Een vullend maar toch licht gerecht voor vandaag! Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk. Wij zijn er dol op! Dit recept is bedoeld voor 4 personen.
Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
Ingrediënten
- 500 gram kipfilet
- 1 ui
- Handje zongedroogde tomaten in olie
- 250 ml kokosmelk
- Courgette
- Koriander
- Quinoa of rijst
- Peper en zout
Bereidingswijze
Snijd de kipfilet, de courgette en de zongedroogde tomaatjes in stukjes. Fruit de uitjes ongeveer 2 minuten in kokosvet en voeg hier vervolgens de kipfilet aan toe. Als de kipfilet al een beetje dichtgeschroeid is voeg je de courgette en de zongedroogde tomaten toe. Bak dit geheel 5 minuten op een laag pitje en giet er 250 ml kokosmelk bij. Dit geheel op een zacht vuurtje laten pruttelen. Zorg dat de rijst of quinoa klaar is en voeg naar smaak nog peper en zout toe en voor de liefhebber wat verse koriander! Heerlijk!
Recept: Frederique van Putten
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 december 2014
Hoofdgerecht: Kerstkalkoen met peer
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
9 september 2019
Speltwentelteefjes met kaneel en vanille, uit ‘Gezonder met Viv’
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
1 augustus 2016
HEALTH Q&A: SIBA MTONGANA
13 augustus 2015
Homemade Hummus
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
26 juli 2019
Meal preppen: wat is het en hoe doe je dat?
31 maart 2016
Groene tip: tandenpoetsen met bamboe
26 januari 2017
Hoe herken je een jodiumtekort?
14 augustus 2019
Last van bijnieruitputting? Neem deze vitamines & kruiden!
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
10 augustus 2018
Wij willen ook testosteron!
11 augustus 2015
Hotspot: Pop-up restaurant van L‘invité tijdens SAIL
30 september 2015
Glutenvrije maand
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
11 april 2014
Het aspergeseizoen is geopend!
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
8 september 2014
8 redenen om meer te bewegen!
1 oktober 2021
10 dingen die iedere vrouw meer zou moeten eten
22 december 2017
Waarom ik 3 glazen water drink na het opstaan
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
2 januari 2018
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –