Laten we eerlijk zijn: Het oog wil ook wat!
Het belangrijkste is natuurlijk dat je een voedzame maaltijd bereidt en eet. Maar als het dan uiteindelijk prachtig op je bordje ligt, smaakt het stiekem nog lekkerder! Begin je dag daarom goed door ook aan je ontbijt de nodige aandacht te besteden. Make your breakfast beautiful!
Wat dacht je bijvoorbeeld van deze heerlijke én prachtige ‘Sojayoghurt met gepofte Quinoa, seizoensfruit en honing’? Een feest om naar te kijken en om te eten. Door de gepofte quinoa (dit kun je al gepoft kopen) maak je er een power ontbijt van dat niet alleen glutenvrij is, maar ook trage koolhydraten bevat zodat je bloedsuikerspiegel niet schommelt en je lang energiek blijft.
Bovendien maken blauwe bessen je éxtra beautiful omdat ze veel antioxidanten bevatten. Antioxidanten beschermen ons tegen vrije radicalen, en kunnen zo huidveroudering tegen gaan. Extra genieten van dit onbijtje dus!
Ingrediënten:
- Soja yoghurt (of kokosyoghurt)
- Gepofte quinoa
- Aardbeien
- Blauwe bessen
- Honing
- Munt
Je kunt uiteraard ook voor andere fruit kiezen. Seizoensfruit is altijd een goede optie!
Benieuwd hoe je dit mooie ontbijtje bereidt? Check dan het recept op I Love Health. De gepofte quinoa en het recept zijn van het merk NatureCrops. Gepofte quinoa is zowel online als in de bio winkels verkrijgbaar.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 januari 2016
Een liefdevol en veilig huis voor ieder kind!
29 april 2019
Hormoonproof recept: Choco-Maca smoothie
5 november 2015
Recept voor Viv’s smakelijke herfst smoothie
5 december 2015
Overheerlijke glutenvrije appeltaart!
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
15 maart 2017
GENIETEN VAN DE ZON ÈN EEN STRAKKE HUID
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
5 maart 2015
De koelkast van: sterrenstylist Danie Bles
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
6 juli 2014
Italiaanse Glutenvrije ’Courgetti’ Pasta
21 juni 2018
Bloemkoolpizza met verse groenten
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
9 september 2019
Speltwentelteefjes met kaneel en vanille, uit ‘Gezonder met Viv’
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
31 januari 2019
Plantaardige melk: welke is het gezondst?
21 mei 2015
Glutenvrije kliekjesdag
14 september 2018
Waarom is miso zo gezond?
12 december 2014
15 foods voor 2015
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
16 mei 2015
Suiker, de zoete saboteur
28 april 2016
Hoe genees je op een natuurlijke manier?
26 april 2016
8 onverwachte voordelen van gelukkig zijn
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
3 juli 2020
7 tips voor een mooi en gezond gebit
9 september 2016
KIKKERERWTEN BURGER
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
14 december 2018
Dramklachten na het eten? Wij hebben 5 tips voor je!
1 februari 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –