Smoothies zijn een heel fijne en makkelijke manier om ‘s ochtends al groente binnen te krijgen. Door groente ‘s ochtends in een smoothie te verwerken, merk je nauwelijks dat je je lichaam al voorziet van de nodige groentes. Probeer snel deze bietensmoothie!
Ingrediënten
- 135 ml kokosmelk.
- 125 gram bevroren blauwe bessen
- 125 gram gekookte (koude) bietjes
- 1 banaan
- munt naar smaak
- sap van een halve limoen
Bereiding van de smoothies
- Doe de groente samen met de banaan en het vocht in de blender
- Laat draaien totdat er een smoothie is ontstaan
- Voeg het bevroren fruit toe
- Laat draaien totdat er een stevigere smoothie is ontstaan. Doordat je nu bevroren fruit gebruikt kan het wat langer duren voordat je blender het verwerkt heeft
- Voeg alle overige ingrediënten toe en laat de blender nog eenmaal goed draaien
Tekst: Myrthe van Til voor VivOnline
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
31 mei 2017
Groene grapefruit smoothie
12 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #1 Speltpasta
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
13 juli 2014
Gezonde glutenvrije vervangers!
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
25 maart 2014
Presentatie coaching
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
6 juni 2019
10 voedingsmiddelen met verborgen suikers!
12 december 2021
De leukste cadeaus voor kerst om te geven en om te krijgen
27 juli 2014
Glutenvrij diner!
4 december 2014
Foodtrends 2015
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
9 september 2015
Elke dag spinazie in je groene smoothie?
8 september 2015
Healthy Kids
28 september 2018
Een feestje? Met deze tips hou je het gezond!
16 september 2015
Tips voor een pijnvrije zwangerschap
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
28 januari 2017
Gratis kaarten voor De Gezondheidsbeurs
31 juli 2014
A kiwi a day…
6 oktober 2014
Eetdagboek review
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
5 maart 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –