Deze tijd van het jaar hebben we soms een oppepper nodig voor onze weerstand. En wie weet heb jij al een slowjuicer of een sapcentrifuge thuis, nou dan is deze juice een echte aanrader. Zo niet, hebben we hieronder nog twee tips voor de beste slowjuicers.
Ingrediënten
- 1 appel (golden delicious)
- 2 peren
- ½ courgette
- 2 cm venkelknol
- handvol spinazie
- 3 cm broccoli stronk
Bereidingswijze
Juice alle ingredienten, begin met een halve appel en eindig met de andere helft.
Waarom dit weerstand oppeppende sapje goed voor je is
We weten allemaal dat broccoli een echte oppepper is voor onze weerstand. Met een hoog gehalte vitamine C. Maar wist je dat courgette best wel een ondergeschoven kindje in de wereld van de groentes is. Wat jammer is want het is uitstekend te juicen en is super gezond. Het bevat een hoog gehalte aan Kalium (bloeddruk en vochtbalans), Calcium (botten en tanden) en Fosfor (samen met kalium zorgt dit voor gezonde botten en tanden. Verder vinden we in courgette ook een hoog gehalte aan vitamine C (weerstand en ijzeropname) , vitamine B11 (goed functioneren van het zenuwstelsel) en vitamine A (huid en ogen). De venkel geeft een heerlijk frisse en zoetige noot aan dit sapje. En is goed voor de spijsvertering.
Juicer of slowjuicer
Dit sapje gemaakt in een juicer of slowjuicer, geeft de weerstand een behoorlijke boost. Wil jij ook een juicer kopen? Wij hebben onze twee favoriete juicers hieronder voor jou neergezet, met een klik op de knop heb jij hem binnenkort ook in huis!
https://www.ahealthylife.nl/webwinkel/product/matstone-slowjuicer/?affiliates=38
De hand slowjuicer is een stuk goedkoper dan de ‘machine’ slowjuicer. Bij de hand slowjuicer moet je eigenlijk zelf het werk doen, maar bijkomend voordeel is dan ook dat hij een stuk goedkoper is.
https://www.ahealthylife.nl/webwinkel/product/handslowjuicer/?affiliates=38
Gerelateerde berichten
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
20 januari 2020
Omega 3 een onmisbare dagelijkse aanvulling
18 maart 2019
Tijd besparen in de keuken? Dat kan met onze tips!
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
21 juli 2015
Inspiratie gerecht van mama’s!
8 augustus 2018
Summer salade met linzen
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
12 maart 2016
Smeer jij de juiste producten op je huid?
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
18 november 2020
Wat doet Vitamine D voor je body?
27 september 2017
Viv’s health Q&A: Maaike Dorsteen van Furrow.nl
9 juli 2014
Frisse mango-kwarktaart
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
23 oktober 2015
Doe mee met de recordpoging Fairtrade fruithappen!
6 mei 2016
Raw vegan chocoladetaart
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
13 februari 2019
Heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan maca je helpen!
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
23 juli 2016