Ingrediënten voor 2 personen
– 1 zakje veldsla
– 6 kleine tom tom tomaten
– 500 g aardbeien
– 1 paprika
– 12 vellen rice wraps
– Sojasaus
– 1 kleine mango
– een snufje cayennepeper
Bereidingswijze
1. Snijd de tomaten in kleine partjes, de paprika in reepjes en de aardbeien in plakjes.
2. Leg één rijstwrap in warm water totdat deze zacht is. Leg op een bord en leg in het midden een klein beetje sla, tomaat, aardbeien en paprika. Vouw de onderkant om de vulling heen, vervolgens de zijkanten naar binnen en rol dan dicht. Doe hetzelfde met de andere wraps.
3. Schil de mango en doe samen met de cayennepeper in de blender totdat je een gladde saus hebt. Gebruik deze en de sojasaus als dip voor de wraps.
Eet smakelijk!
* Je kunt ook wat gekookte rijst of rijstnoedels toevoegen aan de vulling als je wat extra energie nodig hebt.
Bron: The Green Happiness
Gerelateerde berichten
8 september 2016
WAT IS PRECIES “GLUTENVRIJ” EN WAT NIET?
20 januari 2020
Omega 3 een onmisbare dagelijkse aanvulling
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
23 februari 2016
pittige komkommer smoothie
25 november 2018
Lekkere herfstige pompoen pannenkoekjes
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
4 december 2017
Ontbijtje: Avocado toast van Gwyneth Paltrow
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
13 januari 2017
Verminder je werkstress!
12 oktober 2018
Hoe gezond zijn bananen?
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
10 september 2016
DE SELFMADE SPORTCOACH: HOE KRIJG IK MEZELF DE GYM IN?
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
3 juli 2016
Een stralende huid en een slank lichaam!
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
19 juni 2018
De Nationale Groente & Fruitdag
19 maart 2019
Viv’s 8 kleine stappen om gezonder te leven
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
28 september 2018
Een feestje? Met deze tips hou je het gezond!
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
7 maart 2016
Kruidige vegan kikkererwten curry met mango
18 november 2020
Wat doet Vitamine D voor je body?
1 juli 2016
JUMP, de geheimen van trampoline springen!
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
20 juni 2018
3 x lekkere lunchsalades to go!
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
13 mei 2014