Kaneel is vooral bekend als een populaire smaak in voeding, maar eigenlijk kan je de kruid vergelijken met een superfood, zo goed is het voor je!
De warme werking van kaneel
Kaneel geeft een gematigde warmte af aan het maag-darmkanaal. Het wekt daardoor de eetlust op en stimuleert de vertering en de opname van voedingstoffen. Afvalstoffen worden ook makkelijker verbrand aangezien het kruid de hoeveelheid lucht, droogte en onrust in de spijsvertering verlaagt. Hiermee kalmeert het krampen en pijn in de darmen en gaat het droogte in de mond en keel tegen.
Vanwege de warme werking van kaneel werkt het heel fijn tegen verkoudheid, helpt het je slechte cholesterol te verlagen en stabiliseert het kruid de bloedsuikerspiegel. Eet dus altijd wat kaneel bij koolhydraatrijke voeding als fruit en haver en het smaakt ook nog eens heerlijk!
Recepten
Wil je meteen wat inspiratie om kaneel te gebruiken voor een lekker ontbijtje? Probeer bijvoorbeeld eens deze warme ‘apple pie havermout‘, of deze ‘appel-kaneel granola‘. Maar de mogelijkheden met kaneel zijn eigenlijk eindeloos. Je kunt het ook prima toevoegen aan een lekkere smoothie, zoals deze chocolade smoothie, of verwerken in een lekkere gezonde quinoa salade.
Genoeg verwarmende inspiratie voor nu!
Tekst: Anne van Engelen voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
2 februari 2018
Schone oren en een beter gehoor, dit is het geheim!
23 juli 2019
10 producten die ongezonder zijn dan ze lijken
24 augustus 2016
HET VERSCHIL TUSSEN BORSTVOEDING EN FLESVOEDING?
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
8 augustus 2022
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
28 februari 2016
Glutenvrije ontbijt muffins
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
4 januari 2018
Dit zijn de foodtrends voor 2018
1 juni 2015
Vegan nori rolletjes
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
13 mei 2016
Viv’s favoriete bestemmingen
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
10 oktober 2019
Chocolade Hazelnoot Mousse, om bij weg te dromen
16 april 2016
Hoe houd je de koelkast schoon?
19 september 2019
Geef je standaard koffietje een twist met deze tips
18 juni 2015
De zomer voor Food Lovers
7 april 2023
Chocolade smoothie
13 oktober 2018
Sushi omelet
30 juni 2018
ZOMERSE WHITE VELVET CASHEW SMOOTHIE
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
13 april 2019
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –