Laten we eerlijk zijn: Het oog wil ook wat!
Het belangrijkste is natuurlijk dat je een voedzame maaltijd bereidt en eet. Maar als het dan uiteindelijk prachtig op je bordje ligt, smaakt het stiekem nog lekkerder! Begin je dag daarom goed door ook aan je ontbijt de nodige aandacht te besteden. Make your breakfast beautiful!
Wat dacht je bijvoorbeeld van deze heerlijke én prachtige ‘Sojayoghurt met gepofte Quinoa, seizoensfruit en honing’? Een feest om naar te kijken en om te eten. Door de gepofte quinoa (dit kun je al gepoft kopen) maak je er een power ontbijt van dat niet alleen glutenvrij is, maar ook trage koolhydraten bevat zodat je bloedsuikerspiegel niet schommelt en je lang energiek blijft.
Bovendien maken blauwe bessen je éxtra beautiful omdat ze veel antioxidanten bevatten. Antioxidanten beschermen ons tegen vrije radicalen, en kunnen zo huidveroudering tegen gaan. Extra genieten van dit onbijtje dus!
Ingrediënten:
- Soja yoghurt (of kokosyoghurt)
- Gepofte quinoa
- Aardbeien
- Blauwe bessen
- Honing
- Munt
Je kunt uiteraard ook voor andere fruit kiezen. Seizoensfruit is altijd een goede optie!
Benieuwd hoe je dit mooie ontbijtje bereidt? Check dan het recept op I Love Health. De gepofte quinoa en het recept zijn van het merk NatureCrops. Gepofte quinoa is zowel online als in de bio winkels verkrijgbaar.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
29 augustus 2021
PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
12 september 2017
9 handige tips om te weten als je vegetariër wilt worden!
6 januari 2017
Boost je winterweerstand met deze BoerenCool smoothie
10 augustus 2016
INTERVIEW MET VIV VOOR MAMA & FAMILY OVER GEZOND ETEN
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
18 maart 2019
Tijd besparen in de keuken? Dat kan met onze tips!
24 juli 2019
Zijn ‘superfoods’ echt zo gezond?
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
4 februari 2016
De kracht van rauwe voeding
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
27 april 2016
Koninklijke opwarmertjes
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
17 september 2015
Ontbijt ijs
12 juni 2019
Viv’s gezonde pannenkoek voor het hele gezin
4 oktober 2021
Dit zijn de 10 gezondheidsvoordelen van kurkuma
29 september 2022
Vermoeid, of weinig energie voordat je ongesteld wordt? Mijn 9 tips
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
27 juli 2014
Chocolade love smoothie
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
10 oktober 2016
VIVONLINE FINALIST VAN DE FOOD BLOG AWARDS 2016
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
28 oktober 2014
Eetdagboek review
30 november 2016
Krystl: “Geef je lichaam een boost met een koude douche!”
8 januari 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –