Start je dag al met een geluksmomentje!
Ons Westerse dieet van vlees, suiker, geraffineerde producten – wit brood, witte pasta en koekjes – zorgt voor een daling van de pH-waarde in ons bloed. Dit heeft enorme gevolgen voor immuunsysteem en dus je gezondheid.
De enzymen in ons lichaam zorgen voor een optimaal functioneren van het lichaam. Zij zorgen ervoor dat alle chemische processen in ons lichaam kunnen plaatsvinden. De werking van deze enzymen is afhankelijk van de pH-waarde in het lichaam. Ze zijn zeer gevoelig voor kleine schommelingen van deze waarde. Wanneer enzymen niet goed functioneren is het lichaam heel vatbaarder voor ziekten. Een greep uit de mogelijke klachten en symptomen van verzuring van ons lichaam – een lage pH-waarde in het bloed, zijn haaruitval, obstipatie, huidproblemen, hartinfarcten, diabetes, beroertes, depressie en slaapstoornissen.
Door ons dieet aan te passen kunnen we vrij eenvoudig de pH van ons (verzuurde) lichaam aanpassen. Naast het weglaten van ‘verzurende producten’ is het raadzaam om regelmatig, liefst elke dag, een green juice oftewel sap waar groene (blad) groenten inzitten te drinken. Dit sap zit boordevol chlorofyl, vitaminen en mineralen. Stoffen die stuk voor stuk een zeer gunstig effect hebben op het alkaliseren (minder zuur maken) van ons bloed.
De perfecte groene juice
Ingrediënten
- 1 biologische groene appel
- handen vol spinazie
- 1 handje vol boerenkool
- 1 handje vol romaine sla
- ½ (biologische) selderijstengel
- ¼ (biologische) limoen, geschild (het witte deel zoveel mogelijk laten zitten)
Bereiding
Doe alle ingrediënten in de juicer of blender met een paar ijsblokjes of een groot glas water. Start your day with a nice detox!
Mijn start van de dag
Wil je dagelijks de dag goed beginnen? En dat op een hele makkelijke manier? Lees dan snel verder over de Green Juice waarmee ik elke dag mijn dag begin.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
18 januari 2020
Wait what, kan Maca je seksdrive vergroten?
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
8 januari 2016
Health & Beauty trend: ‘Oil pulling!’
8 september 2017
Scheiden is geen kinderspel: hoe zet je het kind centraal?
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
13 oktober 2018
Sushi omelet
18 februari 2016
Kaneel hoort in elke keuken thuis
15 juni 2015
Boerenkool: hip, trendy & healthy
1 juli 2016
VEGAN OREO!
6 augustus 2016
FOTO-EXPOSITIE DANIEL BRUNO GRANDL ‘LAAT ZIEN WIE JE BENT’
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
28 januari 2017
Gratis kaarten voor De Gezondheidsbeurs
2 mei 2016
Kleurige gevulde paprika’s met quinoa
12 januari 2020
Liposomale Vitamine C helpt je bij griep (ook preventief)
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
2 september 2017
Snel ontbijtje voor morgenochtend?
13 september 2018
Gouden melk: de genezende en zuiverende werking
8 augustus 2022
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
5 november 2018
Een gezond gebit tijdens de zwangerschap!
25 augustus 2014
Vegan choco dessert
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
25 maart 2016
Dadeltaart met bessen, cacao, kokos en karamel.
17 november 2016
Welke producten koop je biologisch en welke niet per se?
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
29 april 2019
Hormoonproof recept: Choco-Maca smoothie
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
9 maart 2016
Vroeg uit de veren voor meer resultaat?
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
3 juni 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –