Laten we eerlijk zijn: Het oog wil ook wat!
Het belangrijkste is natuurlijk dat je een voedzame maaltijd bereidt en eet. Maar als het dan uiteindelijk prachtig op je bordje ligt, smaakt het stiekem nog lekkerder! Begin je dag daarom goed door ook aan je ontbijt de nodige aandacht te besteden. Make your breakfast beautiful!
Wat dacht je bijvoorbeeld van deze heerlijke én prachtige ‘Sojayoghurt met gepofte Quinoa, seizoensfruit en honing’? Een feest om naar te kijken en om te eten. Door de gepofte quinoa (dit kun je al gepoft kopen) maak je er een power ontbijt van dat niet alleen glutenvrij is, maar ook trage koolhydraten bevat zodat je bloedsuikerspiegel niet schommelt en je lang energiek blijft.
Bovendien maken blauwe bessen je éxtra beautiful omdat ze veel antioxidanten bevatten. Antioxidanten beschermen ons tegen vrije radicalen, en kunnen zo huidveroudering tegen gaan. Extra genieten van dit onbijtje dus!
Ingrediënten:
- Soja yoghurt (of kokosyoghurt)
- Gepofte quinoa
- Aardbeien
- Blauwe bessen
- Honing
- Munt
Je kunt uiteraard ook voor andere fruit kiezen. Seizoensfruit is altijd een goede optie!
Benieuwd hoe je dit mooie ontbijtje bereidt? Check dan het recept op I Love Health. De gepofte quinoa en het recept zijn van het merk NatureCrops. Gepofte quinoa is zowel online als in de bio winkels verkrijgbaar.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
10 juni 2015
SLA: het kookboek
25 september 2014
Sugardip? Neem de 4 O’Clock juice
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
3 oktober 2019
Afvallen met een koolhydraatarm dieet? Dit moet je doen
6 juni 2016
Vitamine D, wat moet je daar nu mee?
29 april 2019
Hormoonproof recept: Choco-Maca smoothie
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
4 oktober 2015
Glutenvrij ontbijt: een lijstje vol inspiratie.
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
15 augustus 2016
HEALTH Q&A: MARION PAUW
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
17 september 2015
Ontbijt ijs
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
2 oktober 2014
Kievit Blend superfoodmix
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
6 april 2020
8 kleine aanpassingen die je helpen met afvallen
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
21 mei 2015
Glutenvrije kliekjesdag
6 juli 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –