Deze tijd van het jaar hebben we soms een oppepper nodig voor onze weerstand. En wie weet heb jij al een slowjuicer of een sapcentrifuge thuis, nou dan is deze juice een echte aanrader. Zo niet, hebben we hieronder nog twee tips voor de beste slowjuicers.
Ingrediënten
- 1 appel (golden delicious)
- 2 peren
- ½ courgette
- 2 cm venkelknol
- handvol spinazie
- 3 cm broccoli stronk
Bereidingswijze
Juice alle ingredienten, begin met een halve appel en eindig met de andere helft.
Waarom dit weerstand oppeppende sapje goed voor je is
We weten allemaal dat broccoli een echte oppepper is voor onze weerstand. Met een hoog gehalte vitamine C. Maar wist je dat courgette best wel een ondergeschoven kindje in de wereld van de groentes is. Wat jammer is want het is uitstekend te juicen en is super gezond. Het bevat een hoog gehalte aan Kalium (bloeddruk en vochtbalans), Calcium (botten en tanden) en Fosfor (samen met kalium zorgt dit voor gezonde botten en tanden. Verder vinden we in courgette ook een hoog gehalte aan vitamine C (weerstand en ijzeropname) , vitamine B11 (goed functioneren van het zenuwstelsel) en vitamine A (huid en ogen). De venkel geeft een heerlijk frisse en zoetige noot aan dit sapje. En is goed voor de spijsvertering.
Juicer of slowjuicer
Dit sapje gemaakt in een juicer of slowjuicer, geeft de weerstand een behoorlijke boost. Wil jij ook een juicer kopen? Wij hebben onze twee favoriete juicers hieronder voor jou neergezet, met een klik op de knop heb jij hem binnenkort ook in huis!
https://www.ahealthylife.nl/webwinkel/product/matstone-slowjuicer/?affiliates=38
De hand slowjuicer is een stuk goedkoper dan de ‘machine’ slowjuicer. Bij de hand slowjuicer moet je eigenlijk zelf het werk doen, maar bijkomend voordeel is dan ook dat hij een stuk goedkoper is.
https://www.ahealthylife.nl/webwinkel/product/handslowjuicer/?affiliates=38
Gerelateerde berichten
8 november 2018
Wat doet slaap precies voor je kind?
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
16 augustus 2015
Hotspot: 5&33
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
30 november 2020
Sint is in het land! Tijd voor gezonde en glutenvrije pepernoten
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
7 augustus 2016
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
6 december 2018
4 x gezonde werkgewoonten die je dagelijks kunt toepassen
3 juli 2016
Een stralende huid en een slank lichaam!
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
31 juli 2019
10 x SPIJSVERTERING TIPS VOOR OP VAKANTIE
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
2 mei 2016
Tijd voor een gezonde levensstijl!
3 oktober 2019
Afvallen met een koolhydraatarm dieet? Dit moet je doen
1 juni 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Marvy Rieder
17 december 2015
Strakke benen en billen?
19 april 2016
Yogisha: hip en spicy op de yogamat!
10 oktober 2019
Chocolade Hazelnoot Mousse, om bij weg te dromen
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
24 februari 2020
7 verrassende manieren om een schimmelinfectie te voorkomen
10 juni 2015
Raw kokos snack
20 februari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van foodblogger Pauline
17 december 2018
5 x tips om te ontprikkelen
25 augustus 2014
Vegan choco dessert
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
10 februari 2016