Deze tijd van het jaar hebben we soms een oppepper nodig voor onze weerstand. En wie weet heb jij al een slowjuicer of een sapcentrifuge thuis, nou dan is deze juice een echte aanrader. Zo niet, hebben we hieronder nog twee tips voor de beste slowjuicers.
Ingrediënten
- 1 appel (golden delicious)
- 2 peren
- ½ courgette
- 2 cm venkelknol
- handvol spinazie
- 3 cm broccoli stronk
Bereidingswijze
Juice alle ingredienten, begin met een halve appel en eindig met de andere helft.
Waarom dit weerstand oppeppende sapje goed voor je is
We weten allemaal dat broccoli een echte oppepper is voor onze weerstand. Met een hoog gehalte vitamine C. Maar wist je dat courgette best wel een ondergeschoven kindje in de wereld van de groentes is. Wat jammer is want het is uitstekend te juicen en is super gezond. Het bevat een hoog gehalte aan Kalium (bloeddruk en vochtbalans), Calcium (botten en tanden) en Fosfor (samen met kalium zorgt dit voor gezonde botten en tanden. Verder vinden we in courgette ook een hoog gehalte aan vitamine C (weerstand en ijzeropname) , vitamine B11 (goed functioneren van het zenuwstelsel) en vitamine A (huid en ogen). De venkel geeft een heerlijk frisse en zoetige noot aan dit sapje. En is goed voor de spijsvertering.
Juicer of slowjuicer
Dit sapje gemaakt in een juicer of slowjuicer, geeft de weerstand een behoorlijke boost. Wil jij ook een juicer kopen? Wij hebben onze twee favoriete juicers hieronder voor jou neergezet, met een klik op de knop heb jij hem binnenkort ook in huis!
https://www.ahealthylife.nl/webwinkel/product/matstone-slowjuicer/?affiliates=38
De hand slowjuicer is een stuk goedkoper dan de ‘machine’ slowjuicer. Bij de hand slowjuicer moet je eigenlijk zelf het werk doen, maar bijkomend voordeel is dan ook dat hij een stuk goedkoper is.
https://www.ahealthylife.nl/webwinkel/product/handslowjuicer/?affiliates=38
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 februari 2017
Heb jij een gezonde mond?
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
2 oktober 2014
Kievit Blend superfoodmix
14 november 2017
Dit staat er in de koelkast van afslank coach Jasper Alblas
5 maart 2015
Ben jij al happy in shape?
10 oktober 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEKJE NINA PIERSON
5 mei 2016
Waarom maakt buitenlucht gelukkig?
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
14 augustus 2018
Het Ayurvedische kruid Ashwagandha
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
2 augustus 2016
EEN STRALENDE HUID MET DIT ZOMER SAPJE
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
27 april 2016
Koninklijke opwarmertjes
16 juli 2016
DEADLIFT: MAKKELIJK SPORTEN MET VIV
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
14 april 2014
Tip van Viv: Smoothie boek
25 september 2014
Sugardip? Neem de 4 O’Clock juice
27 september 2017
Viv’s health Q&A: Maaike Dorsteen van Furrow.nl
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
26 november 2018
Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je te weinig slaapt
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
12 januari 2020
Wat de kleur van je ontlasting vertelt over je gezondheid
9 mei 2015
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –