Speciaal voor Koningsdag een receptje voor een heerlijke frisse, oranje smoothie, geniet ervan!
Bij een Nationaal feest zoals Koningsdag horen natuurlijk allemaal lekkere hapjes en drankjes. Natuurlijk vinden wij het belangrijk dat je net als wij volop van deze dag kunt genieten. En af en toe genieten moet ook best kunnen, vind je ook niet?
Maar genieten kun je pas écht als er geen schuldgevoelens bij komen kijken. Het blijft soms lastig om een goede balans daarin te vinden. Uiteraard willen we jou graag een klein beetje helpen om die balans te vinden. Wij beginnen de dag met dit gezonde sapje. De stevige winterwortel geeft je sapje niet alleen een mooie oranje kleur, de vezels zorgen ook voor een verzadigd gevoel. Zo houd je het de ochtend wel even vol, en kun je daarna écht even ultiem genieten van een lekkere oranje tompouce.
Ingrediënten
(voor ongeveer 1 liter sap)
1 winterwortel
1 (pers)sinaasappel (of 3 mandarijntjes)
2 perziken
1 mango
1 stukje gember
1 eetlepel lijnzaad- of kokosolie
Wat water (naar eigen inzicht)
Bereiding
Mix alles in de blender en genieten maar!
Bron: La Cuizine
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 juli 2016
OP ZOEK NAAR ONTBIJT INSPIRATIE?
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
4 juli 2014
Glutenvrije hotspots in Tilburg
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
9 februari 2017
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK VAN JENNY SMIT
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
26 juni 2018
Welke supplementen neem je mee in je koffer?
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
10 september 2016
DE SELFMADE SPORTCOACH: HOE KRIJG IK MEZELF DE GYM IN?
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
5 januari 2015
Healthy home made green smoothie by Viv!
1 juni 2015
Vegan nori rolletjes
1 oktober 2018
Stop vandaag nog met roken!
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
22 april 2016
Gezonde goudgele Kurkuma Latte
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
21 juni 2019
Lekker bakken dit weekend met Viv’s appeltaart
14 november 2017
Dit staat er in de koelkast van afslank coach Jasper Alblas
13 februari 2019
Heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan maca je helpen!
14 maart 2016
8 tips om je warme bed uit te komen
20 april 2019
Wat doen hormoonverstorende stoffen met ons?
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
23 augustus 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –