Kaneel is vooral bekend als een populaire smaak in voeding, maar eigenlijk kan je de kruid vergelijken met een superfood, zo goed is het voor je!
De warme werking van kaneel
Kaneel geeft een gematigde warmte af aan het maag-darmkanaal. Het wekt daardoor de eetlust op en stimuleert de vertering en de opname van voedingstoffen. Afvalstoffen worden ook makkelijker verbrand aangezien het kruid de hoeveelheid lucht, droogte en onrust in de spijsvertering verlaagt. Hiermee kalmeert het krampen en pijn in de darmen en gaat het droogte in de mond en keel tegen.
Vanwege de warme werking van kaneel werkt het heel fijn tegen verkoudheid, helpt het je slechte cholesterol te verlagen en stabiliseert het kruid de bloedsuikerspiegel. Eet dus altijd wat kaneel bij koolhydraatrijke voeding als fruit en haver en het smaakt ook nog eens heerlijk!
Recepten
Wil je meteen wat inspiratie om kaneel te gebruiken voor een lekker ontbijtje? Probeer bijvoorbeeld eens deze warme ‘apple pie havermout‘, of deze ‘appel-kaneel granola‘. Maar de mogelijkheden met kaneel zijn eigenlijk eindeloos. Je kunt het ook prima toevoegen aan een lekkere smoothie, zoals deze chocolade smoothie, of verwerken in een lekkere gezonde quinoa salade.
Genoeg verwarmende inspiratie voor nu!
Tekst: Anne van Engelen voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 september 2014
Nagerecht: Noten chocoladetaart
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
22 maart 2016
Helende vitamine C smoothie
14 augustus 2016
SPORTEN MET VIV: HIP ABDUCTION & KNEE LIFTS
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
25 november 2018
Wat is L-Glutamine?
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
6 september 2015
Viv’s Health Event: terug in de college banken, maar dan leuk!
29 juli 2016
KAKKERLAKKENMELK HET NIEUWE SUPERFOOD?
18 april 2017
Dit staat er in mijn koelkast
14 juli 2015
VivLoves it: OneFit
7 juli 2014
Ben ik intolerant voor gluten?
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
19 juni 2014
Chocolade-kokostaart
10 februari 2020
De leukste cadeautips voor in de (healthy) keuken
16 mei 2017
Freekeh vs quinoa: wat is gezonder?
8 maart 2016
Detox kan elke dag
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
13 oktober 2018
Sushi omelet
19 januari 2015
Onze 10 afvalregels!
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
13 september 2016
EEN SAPJE VOOR SNEL HERSTEL EN ‘ANTI-KATER’
14 april 2020
Bional Stress Balans helpt in tijden van stress
24 juni 2016
Sushi + donut = Sushidonut
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
27 oktober 2014
5 gezonde vragen van de ‘Margriet’
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
27 november 2014
Culinair Comfortfood uit Zadina’s Kitchen
22 januari 2019
Ben je moe, niet lekker, niet blij? Wij hebben tips voor je!
13 februari 2019
Suiker: wat doet het nou echt met je lijf?
9 april 2014
Ontzuren met thee
17 juni 2019
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –