Start je dag al met een geluksmomentje!
Ons Westerse dieet van vlees, suiker, geraffineerde producten – wit brood, witte pasta en koekjes – zorgt voor een daling van de pH-waarde in ons bloed. Dit heeft enorme gevolgen voor immuunsysteem en dus je gezondheid.
De enzymen in ons lichaam zorgen voor een optimaal functioneren van het lichaam. Zij zorgen ervoor dat alle chemische processen in ons lichaam kunnen plaatsvinden. De werking van deze enzymen is afhankelijk van de pH-waarde in het lichaam. Ze zijn zeer gevoelig voor kleine schommelingen van deze waarde. Wanneer enzymen niet goed functioneren is het lichaam heel vatbaarder voor ziekten. Een greep uit de mogelijke klachten en symptomen van verzuring van ons lichaam – een lage pH-waarde in het bloed, zijn haaruitval, obstipatie, huidproblemen, hartinfarcten, diabetes, beroertes, depressie en slaapstoornissen.
Door ons dieet aan te passen kunnen we vrij eenvoudig de pH van ons (verzuurde) lichaam aanpassen. Naast het weglaten van ‘verzurende producten’ is het raadzaam om regelmatig, liefst elke dag, een green juice oftewel sap waar groene (blad) groenten inzitten te drinken. Dit sap zit boordevol chlorofyl, vitaminen en mineralen. Stoffen die stuk voor stuk een zeer gunstig effect hebben op het alkaliseren (minder zuur maken) van ons bloed.
De perfecte groene juice
Ingrediënten
- 1 biologische groene appel
- handen vol spinazie
- 1 handje vol boerenkool
- 1 handje vol romaine sla
- ½ (biologische) selderijstengel
- ¼ (biologische) limoen, geschild (het witte deel zoveel mogelijk laten zitten)
Bereiding
Doe alle ingrediënten in de juicer of blender met een paar ijsblokjes of een groot glas water. Start your day with a nice detox!
Mijn start van de dag
Wil je dagelijks de dag goed beginnen? En dat op een hele makkelijke manier? Lees dan snel verder over de Green Juice waarmee ik elke dag mijn dag begin.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
11 mei 2020
Hoe (on)gezond is muesli nu eigenlijk?
28 januari 2015
De Nationale Eettest BNN
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
16 september 2019
Portobelloburger met omelet en avocado, uit ‘Gezonder met Viv’
5 november 2018
Drink je afvalstoffen weg!
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
2 september 2015
Lekker ontbijtje!
19 november 2015
Vivian Reijs: “Ik ben zwanger, wat een feest!”
7 november 2014
Herfst weerstands Smoothie
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
6 juli 2014
Italiaanse Glutenvrije ’Courgetti’ Pasta
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
29 augustus 2021
PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
11 november 2018
Lekker weekend receptje: bananen milkshake
16 maart 2019
Heerlijk om mee te nemen naar je werk: ei muffins!
18 maart 2017
Krijg een beter huwelijk aan de hand van deze tips!
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
20 oktober 2017
De lekkerste vegan hotspots in Londen
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
15 november 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –