Een vullend maar toch licht gerecht voor vandaag! Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk. Wij zijn er dol op! Dit recept is bedoeld voor 4 personen.
Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
Ingrediënten
- 500 gram kipfilet
- 1 ui
- Handje zongedroogde tomaten in olie
- 250 ml kokosmelk
- Courgette
- Koriander
- Quinoa of rijst
- Peper en zout
Bereidingswijze
Snijd de kipfilet, de courgette en de zongedroogde tomaatjes in stukjes. Fruit de uitjes ongeveer 2 minuten in kokosvet en voeg hier vervolgens de kipfilet aan toe. Als de kipfilet al een beetje dichtgeschroeid is voeg je de courgette en de zongedroogde tomaten toe. Bak dit geheel 5 minuten op een laag pitje en giet er 250 ml kokosmelk bij. Dit geheel op een zacht vuurtje laten pruttelen. Zorg dat de rijst of quinoa klaar is en voeg naar smaak nog peper en zout toe en voor de liefhebber wat verse koriander! Heerlijk!
Recept: Frederique van Putten
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 november 2015
Zuivelvrije Noten-kokos yoghurt
23 augustus 2015
Hotspot: Lotti’s
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
25 januari 2017
Recept: Apple pie havermout
27 oktober 2018
Recept voor gezonde chocoladebrownie
28 april 2016
Hoe genees je op een natuurlijke manier?
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
25 januari 2017
Herstelrecept voor bijnieruitputting: vitamine C!
30 december 2019
Verrukkelijk: dit healthy Nutella recept wil je!
8 juli 2017
Dit maakt chocola dus zo verslavend
16 september 2016
REVIEW: DRIE-DAAGSE DETOX KUUR VAN SAPJE
8 oktober 2015
Bredemeijer Bloggersevent
13 maart 2014
Green Goddess Smooth
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
1 oktober 2018
Pijnvrije zwangerschap? 3 tips
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
24 maart 2014
Boodschappenlijst week 1
5 maart 2016
Ultiem geluk
31 augustus 2016
EEN MEDITERRAAN DIEET: LANG LEVEN IN GOEDE GEZONDHEID
4 december 2017
Ontbijtje: Avocado toast van Gwyneth Paltrow
18 juli 2016
PERSOONLIJK INTERVIEW: MIJN GEZINSLEVEN
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
5 januari 2015
Healthy home made green smoothie by Viv!
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
15 februari 2021
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –