Kun je wel even een boost gebruiken nu de herfst echt begonnen is? Naast dat deze smoothie ontzettend lekker en gezond is heeft hij ook een prachtige herfstkleur!
Ingrediënten:
1 cup geschilde pompoen in blokjes gesneden
1 banaan
1 cup amandelmelk of andere plantaardige melk
1/2 theelepel gemalen gember
1/2 theelepel kaneel
1/2 theelepel speculaaskruiden/vanille poeder
Stap voor stap:
Meng alle ingrediënten in de blender tot een mooi romige smoothie.
Doe de smoothie in een mooi glas of een glazen potje. Zet er een rietje in en garneer eventueel met wat stukjes amandel, pecan of hazelnoot, hennepzaadjes of rauwe cacaopoeder.
Geniet ervan op een koude herfstige dag!
Tekst: Suzanne van Laar
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 maart 2016
HOERA! Baby James is geboren!
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
22 december 2015
Beter (w)eten. “Je darmen zijn je tweede brein”
13 oktober 2018
Sushi omelet
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
14 december 2016
Easy Peasy babyhapje: Bloemkool met avocado saus
14 november 2017
Dit staat er in de koelkast van afslank coach Jasper Alblas
16 maart 2016
Lichaam veranderen of aanvaarden?
19 december 2016
Inspiratie voor een kerstdiner
2 juni 2016
Gezonde boekweit wraps
9 september 2019
Speltwentelteefjes met kaneel en vanille, uit ‘Gezonder met Viv’
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
25 maart 2015
De vetfluisteraar
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
10 oktober 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEKJE NINA PIERSON
23 oktober 2019
Deze factoren belemmeren de werking van de anticonceptiepil
15 februari 2018
6 x tips tegen menstruatie klachten
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
16 april 2018
Onze favoriete juice van de maand: Raapsteel Rock
4 december 2017
Ontbijtje: Avocado toast van Gwyneth Paltrow
21 juni 2017
De zin en onzin over gluten
31 mei 2017
Groene grapefruit smoothie
7 september 2018
Vitamines die je nodig hebt boven de 40
12 juni 2016
Krystl: Help, bikinistress!
13 mei 2014
Lekkere vegan sushi
1 september 2019
Dit wil je eten om de hersenen zo gezond mogelijk te houden
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
30 augustus 2018
Gezonder leven doe je zo!
28 maart 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –