, vol vreugde de sokken opruimen, mijn mailtjes beantwoorden.
Tja, ik kon de dag met het gevoel van ‘door ploeteren’ of ‘vreugde en inspiratie’ doorkomen. De dag zou hetzelfde blijven. Dus ik heb gekozen voor het laatste. En ja, daar had ik elke avond en ochtend wel wat wilskracht voor nodig om dat gevoel op te roepen. Maar tenslotte ging het steeds makkelijker.
Probeer het eens voor één week en laat ons eens weten hoe het je bevalt.
Tekst: Liane den Hartog voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 juli 2018
9 x natuurlijke verkoeling bij zomerse hitte
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
16 februari 2016
Net zoals de sterren naar de cupping dokter?
9 april 2019
8 Fijne detox tips voor het hele jaar door
23 maart 2019
Heerlijk weekend receptje: een gezonde milkshake!
18 januari 2020
Wait what, kan Maca je seksdrive vergroten?
21 september 2017
Geen tijd voor de sportschool? Wandelen is net zo goed
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
9 februari 2017
Gezonde tussendoortjes
14 november 2017
Dit staat er in de koelkast van afslank coach Jasper Alblas
11 juni 2015
My New Roots: heerlijk kookboek
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
6 september 2016
Opleiding tot Hormoon expert
24 februari 2020
7 verrassende manieren om een schimmelinfectie te voorkomen
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
30 november 2020
Sint is in het land! Tijd voor gezonde en glutenvrije pepernoten
13 oktober 2018
Sushi omelet
27 september 2017
Viv’s health Q&A: Maaike Dorsteen van Furrow.nl
8 oktober 2018
De invloed van voeding op je nachtrust
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
26 maart 2019
Een lang en vooral goed huwelijk, hoe doe je dat?
8 mei 2014
Mom in shape
20 juli 2019
16 voedingstips voor een gezonde ontlasting
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
23 mei 2015
Clean Meals: doe jij met ons mee?
10 juni 2015
SLA: het kookboek
1 juli 2016
VEGAN OREO!
16 september 2016
IDEE VOOR LUNCH OF DINER: FLUFFY PANNENKOEKEN
8 september 2015
Healthy Kids
27 oktober 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –