De schommelingen in de temperatuur kunnen ervoor zorgen dat je je niet altijd even fit voelt. Om je weerstand een handje te helpen, zijn groene smoothies een perfecte uitkomst. Hoe makkelijk kan het zijn? En deze immuunsysteem booster kun je prima als ontbijt nemen, omdat de havermout voor een goede en stevige bodem zorgt.
Immuunsysteem booster
Ingrediënten
200 ml water 2 handjes spinazie 1 gepelde bloedsinaasappel 1/2 banaan 3 eetlepels havermout 2 eetlepels citroensap 1 eetlepel lijnzaad (heel) 1 eetlepel hennepzaad (gepeld) 1 theelepel kurkuma 1/2 cm gember
Bereiding
Blend alle ingrediënten goed door elkaar voor een mooie, gladde smoothie Meer superfood recepten? Dit recept komt uit het boekje ‘Superfoodie in 5 stappen’ van Jesse van der Velde. Wil je nog meer van dit soort fijne, lekkere en gezonde recepten van Jesse? In zijn boek ‘Superfood recepten‘ maakt hij je samen met Annemieke de Kroot, wegwijs in de rijke wereld van de superfoods! Bron: Superfoodie in 5 stappen, Jesse van der Velde
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
16 september 2016
REVIEW: DRIE-DAAGSE DETOX KUUR VAN SAPJE
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
22 december 2017
5 redenen waarom jij ook zou moeten overstappen op hennep!
24 februari 2020
7 verrassende manieren om een schimmelinfectie te voorkomen
9 maart 2016
Vroeg uit de veren voor meer resultaat?
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
31 mei 2016
Perfecte spijsvertering booster
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
16 november 2018
Ook zo’n last van zoete trek?
25 april 2016
3 x video’s voor een OERsterk leven!
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
21 juni 2017
De zin en onzin over gluten
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
11 september 2014
Eetdagboek review
12 april 2015
Bananenbrood is makkelijk en lekker met dit recept!
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
19 september 2019
Geef je standaard koffietje een twist met deze tips
5 januari 2016
Een persoonlijk health consult boeken?
4 mei 2016
Viv’s favoriete Moederdag cadeaus
16 juli 2019
Comfort food: pittige Thaise pompoensoep
2 november 2015
Jesse van der Velde: De voordelen van chiazaad
1 oktober 2018
Pijnvrije zwangerschap? 3 tips
30 november 2018
Heb jij ook last van gevoelig tandvlees tijdens je menstruatie?
7 mei 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –