Speciaal voor Koningsdag een receptje voor een heerlijke frisse, oranje smoothie, geniet ervan!
Bij een Nationaal feest zoals Koningsdag horen natuurlijk allemaal lekkere hapjes en drankjes. Natuurlijk vinden wij het belangrijk dat je net als wij volop van deze dag kunt genieten. En af en toe genieten moet ook best kunnen, vind je ook niet?
Maar genieten kun je pas écht als er geen schuldgevoelens bij komen kijken. Het blijft soms lastig om een goede balans daarin te vinden. Uiteraard willen we jou graag een klein beetje helpen om die balans te vinden. Wij beginnen de dag met dit gezonde sapje. De stevige winterwortel geeft je sapje niet alleen een mooie oranje kleur, de vezels zorgen ook voor een verzadigd gevoel. Zo houd je het de ochtend wel even vol, en kun je daarna écht even ultiem genieten van een lekkere oranje tompouce.
Ingrediënten
(voor ongeveer 1 liter sap)
1 winterwortel
1 (pers)sinaasappel (of 3 mandarijntjes)
2 perziken
1 mango
1 stukje gember
1 eetlepel lijnzaad- of kokosolie
Wat water (naar eigen inzicht)
Bereiding
Mix alles in de blender en genieten maar!
Bron: La Cuizine
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
23 augustus 2015
Hotspot: Lotti’s
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
6 juni 2016
Sapje van de maand: Love Energy
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
2 juli 2014
Sporten met ‘soapie’ Aysen Baydar
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
23 mei 2015
Clean Meals: doe jij met ons mee?
18 juni 2021
Tips voor optimaal kijkplezier in de zomer
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
4 november 2015
Viv eet mee #11: Bananenbrood
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
3 december 2015
Ontgif je groenten
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
5 december 2015
Smullen van deze bietensmoothie!
23 januari 2016
Paleo voor kids: zoete aardappel muffins
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
22 september 2015
Beste eitjes
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
19 januari 2015
Onze 10 afvalregels!
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
17 oktober 2017
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –