Kaneel is vooral bekend als een populaire smaak in voeding, maar eigenlijk kan je de kruid vergelijken met een superfood, zo goed is het voor je!
De warme werking van kaneel
Kaneel geeft een gematigde warmte af aan het maag-darmkanaal. Het wekt daardoor de eetlust op en stimuleert de vertering en de opname van voedingstoffen. Afvalstoffen worden ook makkelijker verbrand aangezien het kruid de hoeveelheid lucht, droogte en onrust in de spijsvertering verlaagt. Hiermee kalmeert het krampen en pijn in de darmen en gaat het droogte in de mond en keel tegen.
Vanwege de warme werking van kaneel werkt het heel fijn tegen verkoudheid, helpt het je slechte cholesterol te verlagen en stabiliseert het kruid de bloedsuikerspiegel. Eet dus altijd wat kaneel bij koolhydraatrijke voeding als fruit en haver en het smaakt ook nog eens heerlijk!
Recepten
Wil je meteen wat inspiratie om kaneel te gebruiken voor een lekker ontbijtje? Probeer bijvoorbeeld eens deze warme ‘apple pie havermout‘, of deze ‘appel-kaneel granola‘. Maar de mogelijkheden met kaneel zijn eigenlijk eindeloos. Je kunt het ook prima toevoegen aan een lekkere smoothie, zoals deze chocolade smoothie, of verwerken in een lekkere gezonde quinoa salade.
Genoeg verwarmende inspiratie voor nu!
Tekst: Anne van Engelen voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 november 2015
Winnen! Boek ‘Hormoonbalans voor vrouwen’
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
1 september 2018
Boekweit met frambozen en granaatappelpitjes
19 juni 2017
Bewegen op je werk!
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
13 juli 2016
NATUURLIJKE GRIP OP JE CYCLUS!
7 september 2018
Vaker plantaardig eten met deze tips
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
10 september 2016
DE SELFMADE SPORTCOACH: HOE KRIJG IK MEZELF DE GYM IN?
14 april 2020
Bional Stress Balans helpt in tijden van stress
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
8 mei 2014
Mom in shape
14 juni 2016
Hoe blijf je jong, gezond en fit?
4 december 2017
Ontbijtje: Avocado toast van Gwyneth Paltrow
3 juli 2020
7 tips voor een mooi en gezond gebit
30 april 2014
ONE event!
27 juli 2020
Dit is het verschil tussen foliumzuur en folaat
14 april 2016
Hoe werk je toe naar een gifvrij lijf?
12 december 2017
Ik word zo depri van die dips…
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
4 oktober 2016
DE PERFECTE HERFST JUICE: PUMPKIN POWER
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
31 mei 2016
Perfecte spijsvertering booster
17 juni 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –