Een vullend maar toch licht gerecht voor vandaag! Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk. Wij zijn er dol op! Dit recept is bedoeld voor 4 personen.
Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
Ingrediënten
- 500 gram kipfilet
- 1 ui
- Handje zongedroogde tomaten in olie
- 250 ml kokosmelk
- Courgette
- Koriander
- Quinoa of rijst
- Peper en zout
Bereidingswijze
Snijd de kipfilet, de courgette en de zongedroogde tomaatjes in stukjes. Fruit de uitjes ongeveer 2 minuten in kokosvet en voeg hier vervolgens de kipfilet aan toe. Als de kipfilet al een beetje dichtgeschroeid is voeg je de courgette en de zongedroogde tomaten toe. Bak dit geheel 5 minuten op een laag pitje en giet er 250 ml kokosmelk bij. Dit geheel op een zacht vuurtje laten pruttelen. Zorg dat de rijst of quinoa klaar is en voeg naar smaak nog peper en zout toe en voor de liefhebber wat verse koriander! Heerlijk!
Recept: Frederique van Putten
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
6 juni 2016
Zomerse aardbeien salade
29 oktober 2018
DIY: kokosnoot deodorant
7 oktober 2015
Health Event in duurzaam Amsterdams hotel
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
30 november 2020
Sint is in het land! Tijd voor gezonde en glutenvrije pepernoten
10 februari 2016
Kom jij ons team versterken? Vrijwillige schrijfsters gezocht.
15 september 2018
Hormonenproof recept: Kalkoenburgers met knoflook-komkommersalade
28 april 2021
Kater? Met het drankje uit dit recept knap je op!
16 november 2018
Ook zo’n last van zoete trek?
13 juli 2018
Fix (eerst) de basis
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
17 januari 2019
8 natuurlijke antihoestmiddelen
24 november 2014
Hardlopen in het najaar: 5 tips
8 juni 2018
10 tekenen van een water tekort
22 oktober 2018
Tips voor een gezonde broodtrommel
22 maart 2019
Meer groenten eten is gezond, en zo doe je het!
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
2 oktober 2017
De geneeskracht van 5 soorten paddenstoelen
16 mei 2017
Freekeh vs quinoa: wat is gezonder?
14 augustus 2018
Het Ayurvedische kruid Ashwagandha
1 juli 2016
VEGAN OREO!
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
28 september 2020
10 self-care rituelen die je daadwerkelijk kunt vasthouden
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
9 juni 2016
Rode linzensoep
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
1 april 2015
Saoto soep
26 november 2018
Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je te weinig slaapt
8 oktober 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –