Laten we eerlijk zijn: Het oog wil ook wat!
Het belangrijkste is natuurlijk dat je een voedzame maaltijd bereidt en eet. Maar als het dan uiteindelijk prachtig op je bordje ligt, smaakt het stiekem nog lekkerder! Begin je dag daarom goed door ook aan je ontbijt de nodige aandacht te besteden. Make your breakfast beautiful!
Wat dacht je bijvoorbeeld van deze heerlijke én prachtige ‘Sojayoghurt met gepofte Quinoa, seizoensfruit en honing’? Een feest om naar te kijken en om te eten. Door de gepofte quinoa (dit kun je al gepoft kopen) maak je er een power ontbijt van dat niet alleen glutenvrij is, maar ook trage koolhydraten bevat zodat je bloedsuikerspiegel niet schommelt en je lang energiek blijft.
Bovendien maken blauwe bessen je éxtra beautiful omdat ze veel antioxidanten bevatten. Antioxidanten beschermen ons tegen vrije radicalen, en kunnen zo huidveroudering tegen gaan. Extra genieten van dit onbijtje dus!
Ingrediënten:
- Soja yoghurt (of kokosyoghurt)
- Gepofte quinoa
- Aardbeien
- Blauwe bessen
- Honing
- Munt
Je kunt uiteraard ook voor andere fruit kiezen. Seizoensfruit is altijd een goede optie!
Benieuwd hoe je dit mooie ontbijtje bereidt? Check dan het recept op I Love Health. De gepofte quinoa en het recept zijn van het merk NatureCrops. Gepofte quinoa is zowel online als in de bio winkels verkrijgbaar.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
23 maart 2019
Heerlijk weekend receptje: een gezonde milkshake!
10 juni 2015
SLA: het kookboek
25 januari 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Hidde de Vries
8 juli 2017
Kan je alleen op raw food leven?
9 maart 2020
Wortelgroenten als bron van gezonde koolhydraten
29 oktober 2018
DIY: kokosnoot deodorant
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
10 februari 2016
Kom jij ons team versterken? Vrijwillige schrijfsters gezocht.
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
30 november 2018
Heb jij ook last van gevoelig tandvlees tijdens je menstruatie?
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
17 juni 2019
Negen tips voor een zorgeloze menstruatie
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
16 juli 2016
EEN ZOMER ZONDER SUIKER: 5 x TIPS!
13 juli 2016
NATUURLIJKE GRIP OP JE CYCLUS!
28 oktober 2018
Eiwitten, waarom hebben we die nodig?
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
13 maart 2014
Green Goddess Smooth
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
20 juli 2019
16 voedingstips voor een gezonde ontlasting
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
13 november 2014
Omelet rolls met appel en hüttenkäse
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
23 februari 2016
Hongergevoel?
19 april 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –