Deze tijd van het jaar hebben we soms een oppepper nodig voor onze weerstand. En wie weet heb jij al een slowjuicer of een sapcentrifuge thuis, nou dan is deze juice een echte aanrader. Zo niet, hebben we hieronder nog twee tips voor de beste slowjuicers.
Ingrediënten
- 1 appel (golden delicious)
- 2 peren
- ½ courgette
- 2 cm venkelknol
- handvol spinazie
- 3 cm broccoli stronk
Bereidingswijze
Juice alle ingredienten, begin met een halve appel en eindig met de andere helft.
Waarom dit weerstand oppeppende sapje goed voor je is
We weten allemaal dat broccoli een echte oppepper is voor onze weerstand. Met een hoog gehalte vitamine C. Maar wist je dat courgette best wel een ondergeschoven kindje in de wereld van de groentes is. Wat jammer is want het is uitstekend te juicen en is super gezond. Het bevat een hoog gehalte aan Kalium (bloeddruk en vochtbalans), Calcium (botten en tanden) en Fosfor (samen met kalium zorgt dit voor gezonde botten en tanden. Verder vinden we in courgette ook een hoog gehalte aan vitamine C (weerstand en ijzeropname) , vitamine B11 (goed functioneren van het zenuwstelsel) en vitamine A (huid en ogen). De venkel geeft een heerlijk frisse en zoetige noot aan dit sapje. En is goed voor de spijsvertering.
Juicer of slowjuicer
Dit sapje gemaakt in een juicer of slowjuicer, geeft de weerstand een behoorlijke boost. Wil jij ook een juicer kopen? Wij hebben onze twee favoriete juicers hieronder voor jou neergezet, met een klik op de knop heb jij hem binnenkort ook in huis!
https://www.ahealthylife.nl/webwinkel/product/matstone-slowjuicer/?affiliates=38
De hand slowjuicer is een stuk goedkoper dan de ‘machine’ slowjuicer. Bij de hand slowjuicer moet je eigenlijk zelf het werk doen, maar bijkomend voordeel is dan ook dat hij een stuk goedkoper is.
https://www.ahealthylife.nl/webwinkel/product/handslowjuicer/?affiliates=38
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
12 december 2016
Kom je ook naar de glutenvrije kerstmarkt in Villa ArenA?
13 september 2017
Zoete aardappel-wortelsoep met feta
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
22 juni 2021
10 x spijsvertering tips voor op vakantie
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
25 augustus 2015
Viv eet mee zoekt kandidaten
31 mei 2017
Groene grapefruit smoothie
10 september 2016
DE SELFMADE SPORTCOACH: HOE KRIJG IK MEZELF DE GYM IN?
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
17 september 2015
Ontbijt ijs
16 november 2016
VIV Health TV – Verantwoorde snoepjes, ze bestaan echt!
30 oktober 2014
Quinoa ‘Mix ‘nd Match’ maaltijdsalade
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
30 juni 2018
DE VITAMINEBOM: SPIRULINA
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
5 juni 2016
Sinner Sundae bananen (n)Ice cream
14 mei 2014
Easy vegan tomato soup
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
14 juli 2015
VivLoves it: OneFit
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
27 april 2016
Koninklijke opwarmertjes
11 september 2016
NIKKEL: WAT IS HET, WAAR ZIT HET IN, KUNNEN WE ZONDER?
12 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #1 Speltpasta
4 december 2015
WINNEN! Mama’s Toverboek- en Tas; de magie van aromatherapie
16 maart 2019
Heerlijk om mee te nemen naar je werk: ei muffins!
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
21 augustus 2017
Avocado risotto
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
15 januari 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –