Laten we eerlijk zijn: Het oog wil ook wat!
Het belangrijkste is natuurlijk dat je een voedzame maaltijd bereidt en eet. Maar als het dan uiteindelijk prachtig op je bordje ligt, smaakt het stiekem nog lekkerder! Begin je dag daarom goed door ook aan je ontbijt de nodige aandacht te besteden. Make your breakfast beautiful!
Wat dacht je bijvoorbeeld van deze heerlijke én prachtige ‘Sojayoghurt met gepofte Quinoa, seizoensfruit en honing’? Een feest om naar te kijken en om te eten. Door de gepofte quinoa (dit kun je al gepoft kopen) maak je er een power ontbijt van dat niet alleen glutenvrij is, maar ook trage koolhydraten bevat zodat je bloedsuikerspiegel niet schommelt en je lang energiek blijft.
Bovendien maken blauwe bessen je éxtra beautiful omdat ze veel antioxidanten bevatten. Antioxidanten beschermen ons tegen vrije radicalen, en kunnen zo huidveroudering tegen gaan. Extra genieten van dit onbijtje dus!
Ingrediënten:
- Soja yoghurt (of kokosyoghurt)
- Gepofte quinoa
- Aardbeien
- Blauwe bessen
- Honing
- Munt
Je kunt uiteraard ook voor andere fruit kiezen. Seizoensfruit is altijd een goede optie!
Benieuwd hoe je dit mooie ontbijtje bereidt? Check dan het recept op I Love Health. De gepofte quinoa en het recept zijn van het merk NatureCrops. Gepofte quinoa is zowel online als in de bio winkels verkrijgbaar.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
23 mei 2015
Clean Meals: doe jij met ons mee?
28 september 2018
Een feestje? Met deze tips hou je het gezond!
25 augustus 2015
Viv eet mee zoekt kandidaten
22 november 2018
Een nikkelallergie? Wat is dat?
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
23 oktober 2019
Deze factoren belemmeren de werking van de anticonceptiepil
3 juni 2016
10 x motiverende quotes!
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
8 mei 2014
Mom in shape
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
13 september 2018
Gouden melk: de genezende en zuiverende werking
25 januari 2015
Glutenintolerantie
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
14 juni 2017
Wat kun je het beste doen bij misselijkheid?
23 maart 2015
Leestip: Het Body Book van Cameron Diaz
15 juni 2020
7 voordelen van quinoa, het ‘supergraan’
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
26 juli 2014
Tip! Boekweit crackers
20 april 2016
Hoe kun je sporten hygiënisch houden?
2 augustus 2016
EEN STRALENDE HUID MET DIT ZOMER SAPJE
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
10 oktober 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEKJE NINA PIERSON
1 juli 2018
Is jouw lijf te zuur?
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
28 oktober 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –