Ingrediënten voor 2 personen
– 1 zakje veldsla
– 6 kleine tom tom tomaten
– 500 g aardbeien
– 1 paprika
– 12 vellen rice wraps
– Sojasaus
– 1 kleine mango
– een snufje cayennepeper
Bereidingswijze
1. Snijd de tomaten in kleine partjes, de paprika in reepjes en de aardbeien in plakjes.
2. Leg één rijstwrap in warm water totdat deze zacht is. Leg op een bord en leg in het midden een klein beetje sla, tomaat, aardbeien en paprika. Vouw de onderkant om de vulling heen, vervolgens de zijkanten naar binnen en rol dan dicht. Doe hetzelfde met de andere wraps.
3. Schil de mango en doe samen met de cayennepeper in de blender totdat je een gladde saus hebt. Gebruik deze en de sojasaus als dip voor de wraps.
Eet smakelijk!
* Je kunt ook wat gekookte rijst of rijstnoedels toevoegen aan de vulling als je wat extra energie nodig hebt.
Bron: The Green Happiness
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
4 oktober 2021
Dit zijn de 10 gezondheidsvoordelen van kurkuma
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
25 januari 2019
Winterhanden en wintertenen? Check je schildklier!
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
5 maart 2015
Lieke van Lexmond is Happy in Shape
25 maart 2014
Presentatie coaching
9 februari 2017
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK VAN JENNY SMIT
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
28 april 2015
Boho-Tiffin voor jou!
12 november 2015
Jamie Olivier trakteert!
3 september 2015
Boerenkoolchips
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
9 april 2014
Ontzuren met thee
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
17 juli 2015
Minder suiker: 5 tips!
1 december 2018
Genieten van gezonde zalmburgers!
8 augustus 2022
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
8 september 2016
WAT IS PRECIES “GLUTENVRIJ” EN WAT NIET?
2 juni 2016
Gezonde boekweit wraps
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
12 maart 2015
Insecten als snack
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
1 juni 2015
Vegan nori rolletjes
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
25 mei 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –