Beauty
Iedere ochtend is het weer raak: je wilt goed ontbijten, je huid optimaal verzorgen en ook nog even lekker rustig wakker worden voor de hectiek van alledag begint. Leuk bedacht, maar voor de meesten van ons blijft dit goede voornemen negen van de tien keer steken bij een snelle greep in de broodtrommel, twee slokken – inmiddels ijskoude – koffie en een klodder crème.
Huid vertroetelen
Geen nood, want er is een waanzinnig lekkere, gezonde en ook nog eens voordelige manier om de dag optimaal te beginnen. Hoe? Door een bezoekje te brengen aan de meest onbekende beautystore van ons land: de – ecologische – groenteboer! Ben jij klaar voor een snel, gezond ontbijtje, waarmee je tegelijkertijd jouw huid kunt vertroetelen zonder al te veel poespas? Let’s go shopping!
Koffie
Ouderwets koffiezetten is al een tijdje hip. Dus weg met al die milieuonvriendelijke toestanden en op naar de eco-supermarkt om biologische koffie of espressobonen in te slaan. ‘s Ochtends zet je op de gebruikelijke manier koffie en terwijl je geniet van een klein moment rust, tover je de zwelling onder je ogen weg. Meng een kleine hoeveelheid koffiedik met een klein beetje water of je gebruikelijke oogcrème en smeer dit onder je ogen (niet te dichtbij je oog). Laat dit een kwartiertje intrekken. Doe dit dagelijks gedurende een aantal weken… Et voilà: wallen weg! Natuurlijk werkt dit alleen als je ook voldoende slaapt en genoeg water drinkt, want hoewel cafeïne een subliem middel is, kan het geen volledige wonderen verrichten!
Ontbijt
Een heerlijk bakje yoghurt met honing en vers fruit. Dat klinkt als een fijn ontbijt en dat is het ook. Bovendien bevat het alle ingrediënten om zowel je lichaam als je huid en je gebit een gezonde opkikker te geven. Wat heb je nodig? Een pak (biologische) yoghurt, honing, een banaan, een bakje aardbeien en een verse ananas. Natuurlijk kun je er desgewenst ook chiazaad, lijnzaad en andere gezonde producten aan toevoegen. Terwijl je het ontbijt klaarmaakt, bewaar je de schil van de banaan en leg je een stukje ananas en een paar aardbeien apart. Die hebben we namelijk nodig voor het beautyritueel! Lees hier onder hoe je ze kunt gebruiken en wat ze voor je doen…
Ananas
In ananas zit het enzym bromeline, dat sterke ontstekingsremmende eigenschappen heeft en zwellingen kan verminderen. Bovendien maakt ananas je huid zachter en gaat het de schadelijke invloeden van vrije radicalen tegen. Alle reden dus om zo nu en dan je huid eens te trakteren op een (geblend) ananasmaskertje.
Honing
Bijen… We slaan ze het liefste weg zodra ze te dichtbij komen. Toch zijn deze nijvere beestjes ware weldoeners. Ze worden niet alleen steeds vaker ingezet om bewust mensen met Multiple Sclerose te steken om zo de symptomen te verlichten, maar brengen ons ook een bijzonder heilzaam natuurproduct: honing. Je kunt eerlijke, pure biologische honing optimaal benutten om zowel je haar als je huid op te peppen. Een haarmaskertje maak je door een half kopje honing te vermengen met een kwart kop olijfolie. Even je haren inbinden met plastic folie en na een half uur kun je je haren wassen met shampoo. Het resultaat? Glanzend gezond haar!
Gek van alle irriterende oogmake-up removers? Meng 1 theelepel honing met 2 theelepels wonderolie (ook wel bekend als castorolie of ricinusolie, verkrijgbaar bij speciaalzaken zoals o.a. De Tuinen) en je hebt een weldadig zachte remover voor de kwetsbare oogzone.
Geef je droge lichaamshuid een boost en maak je eigen bodylotion. Mix in een glazen fles 5 theelepels honing met 2 theelepels rozenolie en een 2 kopjes amandelolie. Even schudden en je hebt een topproduct in handen. Home-made!
Banaan
Wittere tanden of een ultrazachte huid? Het kan allebei met de schil van een banaan! Eenvoudiger bestaat bijna niet… Wrijf met de binnenzijde van de schil over je lichaam en laat dit circa 10 minuten intrekken. Even douchen en ziedaar: een boterzachte huid! En dat is nog lang niet alles, want dit wondermiddeltje helpt bij psoriasis, heelt acne, wratten en kan gebruikt worden als middel tegen brandnetelplekken. Voor een fris wit gebit gebruik je de schil van een goed rijpe banaan. Tweemaal daags over de tanden wrijven en binnen enkele weken zie je het verbluffende resultaat!
Aardbeien
Geloof het of niet, maar in aardbeien zitten stofjes waarvan je tanden heel erg blij worden. Gewoon, twee rijpe aardbeien prakken, tandenborstel dippen en poetsen maar. Wel even goed met lauwwarm water naspoelen en desgewenst flossen.
Yoghurt
Meer nog dan een smakelijk ontbijt, vormt yoghurt ook een ideale huidreiniger. Was je gezicht eerst met water, maar droog het niet af, want de yoghurt zorgt ervoor dat het vocht goed in je gezicht trekt. Smeer je gezicht en hals in met een rijke, volle, biologische yoghurt die je 10 minuten als masker in laat trekken. Goed afspoelen met lauw water en je hebt een zachte, geëxfolieerde huid. Bovendien helpt yoghurt ook tegen zonnebrand en helpt het huidverkleuringen te verminderen. Last van acne? Laat het masker dan een half uurtje intrekken. Dit werkt overigens ook goed tegen voortijdige huidveroudering. Tip: neem 3x per week een yoghurtmaskertje!
Tekst: Odette Schoonenberg (beautyjournalist) voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
17 december 2015
Strakke benen en billen?
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
21 januari 2016
Get fit with HIIT
12 december 2021
De leukste cadeaus voor kerst om te geven en om te krijgen
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
7 oktober 2015
Health Event in duurzaam Amsterdams hotel
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
12 april 2015
Bananenbrood is makkelijk en lekker met dit recept!
22 mei 2016
Testosteron houdt je slank, wist je dat?
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
25 november 2016
Nog meer beauty met dit receptje van getrokken bouillon
29 oktober 2019
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten nu het kouder is
11 januari 2018
Kip-kokoscurry met courgette en bruine rijst
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
21 maart 2019
Wat is gezonder: volle of magere yoghurt?
22 september 2018
Dit doen zuivel, wijn en gluten met je huid
20 oktober 2017
De lekkerste vegan hotspots in Londen
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
30 juni 2018
Wat heb jij nodig om gelukkig te zijn?
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
7 september 2016
10 TIPS VOOR EEN EXTRA LANG ZOMERGEVOEL
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
9 juni 2016
Rode linzensoep
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
26 januari 2017
Hoe herken je een jodiumtekort?
16 oktober 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –