Deze tijd van het jaar hebben we soms een oppepper nodig voor onze weerstand. En wie weet heb jij al een slowjuicer of een sapcentrifuge thuis, nou dan is deze juice een echte aanrader. Zo niet, hebben we hieronder nog twee tips voor de beste slowjuicers.
Ingrediënten
- 1 appel (golden delicious)
- 2 peren
- ½ courgette
- 2 cm venkelknol
- handvol spinazie
- 3 cm broccoli stronk
Bereidingswijze
Juice alle ingredienten, begin met een halve appel en eindig met de andere helft.
Waarom dit weerstand oppeppende sapje goed voor je is
We weten allemaal dat broccoli een echte oppepper is voor onze weerstand. Met een hoog gehalte vitamine C. Maar wist je dat courgette best wel een ondergeschoven kindje in de wereld van de groentes is. Wat jammer is want het is uitstekend te juicen en is super gezond. Het bevat een hoog gehalte aan Kalium (bloeddruk en vochtbalans), Calcium (botten en tanden) en Fosfor (samen met kalium zorgt dit voor gezonde botten en tanden. Verder vinden we in courgette ook een hoog gehalte aan vitamine C (weerstand en ijzeropname) , vitamine B11 (goed functioneren van het zenuwstelsel) en vitamine A (huid en ogen). De venkel geeft een heerlijk frisse en zoetige noot aan dit sapje. En is goed voor de spijsvertering.
Juicer of slowjuicer
Dit sapje gemaakt in een juicer of slowjuicer, geeft de weerstand een behoorlijke boost. Wil jij ook een juicer kopen? Wij hebben onze twee favoriete juicers hieronder voor jou neergezet, met een klik op de knop heb jij hem binnenkort ook in huis!
https://www.ahealthylife.nl/webwinkel/product/matstone-slowjuicer/?affiliates=38
De hand slowjuicer is een stuk goedkoper dan de ‘machine’ slowjuicer. Bij de hand slowjuicer moet je eigenlijk zelf het werk doen, maar bijkomend voordeel is dan ook dat hij een stuk goedkoper is.
https://www.ahealthylife.nl/webwinkel/product/handslowjuicer/?affiliates=38
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 juli 2014
Gezonde glutenvrije vervangers!
16 augustus 2015
Hotspot: 5&33
20 februari 2019
Matcha thee: de geneeskrachtige voordelen van dit drankje
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
7 september 2018
Vitamines die je nodig hebt boven de 40
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
2 september 2015
Lekker ontbijtje!
26 januari 2017
Uit Tips van Jet: Recept voor een Cashew Havermoutje
3 september 2015
Gezonde chocopasta
20 juli 2016
EEN LEVEN LANG GEZOND DRINK PLEZIER
28 juli 2016
OP ZOEK NAAR ONTBIJT INSPIRATIE?
28 april 2015
Boho-Tiffin voor jou!
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
7 mei 2014
‘Jammie’ recept
13 oktober 2018
Sushi omelet
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
27 juli 2020
Dit is het verschil tussen foliumzuur en folaat
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
26 april 2021
Oranje Koningsdag smoothie
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
11 september 2014
Healthy Talkies Lunch
10 juni 2015
SLA: het kookboek
30 oktober 2015
4 tips om water nog lekkerder te maken!
18 augustus 2019
Last van PMS: Dit moet je juist wel (of niet) eten
18 september 2017
Heerlijk vegan ontbijtje: Exotisch chia ontbijtje
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
8 augustus 2015
Bloemkoolsoep met gerookte zalm
18 maart 2017
Krijg een beter huwelijk aan de hand van deze tips!
12 oktober 2018
Hoe gezond zijn bananen?
13 januari 2015
WINTERS SMULLEN: ZOETE AARDAPPEL STAMPPOT
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
1 december 2018
Autisme: hoe kunnen onze darmen een positieve rol spelen?
6 juni 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –