Speciaal voor Koningsdag een receptje voor een heerlijke frisse, oranje smoothie, geniet ervan!
Bij een Nationaal feest zoals Koningsdag horen natuurlijk allemaal lekkere hapjes en drankjes. Natuurlijk vinden wij het belangrijk dat je net als wij volop van deze dag kunt genieten. En af en toe genieten moet ook best kunnen, vind je ook niet?
Maar genieten kun je pas écht als er geen schuldgevoelens bij komen kijken. Het blijft soms lastig om een goede balans daarin te vinden. Uiteraard willen we jou graag een klein beetje helpen om die balans te vinden. Wij beginnen de dag met dit gezonde sapje. De stevige winterwortel geeft je sapje niet alleen een mooie oranje kleur, de vezels zorgen ook voor een verzadigd gevoel. Zo houd je het de ochtend wel even vol, en kun je daarna écht even ultiem genieten van een lekkere oranje tompouce.
Ingrediënten
(voor ongeveer 1 liter sap)
1 winterwortel
1 (pers)sinaasappel (of 3 mandarijntjes)
2 perziken
1 mango
1 stukje gember
1 eetlepel lijnzaad- of kokosolie
Wat water (naar eigen inzicht)
Bereiding
Mix alles in de blender en genieten maar!
Bron: La Cuizine
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 september 2020
10 self-care rituelen die je daadwerkelijk kunt vasthouden
25 maart 2015
De vetfluisteraar
11 augustus 2015
Hotspot: Pop-up restaurant van L‘invité tijdens SAIL
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
18 april 2017
Dit staat er in mijn koelkast
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
15 november 2016
Ontbijten uit een bowl: Good morning bowl
17 januari 2018
De griepepidemie te lijf! Welke 5 supplementen werken echt
25 mei 2016
3 stappen om NU gelukkig te leven
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
1 september 2019
Dit wil je eten om de hersenen zo gezond mogelijk te houden
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
22 mei 2015
Smaak en kleuren
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
3 februari 2021
Een frisse, luchtige en kruidige carrot cake
10 november 2015
Viv Health Event
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
23 januari 2016
Paleo voor kids: zoete aardappel muffins
10 juli 2019
Een gezonde voorraadkast: dit staat erin
13 augustus 2018
Zó voorkom je voedselverspilling in de supermarkt
14 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Ellemieke Vermolen
25 januari 2017
Herstelrecept voor bijnieruitputting: vitamine C!
12 januari 2020
Wat de kleur van je ontlasting vertelt over je gezondheid
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
4 januari 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –