Deze tijd van het jaar hebben we soms een oppepper nodig voor onze weerstand. En wie weet heb jij al een slowjuicer of een sapcentrifuge thuis, nou dan is deze juice een echte aanrader. Zo niet, hebben we hieronder nog twee tips voor de beste slowjuicers.
Ingrediënten
- 1 appel (golden delicious)
- 2 peren
- ½ courgette
- 2 cm venkelknol
- handvol spinazie
- 3 cm broccoli stronk
Bereidingswijze
Juice alle ingredienten, begin met een halve appel en eindig met de andere helft.
Waarom dit weerstand oppeppende sapje goed voor je is
We weten allemaal dat broccoli een echte oppepper is voor onze weerstand. Met een hoog gehalte vitamine C. Maar wist je dat courgette best wel een ondergeschoven kindje in de wereld van de groentes is. Wat jammer is want het is uitstekend te juicen en is super gezond. Het bevat een hoog gehalte aan Kalium (bloeddruk en vochtbalans), Calcium (botten en tanden) en Fosfor (samen met kalium zorgt dit voor gezonde botten en tanden. Verder vinden we in courgette ook een hoog gehalte aan vitamine C (weerstand en ijzeropname) , vitamine B11 (goed functioneren van het zenuwstelsel) en vitamine A (huid en ogen). De venkel geeft een heerlijk frisse en zoetige noot aan dit sapje. En is goed voor de spijsvertering.
Juicer of slowjuicer
Dit sapje gemaakt in een juicer of slowjuicer, geeft de weerstand een behoorlijke boost. Wil jij ook een juicer kopen? Wij hebben onze twee favoriete juicers hieronder voor jou neergezet, met een klik op de knop heb jij hem binnenkort ook in huis!
https://www.ahealthylife.nl/webwinkel/product/matstone-slowjuicer/?affiliates=38
De hand slowjuicer is een stuk goedkoper dan de ‘machine’ slowjuicer. Bij de hand slowjuicer moet je eigenlijk zelf het werk doen, maar bijkomend voordeel is dan ook dat hij een stuk goedkoper is.
https://www.ahealthylife.nl/webwinkel/product/handslowjuicer/?affiliates=38
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 mei 2015
Suiker, de zoete saboteur
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
14 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Ellemieke Vermolen
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
24 augustus 2019
Maak van je huishouden een work-out en skip de sportschool
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
10 juni 2015
SLA: het kookboek
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
22 maart 2019
Meer groenten eten is gezond, en zo doe je het!
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
9 augustus 2015
Herman over bonen
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
28 oktober 2018
Eiwitten, waarom hebben we die nodig?
18 januari 2017
Bloedarmoede bij je kind, wat te doen?
7 augustus 2016
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
17 juni 2016
RAW VEGAN TWIX REPEN
5 november 2018
Een gezond gebit tijdens de zwangerschap!
25 juni 2015
Eivissa Food
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
17 december 2016
Geroosterde kikkererwten: Een makkelijk en gezond tussendoortje
29 juli 2016
KAKKERLAKKENMELK HET NIEUWE SUPERFOOD?
15 februari 2022
Stress maakt je dik! 8 tips om stress te verminderen
9 november 2015
Winnen! Lekker zonder Allergenen
30 oktober 2017
Go with The Glow: Veganized Party Pineapple van Rens Kroes
3 juli 2016
Een stralende huid en een slank lichaam!
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
6 maart 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –