De schommelingen in de temperatuur kunnen ervoor zorgen dat je je niet altijd even fit voelt. Om je weerstand een handje te helpen, zijn groene smoothies een perfecte uitkomst. Hoe makkelijk kan het zijn? En deze immuunsysteem booster kun je prima als ontbijt nemen, omdat de havermout voor een goede en stevige bodem zorgt.
Immuunsysteem booster
Ingrediënten
200 ml water 2 handjes spinazie 1 gepelde bloedsinaasappel 1/2 banaan 3 eetlepels havermout 2 eetlepels citroensap 1 eetlepel lijnzaad (heel) 1 eetlepel hennepzaad (gepeld) 1 theelepel kurkuma 1/2 cm gember
Bereiding
Blend alle ingrediënten goed door elkaar voor een mooie, gladde smoothie Meer superfood recepten? Dit recept komt uit het boekje ‘Superfoodie in 5 stappen’ van Jesse van der Velde. Wil je nog meer van dit soort fijne, lekkere en gezonde recepten van Jesse? In zijn boek ‘Superfood recepten‘ maakt hij je samen met Annemieke de Kroot, wegwijs in de rijke wereld van de superfoods! Bron: Superfoodie in 5 stappen, Jesse van der Velde
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
17 januari 2019
Kefir is goed voor je darmflora
6 december 2018
4 x gezonde werkgewoonten die je dagelijks kunt toepassen
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
17 december 2015
Strakke benen en billen?
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
2 juli 2016
3 x ei love you
3 oktober 2017
Weerstand booster Vitamine C(amu camu)!
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
8 november 2018
Wat doet slaap precies voor je kind?
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
1 juli 2019
Hoe (on)gezond is de magnetron?
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
6 juni 2016
Zomerse aardbeien salade
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
25 januari 2018
Viv’s zoete aardappelcurry met quinoa
28 april 2021
Kater? Met het drankje uit dit recept knap je op!
30 juni 2018
Wat heb jij nodig om gelukkig te zijn?
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
12 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #1 Speltpasta
27 juli 2018
9 x natuurlijke verkoeling bij zomerse hitte
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
18 december 2015
Friday Favourites: korting bij The Body Shop!
7 juli 2014
Ben ik intolerant voor gluten?
23 februari 2016
Gezonde maaltijdsalade: Zweedse Healthy Plate
10 november 2015
Viv Health Event
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
14 mei 2014
Easy vegan tomato soup
13 juli 2014
Gezonde glutenvrije vervangers!
21 januari 2023
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
16 december 2019
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –