Start je dag al met een geluksmomentje!
Ons Westerse dieet van vlees, suiker, geraffineerde producten – wit brood, witte pasta en koekjes – zorgt voor een daling van de pH-waarde in ons bloed. Dit heeft enorme gevolgen voor immuunsysteem en dus je gezondheid.
De enzymen in ons lichaam zorgen voor een optimaal functioneren van het lichaam. Zij zorgen ervoor dat alle chemische processen in ons lichaam kunnen plaatsvinden. De werking van deze enzymen is afhankelijk van de pH-waarde in het lichaam. Ze zijn zeer gevoelig voor kleine schommelingen van deze waarde. Wanneer enzymen niet goed functioneren is het lichaam heel vatbaarder voor ziekten. Een greep uit de mogelijke klachten en symptomen van verzuring van ons lichaam – een lage pH-waarde in het bloed, zijn haaruitval, obstipatie, huidproblemen, hartinfarcten, diabetes, beroertes, depressie en slaapstoornissen.
Door ons dieet aan te passen kunnen we vrij eenvoudig de pH van ons (verzuurde) lichaam aanpassen. Naast het weglaten van ‘verzurende producten’ is het raadzaam om regelmatig, liefst elke dag, een green juice oftewel sap waar groene (blad) groenten inzitten te drinken. Dit sap zit boordevol chlorofyl, vitaminen en mineralen. Stoffen die stuk voor stuk een zeer gunstig effect hebben op het alkaliseren (minder zuur maken) van ons bloed.
De perfecte groene juice
Ingrediënten
- 1 biologische groene appel
- handen vol spinazie
- 1 handje vol boerenkool
- 1 handje vol romaine sla
- ½ (biologische) selderijstengel
- ¼ (biologische) limoen, geschild (het witte deel zoveel mogelijk laten zitten)
Bereiding
Doe alle ingrediënten in de juicer of blender met een paar ijsblokjes of een groot glas water. Start your day with a nice detox!
Mijn start van de dag
Wil je dagelijks de dag goed beginnen? En dat op een hele makkelijke manier? Lees dan snel verder over de Green Juice waarmee ik elke dag mijn dag begin.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
13 augustus 2015
Homemade Hummus
30 juni 2018
ZOMERSE WHITE VELVET CASHEW SMOOTHIE
3 november 2016
WEG MET CELLULITE!
25 augustus 2015
Je bent wat je… drinkt!
18 maart 2017
Krijg een beter huwelijk aan de hand van deze tips!
13 november 2015
Vivians Rijstadvies
5 november 2018
Een gezond gebit tijdens de zwangerschap!
14 augustus 2018
Het Ayurvedische kruid Ashwagandha
5 mei 2016
Voel jij je vrij?
7 september 2016
BACK TO SCHOOL MET DE HEALTHY KIDS BOX
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
16 februari 2016
Chocolade smoothie
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
10 oktober 2016
VIVONLINE FINALIST VAN DE FOOD BLOG AWARDS 2016
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
10 juli 2016
Tips voor een simpeler leven
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
16 september 2016
REVIEW: DRIE-DAAGSE DETOX KUUR VAN SAPJE
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
19 mei 2016
Kruidige rijst-linzen-wortelmix
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
9 november 2015
Winnen! Lekker zonder Allergenen
3 september 2015
Boerenkoolchips
15 november 2016
Ontbijten uit een bowl: Good morning bowl
14 augustus 2019
Last van bijnieruitputting? Neem deze vitamines & kruiden!
5 december 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –