Theetje hier, theetje daar. Het is niet om aan te slepen op de redactie van Vivonline. Op onze werkplek, in de keuken, in onze tassen, onder de autostoel; overal zijn de theezakjes te vinden. Dat laatste is misschien wat overdreven, maar dan hebben jullie een idee hoe groot onze ‘verslaving’ is!
We weten het al jaren; we moeten genoeg drinken en het liefst ook vooral water en/of thee. Per dag dien je twee liter water te drinken. En met de toevoeging van een smaakje, het liefst verse of groene thee, is dit makkelijker haalbaar. Maar waarom is dit favoriete ‘bakkie’ zo goed voor ons?
1. Groene thee bevat een heleboel antioxidanten en die zouden de kans op kanker verkleinen. Een win-win situatie dus.
2. Je wordt er slimmer door! Nee, dat is niet helemaal waar, maar groene thee zorgt voor minder stress. Presteren op het werk gaat beter en het geeft je meer rust. Onze concentratie gaat hierdoor ook met een speer omhoog!
3. Een iets te gezellige zaterdagavond gehad? Snel aan de groene thee! Thee beschermt je lever tegen de schadelijke effecten van alcohol.
En daarnaast is het natuurlijk ontzettend lekker. Over all is thee dus heel erg gezond.
Detoxen, ontslakken, sapkuren: dat kennen we inmiddels ook allemaal. Maar voor een schoon, gezond en fit lichaam is ontzurennog veel belangrijker. Want met de juiste zuurgraad kun je heel wat gezondheidsklachten voorkomen – en zelfs aanpakken!
Even het theoretische verhaal. Wat is verzuren precies? Om goed te kunnen functioneren moeten alle weefsels en organen in ons lichaam de juiste pH-waarde hebben. Het lichaam kan dat prima zelf regelen: dreigt je bloed te zuur te worden, dan wordt natriumbicarbonaat ingezet om het zuur te neutraliseren. De dagelijkse dosis afvalzuren kunnen dan via de normale uitscheidingsorganen je lichaam verlaten. Maar helaas: door ongezonde voeding, stress en simpelweg door het ouder worden, ontstaan er in ons lichaam steeds meer zuurresten. Die zetten zich vast in weefsels, spieren en gewrichten. En dit proces wordt verzuring genoemd.
Genoeg informatie. Werk aan de winkel! Hieronder een testje om te beoordelen of jij al bent verzuurd:
Ben je ouder dan 40? 0 ja 0 nee
Eet je regelmatig rood vlees? 0 ja 0 nee
Drink je alcohol? 0 ja 0 nee
Drink je koffie? 0 ja 0 nee
Rook je? 0 ja 0 nee
Eet je veel suikers en vetten? 0 ja 0 nee
Heb je last van stress? 0 ja 0 nee
Sport je elke week intensief? 0 ja 0 nee
Gebruik je medicijnen? 0 ja 0 nee
Bij elke ’ja’ wordt het risico dat je aan het verzuren bent groter. Je voedingspatroon en levensstijl zijn van grote invloed, maar ook je leeftijd speelt een rol. Vanaf je veertigste heeft je lichaam simpelweg te weinig natriumbicarbonaat om alle zuren te kunnen neutraliseren. En dan neemt de verzuring in rap tempo toe!
Om je lichaam weer in balans te krijgen, moet je actief gaan ontzuren. Door elke dag basisch water te drinken, extra bicarbonaten te slikken, ontzurende baden te nemen en ontzurende kruidenthee te drinken worden de opgebouwde zuurresten afgevoerd. Daarnaast is het belangrijk om zoveel mogelijk basische voeding te eten, zoals groenten, fruit, noten en zaden. Het resultaat van deze ’way of life’ mag er zijn: een ontzuurd lichaam is schoon, gezond en heeft meer energie!
AlkaVitae International BV helpt jou om een goede ‘zuurbalans’ te realiseren. Streef een gezond en vitaal leven na door te ontzuren met Alka. En hoe fijn voor ons: ontzuren kan aan de hand van thee! Met een selectie van maar liefst 52 soorten kruiden bevat Alka Thee het gehele spectrum aan elementen die zorgen voor een optimale ontzuring van het lichaam. Wij zijn fan!
Speciaal voor ons thema ‘Ontgiften’ mogen wij 10 pakketten weggeven van ‘theeën die reinigen’. Wie van jouw vrienden/vriendinnen etc. verdient dit pakket? Laat het ons weten via info@vivonline.nl. Volgende week maken we op onze Facebookpagina de winnaar bekend!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
11 augustus 2018
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
14 maart 2016
8 tips om je warme bed uit te komen
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
17 januari 2019
Kefir is goed voor je darmflora
16 januari 2016
Pita’s voor het hele gezin uit ‘Easy Peasy Family’!
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
22 juni 2018
Het hele gezin gezonder
20 april 2016
Hoe kun je sporten hygiënisch houden?
3 oktober 2018
Gezond en snel ontbijten met havermout!
6 juni 2016
Sapje van de maand: Love Energy
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
30 september 2015
Glutenvrije maand
12 januari 2016
Vivonline en Marleyspoon samenwerking
1 juli 2018
Waarom zijn noten zo gezond?
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
25 november 2015
Hoe maak ik ‘de basic green smoothie’?
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
8 mei 2014
Mom in shape
19 november 2015
Vivian Reijs: “Ik ben zwanger, wat een feest!”
30 augustus 2018
Gezonder leven doe je zo!
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
27 augustus 2015
Viv Loves it: SUE, zoet zonder suiker
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
6 september 2016
TERUG NAAR SCHOOL: OPLEIDING HORMOON THERAPEUT
29 juli 2016
KAKKERLAKKENMELK HET NIEUWE SUPERFOOD?
19 december 2016
Natuurlijke kauwgom bestaat
21 december 2016
9 Tips om kerstkilo’s te voorkomen.
30 juni 2018
Sandra –
Goed, duidelijk en snelle levering
Daphne D. –
Diana –
Marianne –
Anoniem –