Smoothies zijn een heel fijne en makkelijke manier om ‘s ochtends al groente binnen te krijgen. Door groente ‘s ochtends in een smoothie te verwerken, merk je nauwelijks dat je je lichaam al voorziet van de nodige groentes. Probeer snel deze bietensmoothie!
Ingrediënten
- 135 ml kokosmelk.
- 125 gram bevroren blauwe bessen
- 125 gram gekookte (koude) bietjes
- 1 banaan
- munt naar smaak
- sap van een halve limoen
Bereiding van de smoothies
- Doe de groente samen met de banaan en het vocht in de blender
- Laat draaien totdat er een smoothie is ontstaan
- Voeg het bevroren fruit toe
- Laat draaien totdat er een stevigere smoothie is ontstaan. Doordat je nu bevroren fruit gebruikt kan het wat langer duren voordat je blender het verwerkt heeft
- Voeg alle overige ingrediënten toe en laat de blender nog eenmaal goed draaien
Tekst: Myrthe van Til voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
10 november 2015
Viv Health Event
28 oktober 2014
Eetdagboek review
21 december 2015
Mindful omgaan met tijd
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
8 maart 2016
Detox kan elke dag
31 maart 2015
Gifvrij eten
10 september 2018
Dit is waarom CBD olie zo goed voor je is!
1 december 2015
Voeding met Viv: Miljuschka Witzenhausen
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
23 februari 2016
Gezonde maaltijdsalade: Zweedse Healthy Plate
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
28 juni 2017
Boekweit Tosti met geitenkaas
9 september 2016
KIKKERERWTEN BURGER
30 januari 2018
6 Gezonde gewoontes voor een slanker en gezonder leven!
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
27 september 2017
Viv’s health Q&A: Maaike Dorsteen van Furrow.nl
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
25 juli 2016
HEALTH Q&A: SANNE VOGEL
23 januari 2016
Paleo voor kids: zoete aardappel muffins
1 oktober 2018
Stop vandaag nog met roken!
20 juli 2016
EEN LEVEN LANG GEZOND DRINK PLEZIER
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
10 juli 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –