Laten we eerlijk zijn: Het oog wil ook wat!
Het belangrijkste is natuurlijk dat je een voedzame maaltijd bereidt en eet. Maar als het dan uiteindelijk prachtig op je bordje ligt, smaakt het stiekem nog lekkerder! Begin je dag daarom goed door ook aan je ontbijt de nodige aandacht te besteden. Make your breakfast beautiful!
Wat dacht je bijvoorbeeld van deze heerlijke én prachtige ‘Sojayoghurt met gepofte Quinoa, seizoensfruit en honing’? Een feest om naar te kijken en om te eten. Door de gepofte quinoa (dit kun je al gepoft kopen) maak je er een power ontbijt van dat niet alleen glutenvrij is, maar ook trage koolhydraten bevat zodat je bloedsuikerspiegel niet schommelt en je lang energiek blijft.
Bovendien maken blauwe bessen je éxtra beautiful omdat ze veel antioxidanten bevatten. Antioxidanten beschermen ons tegen vrije radicalen, en kunnen zo huidveroudering tegen gaan. Extra genieten van dit onbijtje dus!
Ingrediënten:
- Soja yoghurt (of kokosyoghurt)
- Gepofte quinoa
- Aardbeien
- Blauwe bessen
- Honing
- Munt
Je kunt uiteraard ook voor andere fruit kiezen. Seizoensfruit is altijd een goede optie!
Benieuwd hoe je dit mooie ontbijtje bereidt? Check dan het recept op I Love Health. De gepofte quinoa en het recept zijn van het merk NatureCrops. Gepofte quinoa is zowel online als in de bio winkels verkrijgbaar.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 september 2018
Gouden melk: de genezende en zuiverende werking
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
6 september 2016
Opleiding tot Hormoon expert
15 februari 2018
6 x tips tegen menstruatie klachten
4 oktober 2016
DE PERFECTE HERFST JUICE: PUMPKIN POWER
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
9 september 2015
Elke dag spinazie in je groene smoothie?
8 augustus 2015
Bloemkoolsoep met gerookte zalm
26 januari 2017
Hoe herken je een jodiumtekort?
25 juni 2015
Eivissa Food
2 september 2017
Laat je kind beter presteren door gezond te eten
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
16 januari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van Kim Kotter
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
23 februari 2016
Hongergevoel?
2 mei 2016
Tijd voor een gezonde levensstijl!
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
30 december 2019
Verrukkelijk: dit healthy Nutella recept wil je!
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
14 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Ellemieke Vermolen
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
12 september 2017
9 handige tips om te weten als je vegetariër wilt worden!
11 augustus 2017
Vegan koken met Isabella en Loulou van Go With The Glow
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
6 juli 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –