Start je dag al met een geluksmomentje!
Ons Westerse dieet van vlees, suiker, geraffineerde producten – wit brood, witte pasta en koekjes – zorgt voor een daling van de pH-waarde in ons bloed. Dit heeft enorme gevolgen voor immuunsysteem en dus je gezondheid.
De enzymen in ons lichaam zorgen voor een optimaal functioneren van het lichaam. Zij zorgen ervoor dat alle chemische processen in ons lichaam kunnen plaatsvinden. De werking van deze enzymen is afhankelijk van de pH-waarde in het lichaam. Ze zijn zeer gevoelig voor kleine schommelingen van deze waarde. Wanneer enzymen niet goed functioneren is het lichaam heel vatbaarder voor ziekten. Een greep uit de mogelijke klachten en symptomen van verzuring van ons lichaam – een lage pH-waarde in het bloed, zijn haaruitval, obstipatie, huidproblemen, hartinfarcten, diabetes, beroertes, depressie en slaapstoornissen.
Door ons dieet aan te passen kunnen we vrij eenvoudig de pH van ons (verzuurde) lichaam aanpassen. Naast het weglaten van ‘verzurende producten’ is het raadzaam om regelmatig, liefst elke dag, een green juice oftewel sap waar groene (blad) groenten inzitten te drinken. Dit sap zit boordevol chlorofyl, vitaminen en mineralen. Stoffen die stuk voor stuk een zeer gunstig effect hebben op het alkaliseren (minder zuur maken) van ons bloed.
De perfecte groene juice
Ingrediënten
- 1 biologische groene appel
- handen vol spinazie
- 1 handje vol boerenkool
- 1 handje vol romaine sla
- ½ (biologische) selderijstengel
- ¼ (biologische) limoen, geschild (het witte deel zoveel mogelijk laten zitten)
Bereiding
Doe alle ingrediënten in de juicer of blender met een paar ijsblokjes of een groot glas water. Start your day with a nice detox!
Mijn start van de dag
Wil je dagelijks de dag goed beginnen? En dat op een hele makkelijke manier? Lees dan snel verder over de Green Juice waarmee ik elke dag mijn dag begin.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 november 2016
VIV Health TV – Verantwoorde snoepjes, ze bestaan echt!
25 maart 2014
Presentatie coaching
29 december 2017
De anti-kater pil
13 november 2017
Roomboter en zijn geneeskracht, dit wil je weten.
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
27 juli 2020
Dit is het verschil tussen foliumzuur en folaat
30 september 2015
Glutenvrije maand
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
2 november 2018
Tips tegen huidveroudering
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
4 december 2017
Ontbijtje: Avocado toast van Gwyneth Paltrow
30 oktober 2015
4 tips om water nog lekkerder te maken!
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
12 december 2020
Kerstkoekjes: deze gingerbread koekjes zijn lekker én gezond
5 maart 2015
Ben jij al happy in shape?
9 mei 2015
VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge
27 februari 2017
Eet jij volgens De Schijf van Vijf?
24 augustus 2018
Waarom Franse vrouwen zo slank blijven
25 augustus 2015
Je bent wat je… drinkt!
13 juli 2018
Fix (eerst) de basis
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
28 december 2016
Wat zat er in mijn healthbox
9 november 2021
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –