Start je dag al met een geluksmomentje!
Ons Westerse dieet van vlees, suiker, geraffineerde producten – wit brood, witte pasta en koekjes – zorgt voor een daling van de pH-waarde in ons bloed. Dit heeft enorme gevolgen voor immuunsysteem en dus je gezondheid.
De enzymen in ons lichaam zorgen voor een optimaal functioneren van het lichaam. Zij zorgen ervoor dat alle chemische processen in ons lichaam kunnen plaatsvinden. De werking van deze enzymen is afhankelijk van de pH-waarde in het lichaam. Ze zijn zeer gevoelig voor kleine schommelingen van deze waarde. Wanneer enzymen niet goed functioneren is het lichaam heel vatbaarder voor ziekten. Een greep uit de mogelijke klachten en symptomen van verzuring van ons lichaam – een lage pH-waarde in het bloed, zijn haaruitval, obstipatie, huidproblemen, hartinfarcten, diabetes, beroertes, depressie en slaapstoornissen.
Door ons dieet aan te passen kunnen we vrij eenvoudig de pH van ons (verzuurde) lichaam aanpassen. Naast het weglaten van ‘verzurende producten’ is het raadzaam om regelmatig, liefst elke dag, een green juice oftewel sap waar groene (blad) groenten inzitten te drinken. Dit sap zit boordevol chlorofyl, vitaminen en mineralen. Stoffen die stuk voor stuk een zeer gunstig effect hebben op het alkaliseren (minder zuur maken) van ons bloed.
De perfecte groene juice
Ingrediënten
- 1 biologische groene appel
- handen vol spinazie
- 1 handje vol boerenkool
- 1 handje vol romaine sla
- ½ (biologische) selderijstengel
- ¼ (biologische) limoen, geschild (het witte deel zoveel mogelijk laten zitten)
Bereiding
Doe alle ingrediënten in de juicer of blender met een paar ijsblokjes of een groot glas water. Start your day with a nice detox!
Mijn start van de dag
Wil je dagelijks de dag goed beginnen? En dat op een hele makkelijke manier? Lees dan snel verder over de Green Juice waarmee ik elke dag mijn dag begin.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
5 december 2015
Smullen van deze bietensmoothie!
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
26 april 2019
Hoe ga je hoofdpijn te lijf met de juiste voeding?
10 juli 2016
Tips voor een simpeler leven
9 februari 2017
Gezonde tussendoortjes
13 augustus 2015
Homemade Hummus
29 juli 2016
KAKKERLAKKENMELK HET NIEUWE SUPERFOOD?
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
10 juli 2019
Een gezonde voorraadkast: dit staat erin
3 december 2020
PMS iedere maand een drama? Niet meer met Viv’s tips!
19 september 2014
Nagerecht: Noten chocoladetaart
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
26 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES MARIAN MUDDER
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
24 maart 2014
Boodschappenlijst week 1
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
10 oktober 2019
Chocolade Hazelnoot Mousse, om bij weg te dromen
13 juli 2014
Gezonde glutenvrije vervangers!
6 juli 2014
Meet expert Evelien Blom
2 oktober 2017
Recept: Geroosterde pompoen met amandelen
6 september 2015
Viv’s Health Event: terug in de college banken, maar dan leuk!
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
28 september 2020
10 self-care rituelen die je daadwerkelijk kunt vasthouden
5 mei 2014
De multifunctie van kokosolie!
3 september 2015
Gezonde chocopasta
25 juli 2015
Voeding met Viv
18 april 2017
Dit staat er in mijn koelkast
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
27 juli 2018
9 x natuurlijke verkoeling bij zomerse hitte
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
1 maart 2016
Anoniem –
Duidelijk en goed geholpen. Snelle bezorging
Lenny Boelen –
Anoniem –
Vivian –
Irene Burghouts –
Helpt goed