De schommelingen in de temperatuur kunnen ervoor zorgen dat je je niet altijd even fit voelt. Om je weerstand een handje te helpen, zijn groene smoothies een perfecte uitkomst. Hoe makkelijk kan het zijn? En deze immuunsysteem booster kun je prima als ontbijt nemen, omdat de havermout voor een goede en stevige bodem zorgt.
Immuunsysteem booster
Ingrediënten
200 ml water 2 handjes spinazie 1 gepelde bloedsinaasappel 1/2 banaan 3 eetlepels havermout 2 eetlepels citroensap 1 eetlepel lijnzaad (heel) 1 eetlepel hennepzaad (gepeld) 1 theelepel kurkuma 1/2 cm gember
Bereiding
Blend alle ingrediënten goed door elkaar voor een mooie, gladde smoothie Meer superfood recepten? Dit recept komt uit het boekje ‘Superfoodie in 5 stappen’ van Jesse van der Velde. Wil je nog meer van dit soort fijne, lekkere en gezonde recepten van Jesse? In zijn boek ‘Superfood recepten‘ maakt hij je samen met Annemieke de Kroot, wegwijs in de rijke wereld van de superfoods! Bron: Superfoodie in 5 stappen, Jesse van der Velde
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 november 2018
Spirulina voor een betere gezondheid
14 februari 2018
KAMILLE: super heilzaam en vooral bij rusteloosheid en keelpijn
20 maart 2018
6 eyeopeners over gezondheid
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
25 november 2016
Nog meer beauty met dit receptje van getrokken bouillon
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
7 september 2016
BACK TO SCHOOL MET DE HEALTHY KIDS BOX
18 september 2017
Heerlijk vegan ontbijtje: Exotisch chia ontbijtje
7 augustus 2016
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
17 april 2016
Welk effect heeft Vitamine D op je body?
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
18 juli 2016
DORSTLESSENDE ZOMER JUICE MET WATERMELOEN
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
1 mei 2014
Zo gezellig kan 30 minuten sporten zijn!
23 januari 2016
Paleo voor kids: zoete aardappel muffins
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
2 juni 2021
10x eten tegen zonnebrand
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
16 november 2016
VIV Health TV – Verantwoorde snoepjes, ze bestaan echt!
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
20 december 2016
3 x gezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen!
26 juli 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –