Deze tijd van het jaar hebben we soms een oppepper nodig voor onze weerstand. En wie weet heb jij al een slowjuicer of een sapcentrifuge thuis, nou dan is deze juice een echte aanrader. Zo niet, hebben we hieronder nog twee tips voor de beste slowjuicers.
Ingrediënten
- 1 appel (golden delicious)
- 2 peren
- ½ courgette
- 2 cm venkelknol
- handvol spinazie
- 3 cm broccoli stronk
Bereidingswijze
Juice alle ingredienten, begin met een halve appel en eindig met de andere helft.
Waarom dit weerstand oppeppende sapje goed voor je is
We weten allemaal dat broccoli een echte oppepper is voor onze weerstand. Met een hoog gehalte vitamine C. Maar wist je dat courgette best wel een ondergeschoven kindje in de wereld van de groentes is. Wat jammer is want het is uitstekend te juicen en is super gezond. Het bevat een hoog gehalte aan Kalium (bloeddruk en vochtbalans), Calcium (botten en tanden) en Fosfor (samen met kalium zorgt dit voor gezonde botten en tanden. Verder vinden we in courgette ook een hoog gehalte aan vitamine C (weerstand en ijzeropname) , vitamine B11 (goed functioneren van het zenuwstelsel) en vitamine A (huid en ogen). De venkel geeft een heerlijk frisse en zoetige noot aan dit sapje. En is goed voor de spijsvertering.
Juicer of slowjuicer
Dit sapje gemaakt in een juicer of slowjuicer, geeft de weerstand een behoorlijke boost. Wil jij ook een juicer kopen? Wij hebben onze twee favoriete juicers hieronder voor jou neergezet, met een klik op de knop heb jij hem binnenkort ook in huis!
https://www.ahealthylife.nl/webwinkel/product/matstone-slowjuicer/?affiliates=38
De hand slowjuicer is een stuk goedkoper dan de ‘machine’ slowjuicer. Bij de hand slowjuicer moet je eigenlijk zelf het werk doen, maar bijkomend voordeel is dan ook dat hij een stuk goedkoper is.
https://www.ahealthylife.nl/webwinkel/product/handslowjuicer/?affiliates=38
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
10 oktober 2016
VIVONLINE FINALIST VAN DE FOOD BLOG AWARDS 2016
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
12 september 2017
Recept: good for the brains food
30 juni 2018
Grappige weetjes over gewicht verliezen
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
8 oktober 2015
Bredemeijer Bloggersevent
28 mei 2014
Bloemkool pizza
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
13 maart 2017
Wat moet je weten over biologisch eten?
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
27 september 2017
Viv’s health Q&A: Maaike Dorsteen van Furrow.nl
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
31 maart 2015
Geitenmelk: de voordelen voor jouw kleintje
17 juli 2022
2 x zomerse vis gerechten
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
17 december 2016
Geroosterde kikkererwten: Een makkelijk en gezond tussendoortje
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
24 november 2014
Hardlopen in het najaar: 5 tips
19 juli 2016
MANGO IJS: SNEL & GEZOND
31 mei 2016
Perfecte spijsvertering booster
7 september 2016
BACK TO SCHOOL MET DE HEALTHY KIDS BOX
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
28 juli 2015
Uit Paulines keuken
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
5 januari 2015
Healthy home made green smoothie by Viv!
15 januari 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –