De schommelingen in de temperatuur kunnen ervoor zorgen dat je je niet altijd even fit voelt. Om je weerstand een handje te helpen, zijn groene smoothies een perfecte uitkomst. Hoe makkelijk kan het zijn? En deze immuunsysteem booster kun je prima als ontbijt nemen, omdat de havermout voor een goede en stevige bodem zorgt.
Immuunsysteem booster
Ingrediënten
200 ml water 2 handjes spinazie 1 gepelde bloedsinaasappel 1/2 banaan 3 eetlepels havermout 2 eetlepels citroensap 1 eetlepel lijnzaad (heel) 1 eetlepel hennepzaad (gepeld) 1 theelepel kurkuma 1/2 cm gember
Bereiding
Blend alle ingrediënten goed door elkaar voor een mooie, gladde smoothie Meer superfood recepten? Dit recept komt uit het boekje ‘Superfoodie in 5 stappen’ van Jesse van der Velde. Wil je nog meer van dit soort fijne, lekkere en gezonde recepten van Jesse? In zijn boek ‘Superfood recepten‘ maakt hij je samen met Annemieke de Kroot, wegwijs in de rijke wereld van de superfoods! Bron: Superfoodie in 5 stappen, Jesse van der Velde
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
25 augustus 2014
Vegan choco dessert
2 juli 2014
Aan het infuus
5 juni 2016
Sinner Sundae bananen (n)Ice cream
16 november 2016
VIV Health TV – Verantwoorde snoepjes, ze bestaan echt!
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
23 augustus 2018
Passievrucht: alles wat je moet weten over dit leuke fruitstuk
4 september 2017
Ontbijt receptje: zoete zwarte rijstepap met kokosmelk
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
19 december 2016
Inspiratie voor een kerstdiner
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
19 juli 2016
MANGO IJS: SNEL & GEZOND
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
23 maart 2015
Leestip: Het Body Book van Cameron Diaz
29 december 2021
Celery Juice drinken, alles wat je moet weten om te starten
10 juli 2016
Tips voor een simpeler leven
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
3 juli 2016
Ruzie in je relatie?
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
10 augustus 2018
Wij willen ook testosteron!
23 maart 2015
Dopper winnen
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
18 juli 2016
DORSTLESSENDE ZOMER JUICE MET WATERMELOEN
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
14 september 2018
Waarom is miso zo gezond?
4 februari 2016
De kracht van rauwe voeding
20 februari 2019
Matcha thee: de geneeskrachtige voordelen van dit drankje
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
26 november 2015
Zuivelvrije Noten-kokos yoghurt
25 januari 2015
Glutenintolerantie
14 juni 2016
Hoe blijf je jong, gezond en fit?
28 februari 2019
Sandra –
Goed, duidelijk en snelle levering
Daphne D. –
Diana –
Marianne –
Anoniem –