Smoothies zijn een heel fijne en makkelijke manier om ’s ochtends al groente binnen te krijgen. Door groente ’s ochtends in een smoothie te verwerken, merk je nauwelijks dat je je lichaam al voorziet van de nodige groentes. Probeer snel deze bietensmoothie!
Ingrediënten
- 135 ml kokosmelk.
- 125 gram bevroren blauwe bessen
- 125 gram gekookte (koude) bietjes
- 1 banaan
- munt naar smaak
- sap van een halve limoen
Bereiding van de smoothies
- Doe de groente samen met de banaan en het vocht in de blender
- Laat draaien totdat er een smoothie is ontstaan
- Voeg het bevroren fruit toe
- Laat draaien totdat er een stevigere smoothie is ontstaan. Doordat je nu bevroren fruit gebruikt kan het wat langer duren voordat je blender het verwerkt heeft
- Voeg alle overige ingrediënten toe en laat de blender nog eenmaal goed draaien
Tekst: Myrthe van Til voor VivOnline
Gerelateerde berichten
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
27 januari 2016
Viv’s heerlijke wintersmoothie
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
28 juli 2015
Uit Paulines keuken
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
17 januari 2019
8 natuurlijke antihoestmiddelen
19 maart 2019
Viv’s 8 kleine stappen om gezonder te leven
9 mei 2016
Krystl: Alles of niets
16 november 2016
Interview Vriendin
13 mei 2016
Guacamole Nori Roll
23 januari 2016
Paleo voor kids: zoete aardappel muffins
26 augustus 2015
Aardbeienijsjes: verrassend lekker en makkelijk te maken
28 augustus 2018
Oma’s gezondheidstips
5 mei 2016
Waarom maakt buitenlucht gelukkig?
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
16 september 2016
REVIEW: DRIE-DAAGSE DETOX KUUR VAN SAPJE
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
16 april 2016
Hoe houd je de koelkast schoon?
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
5 juni 2015
Wie komt onze chocolade proeven?
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
10 maart 2016
Welk effect heeft zout op je nieren?
27 november 2018
Wil je jouw metabolisme een boost geven? Ga langzamer leven!
21 december 2015
Mindful omgaan met tijd
5 juni 2016
Sinner Sundae bananen (n)Ice cream
23 augustus 2018
Passievrucht: alles wat je moet weten over dit leuke fruitstuk
6 september 2015