Ontbijten doen we iedere dag. Maar elke dag hetzelfde ontbijten gaat vervelen. Althans bij ons wel..! Hoewel een speltboterham natuurlijk een goede uitkomst is als we haast hebben, nemen we het liefst uitgebreid de tijd voor om de ochtend bijzonder lekker te beginnen. Dat kan natuurlijk met een super lekkere smoothie, een chia power ontbijtje, óf een zelfgemaakte granola.
Gelukkig begrijpt foodblogger Sanne precies wat wij bedoelen. Naast fantastische lekkere taartjes en drankjes, weet ze ons vandaag te verrassen met een boekweit granola. Homemade. En maak dan gelijk een grote hoeveelheid, dan kun je er meerdere dagen van genieten. Gaat ook nog eens je hele huis lekker van ruiken wanneer het in de oven zit!
BOEKWEIT GRANOLA
INGREDIËNTEN
2 grote rijpe bananen
3 eetlepels siroop, ik gebruikte dadel siroop maar rijst– of agave siroop is ook lekker
3 eetlepels kokosolie
300 gram havervlokken
150 gram boekweit, de hele korreltjes
3 eetlepels gebroken lijnzaad
3 eetlepels pompoenpitten
1 eetlepel kaneel
1 theelepel kokosbloesemsuiker
50 gram kokosvlokken
BEREIDING
Verwarm je oven voor op 160 graden en bekleed je bakplaat met bakpapier.
Meng in een bakje de havervlokken samen met de boekweit, lijnzaad en pompoenpitten.
Prak de banaan en voeg hier de siroop gesmolten kokosolie, kaneel, kokosbloesem suiker bij, roer dit goed door elkaar.
Voeg vervolgens de alle ingrediënten (behalve de kokos vlokken) bij elkaar en meng goed zodat alles lekker aan elkaar plakt.
Schep de mix op de bakplaat en schuif deze in een voorverwarmde oven. Bak de boekweit granola in ongeveer 30 – 40 minuten goudbruin. Hussel na 15 minuten de granola even door elkaar zodat hij aan beide kanten mooi bruin wordt.
Bak de kokosvlokken bruin in een pannetje en voeg deze toe aan de granola.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
23 februari 2016
pittige komkommer smoothie
26 maart 2015
Zorg voor een BPA vrije waterfles!
9 december 2018
10 redenen om het Paleo dieet te volgen
28 juli 2015
Uit Paulines keuken
20 juli 2015
Easy to go Rice Wraps
22 november 2018
Een nikkelallergie? Wat is dat?
22 juli 2018
WAT IS NOU GEZOND BROODBELEG?
19 juli 2016
MANGO IJS: SNEL & GEZOND
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
21 juni 2018
Bloemkoolpizza met verse groenten
17 juni 2016
RAW VEGAN TWIX REPEN
8 januari 2016
Health & Beauty trend: ‘Oil pulling!’
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
23 mei 2015
Clean Meals: doe jij met ons mee?
28 mei 2014
Bloemkool pizza
28 augustus 2016
GRIP OP JE AFTER DINNER DIP
12 juni 2014
Frisse juice
7 september 2016
BACK TO SCHOOL MET DE HEALTHY KIDS BOX
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
18 december 2021
5 tips om de feestdagen gezond door te komen
2 februari 2018
Gezond hotspots in Leiden vind je met deze handige lijst
24 augustus 2019
Maak van je huishouden een work-out en skip de sportschool
1 juli 2019
Hoe (on)gezond is de magnetron?
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
14 augustus 2016
SPORTEN MET VIV: HIP ABDUCTION & KNEE LIFTS
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
26 december 2016









































