TIP van Viv
Wekelijks geven we je een paar korte tipjes. Tips die makkelijk en meteen toe te passen zijn.
Stel je drinkt 8 uur lang helemaal niets, dan heb je ongelofelijke dorst. Dat gebeurt eigenlijk iedere nacht. Je slaapt (hopelijk) 8 uur lang, zonder te drinken. Dus je kunt je voorstellen dat je lichaam snakt naar vocht, ook al voelt het waarschijnlijk niet zo. Maar je lichaam heeft ’s nachts hard gewerkt om afvalstoffen te verwerken en deze moeten afgevoerd worden. Daar hebben wij ook vocht voor nodig. Daarom start ik mijn dag met 2-3 grote glazen water. Dat is het eerste wat ik doe als ik wakker wordt. Zet dus een groot glas water naast je bed en vul deze nog 3 keer als je wakker wordt. Hydrateren is de eerste stap naar gezondheid!
Meer korte gezonde tips die je meteen kunt toepassen? Check hier
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
24 mei 2019
Gezond eten samen met je kinderen doe je zo!
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
21 juni 2019
Lekker bakken dit weekend met Viv’s appeltaart
9 augustus 2016
ZOMERSE LIBIDO VERHOGENDE SMOOTHIE MET MACA & MANGO
24 juni 2016
Sushi + donut = Sushidonut
17 november 2018
Ontgiften doe je met deze smoothie!
11 mei 2020
Hoe (on)gezond is muesli nu eigenlijk?
13 januari 2021
Hoe een gezonde bloedsuikerspiegel je helpt met afvallen
16 juli 2019
Comfort food: pittige Thaise pompoensoep
24 maart 2014
Boodschappenlijst week 1
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
19 december 2016
Natuurlijke kauwgom bestaat
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
10 oktober 2015
Lekker aan de sapjes!
15 juni 2019
Gezond aankomen: dat doe je op deze fijne manier
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
3 oktober 2018
Gezond en snel ontbijten met havermout!
5 december 2015
Overheerlijke glutenvrije appeltaart!
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
19 juni 2018
Mijn basis groene smoothie
5 maart 2016
Ultiem geluk
5 november 2015
Recept voor Viv’s smakelijke herfst smoothie
23 januari 2016
Paleo voor kids: zoete aardappel muffins
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
5 november 2018
Een gezond gebit tijdens de zwangerschap!
7 november 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –