Kun je wel even een boost gebruiken nu de herfst echt begonnen is? Naast dat deze smoothie ontzettend lekker en gezond is heeft hij ook een prachtige herfstkleur!
Ingrediënten:
1 cup geschilde pompoen in blokjes gesneden
1 banaan
1 cup amandelmelk of andere plantaardige melk
1/2 theelepel gemalen gember
1/2 theelepel kaneel
1/2 theelepel speculaaskruiden/vanille poeder
Stap voor stap:
Meng alle ingrediënten in de blender tot een mooi romige smoothie.
Doe de smoothie in een mooi glas of een glazen potje. Zet er een rietje in en garneer eventueel met wat stukjes amandel, pecan of hazelnoot, hennepzaadjes of rauwe cacaopoeder.
Geniet ervan op een koude herfstige dag!
Tekst: Suzanne van Laar
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 oktober 2018
Tijd voor een herfst detox!
22 december 2017
5 redenen waarom jij ook zou moeten overstappen op hennep!
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
31 mei 2016
Super power jezelf: beauty on the inside
23 mei 2019
Zwanger worden gaat sneller met deze tips!
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
3 december 2020
PMS iedere maand een drama? Niet meer met Viv’s tips!
13 november 2017
Roomboter en zijn geneeskracht, dit wil je weten.
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
27 februari 2017
Eet jij volgens De Schijf van Vijf?
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
7 augustus 2019
Ontgiften? Voeg deze voedingsmiddelen toe!
5 maart 2016
Ultiem geluk
9 september 2014
Je kids fit de herfst in….?
18 juli 2016
PERSOONLIJK INTERVIEW: MIJN GEZINSLEVEN
15 februari 2017
FRIET
25 januari 2017
Recept: Apple pie havermout
21 juni 2016
Feiten en fabels: hoe schadelijk is Fytinezuur?
28 december 2016
Wat zat er in mijn healthbox
15 oktober 2014
De Vitamix; multifunctioneel
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
28 juli 2015
Uit Paulines keuken
18 oktober 2017
Enzymen voor een goede spijsvertering
17 januari 2019
Kefir is goed voor je darmflora
29 april 2019
Hormoonproof recept: Choco-Maca smoothie
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
30 april 2017
Boerenkoolsalade met granaatappel
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
13 juni 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –