Deze tijd van het jaar hebben we soms een oppepper nodig voor onze weerstand. En wie weet heb jij al een slowjuicer of een sapcentrifuge thuis, nou dan is deze juice een echte aanrader. Zo niet, hebben we hieronder nog twee tips voor de beste slowjuicers.
Ingrediënten
- 1 appel (golden delicious)
- 2 peren
- ½ courgette
- 2 cm venkelknol
- handvol spinazie
- 3 cm broccoli stronk
Bereidingswijze
Juice alle ingredienten, begin met een halve appel en eindig met de andere helft.
Waarom dit weerstand oppeppende sapje goed voor je is
We weten allemaal dat broccoli een echte oppepper is voor onze weerstand. Met een hoog gehalte vitamine C. Maar wist je dat courgette best wel een ondergeschoven kindje in de wereld van de groentes is. Wat jammer is want het is uitstekend te juicen en is super gezond. Het bevat een hoog gehalte aan Kalium (bloeddruk en vochtbalans), Calcium (botten en tanden) en Fosfor (samen met kalium zorgt dit voor gezonde botten en tanden. Verder vinden we in courgette ook een hoog gehalte aan vitamine C (weerstand en ijzeropname) , vitamine B11 (goed functioneren van het zenuwstelsel) en vitamine A (huid en ogen). De venkel geeft een heerlijk frisse en zoetige noot aan dit sapje. En is goed voor de spijsvertering.
Juicer of slowjuicer
Dit sapje gemaakt in een juicer of slowjuicer, geeft de weerstand een behoorlijke boost. Wil jij ook een juicer kopen? Wij hebben onze twee favoriete juicers hieronder voor jou neergezet, met een klik op de knop heb jij hem binnenkort ook in huis!
https://www.ahealthylife.nl/webwinkel/product/matstone-slowjuicer/?affiliates=38
De hand slowjuicer is een stuk goedkoper dan de ‘machine’ slowjuicer. Bij de hand slowjuicer moet je eigenlijk zelf het werk doen, maar bijkomend voordeel is dan ook dat hij een stuk goedkoper is.
https://www.ahealthylife.nl/webwinkel/product/handslowjuicer/?affiliates=38
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
7 juli 2014
Ben ik intolerant voor gluten?
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
1 juli 2018
Waarom zijn noten zo gezond?
15 februari 2017
FRIET
1 september 2018
Boekweit met frambozen en granaatappelpitjes
7 mei 2015
Bikiniproof workout: touwtje springen!
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
28 juni 2017
Boekweit Tosti met geitenkaas
12 juni 2019
Viv’s gezonde pannenkoek voor het hele gezin
24 augustus 2019
Maak van je huishouden een work-out en skip de sportschool
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
23 maart 2015
Dopper winnen
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
11 april 2014
Het aspergeseizoen is geopend!
28 juli 2016
OP ZOEK NAAR ONTBIJT INSPIRATIE?
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
28 februari 2016
Glutenvrije ontbijt muffins
16 juli 2016
NECTARINE CLAFOUTIS: EASY & HEALTHY
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
19 juni 2018
Mijn basis groene smoothie
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
30 augustus 2017
Stralend slank door balans in je sekshormonen!
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
6 april 2020
8 kleine aanpassingen die je helpen met afvallen
27 oktober 2014
5 gezonde vragen van de ‘Margriet’
13 april 2016
Kom jij aan 10.000 stappen per dag?
5 juni 2016
Sinner Sundae bananen (n)Ice cream
10 augustus 2018
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –