Kun je wel even een boost gebruiken nu de herfst echt begonnen is? Naast dat deze smoothie ontzettend lekker en gezond is heeft hij ook een prachtige herfstkleur!
Ingrediënten:
1 cup geschilde pompoen in blokjes gesneden
1 banaan
1 cup amandelmelk of andere plantaardige melk
1/2 theelepel gemalen gember
1/2 theelepel kaneel
1/2 theelepel speculaaskruiden/vanille poeder
Stap voor stap:
Meng alle ingrediënten in de blender tot een mooi romige smoothie.
Doe de smoothie in een mooi glas of een glazen potje. Zet er een rietje in en garneer eventueel met wat stukjes amandel, pecan of hazelnoot, hennepzaadjes of rauwe cacaopoeder.
Geniet ervan op een koude herfstige dag!
Tekst: Suzanne van Laar
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
24 augustus 2019
Maak van je huishouden een work-out en skip de sportschool
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
3 juni 2016
Video: Viv Eet Mee #3 Broodje Zalm
11 augustus 2017
Vegan koken met Isabella en Loulou van Go With The Glow
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
22 november 2018
Een nikkelallergie? Wat is dat?
13 augustus 2018
Zó voorkom je voedselverspilling in de supermarkt
21 augustus 2017
Avocado risotto
12 juni 2019
Viv’s gezonde pannenkoek voor het hele gezin
26 februari 2014
Easy tomaten paprika soep
28 april 2021
Kater? Met het drankje uit dit recept knap je op!
23 juli 2019
10 producten die ongezonder zijn dan ze lijken
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
22 augustus 2017
Kick-start je dag met deze Groene Paksoi smoothie
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
9 september 2014
Gratis boek ’70 groene smoothies’
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
12 december 2017
Ik word zo depri van die dips…
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
6 juni 2019
10 voedingsmiddelen met verborgen suikers!
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
18 juli 2017
Detox tarwegras smoothie!
13 augustus 2015
Homemade Hummus
7 oktober 2018
Blijf lekker bewegen in de herfst!
31 oktober 2018
10 natuurlijke pijnstillers
14 oktober 2018
Hoe houd je je hersenen gezond?
12 januari 2020
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –