Gezondheid start met de gezondheid van je darmen. Je darmen beschikken over 10 x zoveel bacteriën dan in al cellen in je hele lichaam bij elkaar. Deze bacteriën bevorderen de spijsvertering, beschermen je tegen infecties, reguleren je metabolisme, en maken voor meer dan 75% onderdeel uit van je immuunsysteem.
Het eten en drinken van voldoende groente en fruit is essentieel voor het voeden en optimale werking van de goede bacteriën in je darm. Deze heerlijke juice vol groente en fruit geeft je darmen dus precies wat ze nodig hebben. Bovendien bevat het specifieke ingrediënten die bevorderlijk zijn voor de spijsvertering.
Digestive Dream Juice
Ananas: Ananas bevat bromelain. The kern van de ananas bevat een groep eiwit-verterende enzymen, die ervoor zorgen dat de gezondheidsvoordelen van bromelain tot uiting komen.
Peer: Peren stimuleren het vrijkomen van verteringssappen waardoor het voedsel zich gemakkelijker door je lichaam voortbeweegt. Bovendien binden de vezels in de peren zich aan (giftige) toxines, en kunnen deze afvalstoffen makkelijker de darm worden uitgespoeld. Ook dragen vezels bij aan een goede darm peristaltiek en verminderen ze een opgeblazen gevoel.
Komkommer: Komkommers zijn raak aan 2 van de meest belangrijke elementen voor een gezonde spijsvertering namelijk: water en vezels! Deze combinatie is heel effectief voor het afvoeren van alle afvalstoffen in het lichaam die de spijsvertering doen vertragen.
Gember: Gember is een uitstekend hulpmiddeltje voor de spijsvertering. Het verlicht spijsverteringsklachten en andere symptomen zoals gasvorming en een opgeblazen gevoel.
Munt: Ook munt is bevorderlijk voor de spijsvertering omdat het de maag verlichting biedt in tijden van spijsverteringsklachten of kleine ontstekingen. Het aroma van munt stimuleert bovendien de speekselklieren in de mond, en ook de klieren die spijsverteringsenzymen uitscheiden en daardoor de spijsvertering bevorderen.
Ingrediënten
- 1 ananas (inclusief de kern)
- 3 peren
- 1 komkommer
- gember (ongeveer een duimlengte)
- Verse munt bladeren (klein handje)
Bereiding
Stop alles in je juicer, serveer in je lievelingsglas, en lang leve de spijsvertering!
Bron: mindbodygreen.com
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
5 maart 2016
Ultiem geluk
13 maart 2016
Gezond boodschappen doen met weinig geld?
22 april 2016
Gezonde goudgele Kurkuma Latte
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
13 februari 2019
Heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan maca je helpen!
13 juli 2016
NATUURLIJKE GRIP OP JE CYCLUS!
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
27 januari 2019
Wil je meer energie? Probeer een winterdetox!
19 mei 2016
Kruidige rijst-linzen-wortelmix
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
15 maart 2017
GENIETEN VAN DE ZON ÈN EEN STRAKKE HUID
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
24 januari 2017
Zoete aardappelkoekjes met limoen en avocado
10 augustus 2018
Wij willen ook testosteron!
7 mei 2015
Bikiniproof workout: touwtje springen!
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
16 augustus 2015
Hotspot: 5&33
16 december 2016
De leukste kerstinspiratie video
20 mei 2016
Homemade boekweit granola
24 augustus 2016
HET VERSCHIL TUSSEN BORSTVOEDING EN FLESVOEDING?
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
13 juni 2016
Viv’s Q&A: Anne de Buck
8 augustus 2015
Bloemkoolsoep met gerookte zalm
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
29 augustus 2021
PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
7 september 2016
10 TIPS VOOR EEN EXTRA LANG ZOMERGEVOEL
30 augustus 2021
Endometriose: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
27 november 2018
Wil je jouw metabolisme een boost geven? Ga langzamer leven!
6 september 2016
Sandra –
Goed, duidelijk en snelle levering
Daphne D. –
Diana –
Marianne –
Anoniem –