TIP van Viv
Wekelijks geven we je een paar korte tipjes. Tips die makkelijk en meteen toe te passen zijn.
Stel je drinkt 8 uur lang helemaal niets, dan heb je ongelofelijke dorst. Dat gebeurt eigenlijk iedere nacht. Je slaapt (hopelijk) 8 uur lang, zonder te drinken. Dus je kunt je voorstellen dat je lichaam snakt naar vocht, ook al voelt het waarschijnlijk niet zo. Maar je lichaam heeft ’s nachts hard gewerkt om afvalstoffen te verwerken en deze moeten afgevoerd worden. Daar hebben wij ook vocht voor nodig. Daarom start ik mijn dag met 2-3 grote glazen water. Dat is het eerste wat ik doe als ik wakker wordt. Zet dus een groot glas water naast je bed en vul deze nog 3 keer als je wakker wordt. Hydrateren is de eerste stap naar gezondheid!
Meer korte gezonde tips die je meteen kunt toepassen? Check hier
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 juni 2018
Frozen Summer Snack
17 december 2015
Strakke benen en billen?
4 september 2017
Ontbijt receptje: zoete zwarte rijstepap met kokosmelk
9 september 2014
Je kids fit de herfst in….?
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
13 oktober 2018
Sushi omelet
12 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #1 Speltpasta
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
13 juli 2014
Gezonde glutenvrije vervangers!
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
11 december 2014
Sporttrends 2015
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
12 januari 2019
Dit zijn de 7 voordelen van de sauna!
18 november 2020
Wat doet Vitamine D voor je body?
11 september 2014
Healthy Talkies Lunch
9 februari 2017
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK VAN JENNY SMIT
9 februari 2017
Gezonde tussendoortjes
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
16 mei 2014
Frisse vegan quinoasalade met mango
16 april 2018
Onze favoriete juice van de maand: Raapsteel Rock
5 december 2015
Overheerlijke glutenvrije appeltaart!
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
22 april 2016
Gezonde goudgele Kurkuma Latte
10 februari 2020
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –