Gezondheid start met de gezondheid van je darmen. Je darmen beschikken over 10 x zoveel bacteriën dan in al cellen in je hele lichaam bij elkaar. Deze bacteriën bevorderen de spijsvertering, beschermen je tegen infecties, reguleren je metabolisme, en maken voor meer dan 75% onderdeel uit van je immuunsysteem.
Het eten en drinken van voldoende groente en fruit is essentieel voor het voeden en optimale werking van de goede bacteriën in je darm. Deze heerlijke juice vol groente en fruit geeft je darmen dus precies wat ze nodig hebben. Bovendien bevat het specifieke ingrediënten die bevorderlijk zijn voor de spijsvertering.
Digestive Dream Juice
Ananas: Ananas bevat bromelain. The kern van de ananas bevat een groep eiwit-verterende enzymen, die ervoor zorgen dat de gezondheidsvoordelen van bromelain tot uiting komen.
Peer: Peren stimuleren het vrijkomen van verteringssappen waardoor het voedsel zich gemakkelijker door je lichaam voortbeweegt. Bovendien binden de vezels in de peren zich aan (giftige) toxines, en kunnen deze afvalstoffen makkelijker de darm worden uitgespoeld. Ook dragen vezels bij aan een goede darm peristaltiek en verminderen ze een opgeblazen gevoel.
Komkommer: Komkommers zijn raak aan 2 van de meest belangrijke elementen voor een gezonde spijsvertering namelijk: water en vezels! Deze combinatie is heel effectief voor het afvoeren van alle afvalstoffen in het lichaam die de spijsvertering doen vertragen.
Gember: Gember is een uitstekend hulpmiddeltje voor de spijsvertering. Het verlicht spijsverteringsklachten en andere symptomen zoals gasvorming en een opgeblazen gevoel.
Munt: Ook munt is bevorderlijk voor de spijsvertering omdat het de maag verlichting biedt in tijden van spijsverteringsklachten of kleine ontstekingen. Het aroma van munt stimuleert bovendien de speekselklieren in de mond, en ook de klieren die spijsverteringsenzymen uitscheiden en daardoor de spijsvertering bevorderen.
Ingrediënten
- 1 ananas (inclusief de kern)
- 3 peren
- 1 komkommer
- gember (ongeveer een duimlengte)
- Verse munt bladeren (klein handje)
Bereiding
Stop alles in je juicer, serveer in je lievelingsglas, en lang leve de spijsvertering!
Bron: mindbodygreen.com
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 december 2018
7 Tips om je hersenen gezond, jong en slim te houden
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
16 juli 2016
EEN ZOMER ZONDER SUIKER: 5 x TIPS!
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
15 oktober 2014
Recept voor een basic smoothie
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
8 mei 2014
Mom in shape
8 september 2016
WAT IS PRECIES “GLUTENVRIJ” EN WAT NIET?
9 juli 2016
Sinaasappelkip (kids love it)
9 februari 2017
Gezonde tussendoortjes
14 april 2016
Hoe werk je toe naar een gifvrij lijf?
15 februari 2017
FRIET
3 juni 2016
Video: Viv Eet Mee #3 Broodje Zalm
12 oktober 2018
Hoe gezond zijn bananen?
1 december 2014
Recept: Herfstige salade!
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
22 december 2017
5 redenen waarom jij ook zou moeten overstappen op hennep!
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
28 september 2018
Een feestje? Met deze tips hou je het gezond!
25 januari 2017
Recept: Apple pie havermout
4 juni 2015
Zonnige Chia punch
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
29 november 2015
Romige Indiase curry met tofu
11 februari 2019
Dit recept wil je: gezonde kikkererwten pannenkoeken
2 september 2017
Laat je kind beter presteren door gezond te eten
17 juli 2018
Viv’s gezonde Sangria
19 maart 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –