Start je dag al met een geluksmomentje!
Ons Westerse dieet van vlees, suiker, geraffineerde producten – wit brood, witte pasta en koekjes – zorgt voor een daling van de pH-waarde in ons bloed. Dit heeft enorme gevolgen voor immuunsysteem en dus je gezondheid.
De enzymen in ons lichaam zorgen voor een optimaal functioneren van het lichaam. Zij zorgen ervoor dat alle chemische processen in ons lichaam kunnen plaatsvinden. De werking van deze enzymen is afhankelijk van de pH-waarde in het lichaam. Ze zijn zeer gevoelig voor kleine schommelingen van deze waarde. Wanneer enzymen niet goed functioneren is het lichaam heel vatbaarder voor ziekten. Een greep uit de mogelijke klachten en symptomen van verzuring van ons lichaam – een lage pH-waarde in het bloed, zijn haaruitval, obstipatie, huidproblemen, hartinfarcten, diabetes, beroertes, depressie en slaapstoornissen.
Door ons dieet aan te passen kunnen we vrij eenvoudig de pH van ons (verzuurde) lichaam aanpassen. Naast het weglaten van ‘verzurende producten’ is het raadzaam om regelmatig, liefst elke dag, een green juice oftewel sap waar groene (blad) groenten inzitten te drinken. Dit sap zit boordevol chlorofyl, vitaminen en mineralen. Stoffen die stuk voor stuk een zeer gunstig effect hebben op het alkaliseren (minder zuur maken) van ons bloed.
De perfecte groene juice
Ingrediënten
- 1 biologische groene appel
- handen vol spinazie
- 1 handje vol boerenkool
- 1 handje vol romaine sla
- ½ (biologische) selderijstengel
- ¼ (biologische) limoen, geschild (het witte deel zoveel mogelijk laten zitten)
Bereiding
Doe alle ingrediënten in de juicer of blender met een paar ijsblokjes of een groot glas water. Start your day with a nice detox!
Mijn start van de dag
Wil je dagelijks de dag goed beginnen? En dat op een hele makkelijke manier? Lees dan snel verder over de Green Juice waarmee ik elke dag mijn dag begin.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 juli 2016
EEN LEVEN LANG GEZOND DRINK PLEZIER
13 oktober 2018
Sushi omelet
29 oktober 2019
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten nu het kouder is
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
3 november 2016
WEG MET CELLULITE!
31 mei 2016
Super power jezelf: beauty on the inside
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
30 oktober 2014
Quinoa ‘Mix ‘nd Match’ maaltijdsalade
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
18 april 2017
Dit staat er in mijn koelkast
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
17 oktober 2019
Te lekker: Groenten Carbonara met Havermelk
29 september 2022
Vermoeid, of weinig energie voordat je ongesteld wordt? Mijn 9 tips
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
9 juli 2016
Sinaasappelkip (kids love it)
4 juni 2015
Zonnige Chia punch
13 augustus 2018
Zó voorkom je voedselverspilling in de supermarkt
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
26 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES MARIAN MUDDER
5 augustus 2016
PRETZEL BROWNIES
24 juli 2019
Zijn ‘superfoods’ echt zo gezond?
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
27 juli 2014
Glutenvrij diner!
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
20 februari 2019
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –