De schommelingen in de temperatuur kunnen ervoor zorgen dat je je niet altijd even fit voelt. Om je weerstand een handje te helpen, zijn groene smoothies een perfecte uitkomst. Hoe makkelijk kan het zijn? En deze immuunsysteem booster kun je prima als ontbijt nemen, omdat de havermout voor een goede en stevige bodem zorgt.
Immuunsysteem booster
Ingrediënten
200 ml water 2 handjes spinazie 1 gepelde bloedsinaasappel 1/2 banaan 3 eetlepels havermout 2 eetlepels citroensap 1 eetlepel lijnzaad (heel) 1 eetlepel hennepzaad (gepeld) 1 theelepel kurkuma 1/2 cm gember
Bereiding
Blend alle ingrediënten goed door elkaar voor een mooie, gladde smoothie Meer superfood recepten? Dit recept komt uit het boekje ‘Superfoodie in 5 stappen’ van Jesse van der Velde. Wil je nog meer van dit soort fijne, lekkere en gezonde recepten van Jesse? In zijn boek ‘Superfood recepten‘ maakt hij je samen met Annemieke de Kroot, wegwijs in de rijke wereld van de superfoods! Bron: Superfoodie in 5 stappen, Jesse van der Velde
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
12 januari 2020
Liposomale Vitamine C helpt je bij griep (ook preventief)
16 januari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van Kim Kotter
9 februari 2017
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK VAN JENNY SMIT
24 november 2014
Hardlopen in het najaar: 5 tips
20 juli 2019
16 voedingstips voor een gezonde ontlasting
14 augustus 2018
Het Ayurvedische kruid Ashwagandha
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
15 november 2016
Ontbijten uit een bowl: Good morning bowl
5 december 2015
Overheerlijke glutenvrije appeltaart!
31 juli 2014
A kiwi a day…
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
6 maart 2018
Win een juice pakket met onze favoriete sapjes!
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
17 juni 2016
RAW VEGAN TWIX REPEN
16 mei 2014
Frisse vegan quinoasalade met mango
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
3 december 2015
Ontgif je groenten
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
14 mei 2014
Easy vegan tomato soup
9 maart 2020
Wortelgroenten als bron van gezonde koolhydraten
31 oktober 2018
10 natuurlijke pijnstillers
11 maart 2016
Viv Eet Mee #10 Chocoladepasta
20 november 2014
Healthy soepje met Gareth Evans
18 september 2017
Heerlijk vegan ontbijtje: Exotisch chia ontbijtje
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
29 april 2019
Hormoonproof recept: Choco-Maca smoothie
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
3 november 2015
Het lekkerste glutenvrije brood volgens Vivonline
17 september 2015
Ontbijt ijs
14 december 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –