Speciaal voor Koningsdag een receptje voor een heerlijke frisse, oranje smoothie, geniet ervan!
Bij een Nationaal feest zoals Koningsdag horen natuurlijk allemaal lekkere hapjes en drankjes. Natuurlijk vinden wij het belangrijk dat je net als wij volop van deze dag kunt genieten. En af en toe genieten moet ook best kunnen, vind je ook niet?
Maar genieten kun je pas écht als er geen schuldgevoelens bij komen kijken. Het blijft soms lastig om een goede balans daarin te vinden. Uiteraard willen we jou graag een klein beetje helpen om die balans te vinden. Wij beginnen de dag met dit gezonde sapje. De stevige winterwortel geeft je sapje niet alleen een mooie oranje kleur, de vezels zorgen ook voor een verzadigd gevoel. Zo houd je het de ochtend wel even vol, en kun je daarna écht even ultiem genieten van een lekkere oranje tompouce.
Ingrediënten
(voor ongeveer 1 liter sap)
1 winterwortel
1 (pers)sinaasappel (of 3 mandarijntjes)
2 perziken
1 mango
1 stukje gember
1 eetlepel lijnzaad- of kokosolie
Wat water (naar eigen inzicht)
Bereiding
Mix alles in de blender en genieten maar!
Bron: La Cuizine
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 februari 2023
Eiwitten, waarom hebben we die nodig?
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
28 augustus 2016
GRIP OP JE AFTER DINNER DIP
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
16 mei 2017
Freekeh vs quinoa: wat is gezonder?
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
7 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Jetteke van Lexmond
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
31 mei 2016
Super power jezelf: beauty on the inside
14 augustus 2018
Het Ayurvedische kruid Ashwagandha
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
23 oktober 2015
Glutenvrije challenge: Barbara over haar coeliakie
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
11 juni 2015
My New Roots: heerlijk kookboek
15 oktober 2014
De Vitamix; multifunctioneel
10 juni 2015
Raw kokos snack
20 december 2016
3 x gezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen!
24 augustus 2016
HET VERSCHIL TUSSEN BORSTVOEDING EN FLESVOEDING?
10 februari 2016
Kom jij ons team versterken? Vrijwillige schrijfsters gezocht.
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
20 april 2019
Wat doen hormoonverstorende stoffen met ons?
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
14 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Ellemieke Vermolen
13 september 2017
Zoete aardappel-wortelsoep met feta
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
20 juni 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –