Gezondheid start met de gezondheid van je darmen. Je darmen beschikken over 10 x zoveel bacteriën dan in al cellen in je hele lichaam bij elkaar. Deze bacteriën bevorderen de spijsvertering, beschermen je tegen infecties, reguleren je metabolisme, en maken voor meer dan 75% onderdeel uit van je immuunsysteem.
Het eten en drinken van voldoende groente en fruit is essentieel voor het voeden en optimale werking van de goede bacteriën in je darm. Deze heerlijke juice vol groente en fruit geeft je darmen dus precies wat ze nodig hebben. Bovendien bevat het specifieke ingrediënten die bevorderlijk zijn voor de spijsvertering.
Digestive Dream Juice
Ananas: Ananas bevat bromelain. The kern van de ananas bevat een groep eiwit-verterende enzymen, die ervoor zorgen dat de gezondheidsvoordelen van bromelain tot uiting komen.
Peer: Peren stimuleren het vrijkomen van verteringssappen waardoor het voedsel zich gemakkelijker door je lichaam voortbeweegt. Bovendien binden de vezels in de peren zich aan (giftige) toxines, en kunnen deze afvalstoffen makkelijker de darm worden uitgespoeld. Ook dragen vezels bij aan een goede darm peristaltiek en verminderen ze een opgeblazen gevoel.
Komkommer: Komkommers zijn raak aan 2 van de meest belangrijke elementen voor een gezonde spijsvertering namelijk: water en vezels! Deze combinatie is heel effectief voor het afvoeren van alle afvalstoffen in het lichaam die de spijsvertering doen vertragen.
Gember: Gember is een uitstekend hulpmiddeltje voor de spijsvertering. Het verlicht spijsverteringsklachten en andere symptomen zoals gasvorming en een opgeblazen gevoel.
Munt: Ook munt is bevorderlijk voor de spijsvertering omdat het de maag verlichting biedt in tijden van spijsverteringsklachten of kleine ontstekingen. Het aroma van munt stimuleert bovendien de speekselklieren in de mond, en ook de klieren die spijsverteringsenzymen uitscheiden en daardoor de spijsvertering bevorderen.
Ingrediënten
- 1 ananas (inclusief de kern)
- 3 peren
- 1 komkommer
- gember (ongeveer een duimlengte)
- Verse munt bladeren (klein handje)
Bereiding
Stop alles in je juicer, serveer in je lievelingsglas, en lang leve de spijsvertering!
Bron: mindbodygreen.com
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
11 juni 2015
My New Roots: heerlijk kookboek
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
9 juli 2016
Sinaasappelkip (kids love it)
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
17 juni 2019
Negen tips voor een zorgeloze menstruatie
26 april 2021
Oranje Koningsdag smoothie
16 januari 2016
Pita’s voor het hele gezin uit ‘Easy Peasy Family’!
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
25 oktober 2017
Fotoverslag van mijn boeklancering, kijk je mee?
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
18 december 2021
5 tips om de feestdagen gezond door te komen
13 juni 2016
Viv’s Q&A: Anne de Buck
18 juli 2022
Gezonde zomerse watermeloen mocktail
22 december 2017
Waarom ik 3 glazen water drink na het opstaan
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
14 april 2020
Bional Stress Balans helpt in tijden van stress
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
21 juni 2017
De zin en onzin over gluten
22 juni 2018
Het hele gezin gezonder
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
3 november 2015
Het lekkerste glutenvrije brood volgens Vivonline
7 mei 2014
‘Jammie’ recept
15 maart 2017
GENIETEN VAN DE ZON ÈN EEN STRAKKE HUID
27 november 2017
Deze gezonde chips van nori moet je proberen!
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
15 januari 2018
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –