Ingrediënten voor 2 personen
– 1 zakje veldsla
– 6 kleine tom tom tomaten
– 500 g aardbeien
– 1 paprika
– 12 vellen rice wraps
– Sojasaus
– 1 kleine mango
– een snufje cayennepeper
Bereidingswijze
1. Snijd de tomaten in kleine partjes, de paprika in reepjes en de aardbeien in plakjes.
2. Leg één rijstwrap in warm water totdat deze zacht is. Leg op een bord en leg in het midden een klein beetje sla, tomaat, aardbeien en paprika. Vouw de onderkant om de vulling heen, vervolgens de zijkanten naar binnen en rol dan dicht. Doe hetzelfde met de andere wraps.
3. Schil de mango en doe samen met de cayennepeper in de blender totdat je een gladde saus hebt. Gebruik deze en de sojasaus als dip voor de wraps.
Eet smakelijk!
* Je kunt ook wat gekookte rijst of rijstnoedels toevoegen aan de vulling als je wat extra energie nodig hebt.
Bron: The Green Happiness
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
23 mei 2016
Wat staat er altijd in mijn koelkast?
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
19 april 2016
Mijn favo gezonde pasta
1 juli 2018
5 Tips om de week gezond door te komen!
19 september 2017
DE KOELKAST, WAT BEWAAR JE ER NIET IN? DEZE 13 PRODUCTEN!
13 februari 2019
Suiker: wat doet het nou echt met je lijf?
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
17 juli 2018
Viv’s gezonde Sangria
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
26 april 2016
8 onverwachte voordelen van gelukkig zijn
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
25 november 2015
Hoe maak ik ‘de basic green smoothie’?
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
27 augustus 2015
Viv Loves it: SUE, zoet zonder suiker
17 december 2018
5 x tips om te ontprikkelen
4 december 2015
WINNEN! Mama’s Toverboek- en Tas; de magie van aromatherapie
6 september 2016
Keltisch zeezout
11 juni 2016
8 x tekenen van een gezonde relatie
11 februari 2019
Dit recept wil je: gezonde kikkererwten pannenkoeken
22 maart 2019
Meer groenten eten is gezond, en zo doe je het!
19 december 2014
Hoofdgerecht: Kerstkalkoen met peer
12 maart 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –