Schildklierklachten door laaggradige ontsteking?
Veel mensen hebben last van schildklierklachten door een tekort aan actief schildklierhormoon. Symptomen hiervan zijn kouwelijkheid, droge huid, vermoeidheid, haaruitval, zwakke nagels, depressieve gevoelens, obstipatie en hoofdpijn. Schildklierklachten komen meer bij vrouwen voor dan bij mannen. Eén van de oorzaken is chronische laaggradige ontsteking.
Wat is laaggradige ontsteking?
Bij laaggradige ontsteking is sprake van een chronische ontsteking. Hierbij is het immuunsysteem chronisch actief, maar op zo’n laag niveau dat er geen klassieke ontstekingsverschijnselen zoals roodheid, gezwollenheid en pijn optreden. Ook is het nauwelijks in het bloed meetbaar. Laaggradige ontsteking wordt door verschillende factoren veroorzaakt. Bijvoorbeeld door een westers voedingspatroon met veel bewerkte voedingsmiddelen (brood, pasta, rijst, vruchtensappen, margarine, vleeswaren) en weinig groente, fruit en vis. Maar ook door chronische stress en een slechte slaapkwaliteit.
Symptomen van laaggradige ontsteking
In het begin merk je er nauwelijks iets van dat het immuunsysteem continu licht geactiveerd is. Meestal zijn er lichte symptomen aanwezig die men als ‘normaal’ beschouwt. Voorbeelden hiervan zijn vermoeidheid, geen zin om te bewegen of te sporten, stemmingswisselingen, sociaal terugtrekgedrag en een vermindert libido. Na verloop van tijd kan laaggradige ontsteking allerlei klachten en ziekten veroorzaken zoals allergieën, diabetes type 2, obesitas, PCOS, fibromyalgie, hart- en vaatziekten, depressie, bepaalde vormen van kanker en auto-immuunziekten. Daarnaast kan laaggradige ontsteking schildklierklachten veroorzaken.
Laaggradige ontsteking vermindert actief schildklierhormoon
Tijdens laaggradige ontsteking wordt de omzetting van het inactieve schildklierhormoon (T4) naar het actieve schildklierhormoon (T3) verminderd. In de cel wordt T4 omgezet in reverse T3 (rT3) en T3 wordt afgebroken. Dit zorgt voor een verlaging van de stofwisseling in met name de spieren, lever, nieren, het hart en het spijsverteringsstelsel. Als gevolg hiervan is er minder energie voor deze organen beschikbaar waardoor zij minder actief worden.
Het verlagen van de hoeveelheid actief schildklierhormoon is een strategie van het immuunsysteem om zichzelf langdurig aan te kunnen houden.[1] Een actief immuunsysteem kost namelijk veel energie. Door het energieverbruik van andere organen te verlagen heeft het immuunsysteem zelf meer energie ter beschikking. In eerste instantie is dit een geweldige strategie bij een kortdurende infectie, maar bij een langdurig actief immuunsysteem kan het uiteindelijk tot problemen leiden. Doordat de andere organen langdurig minder energie ter beschikking hebben zullen zij verwaarlozen. Als gevolg hiervan functioneren deze organen steeds minder goed. Dit kan bijvoorbeeld leiden tot obstipatie, hartfalen, een verminderde werking van de nieren, en een toename van vetmassa ten koste van spiermassa.
Samenvatting
Schildklierklachten kunnen zich uiten in kouwelijkheid, droge huid, vermoeidheid, haaruitval, zwakke nagels, depressieve gevoelens, obstipatie en hoofdpijn. Eén van de oorzaken is laaggradige ontsteking. Hierbij is het immuunsysteem chronisch licht geactiveerd. Zo licht dat je er in eerste instantie bijna niets van merkt. Na verloop van tijd kan laaggradige ontsteking tot allerlei klachten en ziekten leiden. Ook schildklierklachten. Een westers voedingspatroon, chronische stress en een slechte slaapkwaliteit zijn enkele oorzaken. Bij laaggradige ontsteking kan de hoeveelheid actief schildklierhormoon (T3) afnemen waardoor de schildklierklachten ontstaan.
Praktische tip
Laaggradige ontsteking wordt onder andere door een westers voedingspatroon veroorzaakt. Door weer het voedsel te gaan eten waar onze genen op aangepast zijn, kun je laaggradige ontsteking verminderen. Dit voedsel wordt oervoeding (Paleo) genoemd en bestaat uit (zee)groente, fruit, paddenstoelen, noten, zaden, gevogelte, schaal- en schelpdieren, vis, en af en toe een stukje wild vlees.
Wil je echt met je hormonen en je schildklier aan de slag? In mijn boek vind je meer informatie
Tekst Ruud Rotteveel www.revolutionairgezond.nl
Bron
[1] The Selfish Immune System. When the Immune System Overrides the “Selfish” Brain. Pruimboom L, Raison CL, Muskiet FA. Submitted Journal of Evolution and Health.
Gerelateerde berichten
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
16 mei 2017
O ja, het is bewezen: sporten maakt blij!
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
16 juli 2016
EEN ZOMER ZONDER SUIKER: 5 x TIPS!
17 februari 2021
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
24 juni 2019
Dit levert een uurtje eerder naar bed gaan je op
9 maart 2019
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
31 augustus 2019
De relatie tussen Autisme en voeding
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
28 juni 2017
Boekweit Tosti met geitenkaas
12 juni 2019
Viv’s gezonde pannenkoek voor het hele gezin
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
12 januari 2020
Liposomale Vitamine C helpt je bij griep (ook preventief)
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
27 juli 2020
Dit is het verschil tussen foliumzuur en folaat
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
9 mei 2015
VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
18 september 2017
Heerlijk vegan ontbijtje: Exotisch chia ontbijtje
9 december 2018
10 redenen om het Paleo dieet te volgen
23 oktober 2017
Is af en toe een eitje genoeg voor voldoende eiwitten?
5 maart 2016
Ultiem geluk
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
15 februari 2019