Speciaal voor Koningsdag een receptje voor een heerlijke frisse, oranje smoothie, geniet ervan!
Bij een Nationaal feest zoals Koningsdag horen natuurlijk allemaal lekkere hapjes en drankjes. Natuurlijk vinden wij het belangrijk dat je net als wij volop van deze dag kunt genieten. En af en toe genieten moet ook best kunnen, vind je ook niet?
Maar genieten kun je pas écht als er geen schuldgevoelens bij komen kijken. Het blijft soms lastig om een goede balans daarin te vinden. Uiteraard willen we jou graag een klein beetje helpen om die balans te vinden. Wij beginnen de dag met dit gezonde sapje. De stevige winterwortel geeft je sapje niet alleen een mooie oranje kleur, de vezels zorgen ook voor een verzadigd gevoel. Zo houd je het de ochtend wel even vol, en kun je daarna écht even ultiem genieten van een lekkere oranje tompouce.
Ingrediënten
(voor ongeveer 1 liter sap)
1 winterwortel
1 (pers)sinaasappel (of 3 mandarijntjes)
2 perziken
1 mango
1 stukje gember
1 eetlepel lijnzaad- of kokosolie
Wat water (naar eigen inzicht)
Bereiding
Mix alles in de blender en genieten maar!
Bron: La Cuizine
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
22 mei 2016
Testosteron houdt je slank, wist je dat?
24 januari 2017
Zoete aardappelkoekjes met limoen en avocado
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
16 september 2015
Tips voor een pijnvrije zwangerschap
16 maart 2016
Lichaam veranderen of aanvaarden?
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
27 november 2018
Wil je jouw metabolisme een boost geven? Ga langzamer leven!
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
26 juli 2018
Echte Hollandse kruiden, zonder smaakversterkers
13 april 2020
Simpel maar heerlijk, Viv’s avocado chocolade mousse
23 juli 2019
10 producten die ongezonder zijn dan ze lijken
20 oktober 2017
De lekkerste vegan hotspots in Londen
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
20 april 2016
Hoe kun je sporten hygiënisch houden?
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
26 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES MARIAN MUDDER
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
9 september 2014
Je kids fit de herfst in….?
9 september 2014
Gratis boek ’70 groene smoothies’
23 januari 2017
Glutenvrije pannenkoeken
5 april 2016
Gezond starten met deze Acai Courgettesmoothie
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
18 augustus 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –