Kun je wel even een boost gebruiken nu de herfst echt begonnen is? Naast dat deze smoothie ontzettend lekker en gezond is heeft hij ook een prachtige herfstkleur!
Ingrediënten:
1 cup geschilde pompoen in blokjes gesneden
1 banaan
1 cup amandelmelk of andere plantaardige melk
1/2 theelepel gemalen gember
1/2 theelepel kaneel
1/2 theelepel speculaaskruiden/vanille poeder
Stap voor stap:
Meng alle ingrediënten in de blender tot een mooi romige smoothie.
Doe de smoothie in een mooi glas of een glazen potje. Zet er een rietje in en garneer eventueel met wat stukjes amandel, pecan of hazelnoot, hennepzaadjes of rauwe cacaopoeder.
Geniet ervan op een koude herfstige dag!
Tekst: Suzanne van Laar
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
12 september 2017
Recept: good for the brains food
17 september 2015
Ontbijt ijs
31 augustus 2016
EEN MEDITERRAAN DIEET: LANG LEVEN IN GOEDE GEZONDHEID
1 april 2019
Maak van de maandagochtend iets leuks!
7 september 2016
10 TIPS VOOR EEN EXTRA LANG ZOMERGEVOEL
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
14 februari 2017
Mijn reis SOS tasje
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
15 juni 2019
Gezond aankomen: dat doe je op deze fijne manier
26 juni 2016
Lief zijn voor je buik: 5 tips
19 juni 2014
Chocolade-kokostaart
6 maart 2018
Win een juice pakket met onze favoriete sapjes!
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
21 juli 2015
Inspiratie gerecht van mama’s!
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
30 oktober 2017
Go with The Glow: Veganized Party Pineapple van Rens Kroes
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
1 juli 2018
5 Tips om de week gezond door te komen!
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
30 augustus 2017
Stralend slank door balans in je sekshormonen!
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
29 april 2019
Hormoonproof recept: Choco-Maca smoothie
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
8 oktober 2015
Bredemeijer Bloggersevent
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
21 juni 2015
Viv’s Raw Choco
17 mei 2016
Food we love: Rabarber
9 september 2015
Elke dag spinazie in je groene smoothie?
16 september 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –