Start je dag al met een geluksmomentje!
Ons Westerse dieet van vlees, suiker, geraffineerde producten – wit brood, witte pasta en koekjes – zorgt voor een daling van de pH-waarde in ons bloed. Dit heeft enorme gevolgen voor immuunsysteem en dus je gezondheid.
De enzymen in ons lichaam zorgen voor een optimaal functioneren van het lichaam. Zij zorgen ervoor dat alle chemische processen in ons lichaam kunnen plaatsvinden. De werking van deze enzymen is afhankelijk van de pH-waarde in het lichaam. Ze zijn zeer gevoelig voor kleine schommelingen van deze waarde. Wanneer enzymen niet goed functioneren is het lichaam heel vatbaarder voor ziekten. Een greep uit de mogelijke klachten en symptomen van verzuring van ons lichaam – een lage pH-waarde in het bloed, zijn haaruitval, obstipatie, huidproblemen, hartinfarcten, diabetes, beroertes, depressie en slaapstoornissen.
Door ons dieet aan te passen kunnen we vrij eenvoudig de pH van ons (verzuurde) lichaam aanpassen. Naast het weglaten van ‘verzurende producten’ is het raadzaam om regelmatig, liefst elke dag, een green juice oftewel sap waar groene (blad) groenten inzitten te drinken. Dit sap zit boordevol chlorofyl, vitaminen en mineralen. Stoffen die stuk voor stuk een zeer gunstig effect hebben op het alkaliseren (minder zuur maken) van ons bloed.
De perfecte groene juice
Ingrediënten
- 1 biologische groene appel
- handen vol spinazie
- 1 handje vol boerenkool
- 1 handje vol romaine sla
- ½ (biologische) selderijstengel
- ¼ (biologische) limoen, geschild (het witte deel zoveel mogelijk laten zitten)
Bereiding
Doe alle ingrediënten in de juicer of blender met een paar ijsblokjes of een groot glas water. Start your day with a nice detox!
Mijn start van de dag
Wil je dagelijks de dag goed beginnen? En dat op een hele makkelijke manier? Lees dan snel verder over de Green Juice waarmee ik elke dag mijn dag begin.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
16 september 2019
Portobelloburger met omelet en avocado, uit ‘Gezonder met Viv’
5 maart 2015
Ben jij al happy in shape?
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
4 juli 2014
Glutenvrije hotspots in Tilburg
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
11 september 2016
NIKKEL: WAT IS HET, WAAR ZIT HET IN, KUNNEN WE ZONDER?
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
1 juli 2018
5 Tips om de week gezond door te komen!
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
7 mei 2014
‘Jammie’ recept
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
11 april 2019
Stress? Vermijd dan deze voedingsmiddelen
25 juli 2015
Voeding met Viv
29 juni 2017
HET DIEETGEHEIM VAN BEYONCÉ
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
24 mei 2019
Gezond eten samen met je kinderen doe je zo!
16 december 2016
De leukste kerstinspiratie video
15 september 2018
Hormonenproof recept: Kalkoenburgers met knoflook-komkommersalade
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
29 oktober 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –