De schommelingen in de temperatuur kunnen ervoor zorgen dat je je niet altijd even fit voelt. Om je weerstand een handje te helpen, zijn groene smoothies een perfecte uitkomst. Hoe makkelijk kan het zijn? En deze immuunsysteem booster kun je prima als ontbijt nemen, omdat de havermout voor een goede en stevige bodem zorgt.
Immuunsysteem booster
Ingrediënten
200 ml water 2 handjes spinazie 1 gepelde bloedsinaasappel 1/2 banaan 3 eetlepels havermout 2 eetlepels citroensap 1 eetlepel lijnzaad (heel) 1 eetlepel hennepzaad (gepeld) 1 theelepel kurkuma 1/2 cm gember
Bereiding
Blend alle ingrediënten goed door elkaar voor een mooie, gladde smoothie Meer superfood recepten? Dit recept komt uit het boekje ‘Superfoodie in 5 stappen’ van Jesse van der Velde. Wil je nog meer van dit soort fijne, lekkere en gezonde recepten van Jesse? In zijn boek ‘Superfood recepten‘ maakt hij je samen met Annemieke de Kroot, wegwijs in de rijke wereld van de superfoods! Bron: Superfoodie in 5 stappen, Jesse van der Velde
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
15 januari 2015
Zuurkool met runderworst en puree van bataat
5 maart 2015
Ben jij al happy in shape?
9 mei 2016
Krystl: Alles of niets
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
1 april 2019
Maak van de maandagochtend iets leuks!
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
19 januari 2015
Onze 10 afvalregels!
9 september 2014
Je kids fit de herfst in….?
1 juni 2015
Vegan nori rolletjes
6 maart 2018
Win een juice pakket met onze favoriete sapjes!
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
26 november 2018
Wat gebeurt er als je geen zuivel eet?
1 augustus 2016
HEALTH Q&A: SIBA MTONGANA
19 november 2020
8 natuurlijke anti-griep tips
25 augustus 2014
Vegan choco dessert
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
22 juni 2021
10 x spijsvertering tips voor op vakantie
10 juni 2015
Raw kokos snack
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
25 november 2018
Lekkere herfstige pompoen pannenkoekjes
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
20 maart 2018
6 eyeopeners over gezondheid
18 november 2020
Wat doet Vitamine D voor je body?
3 juni 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –