Start je dag al met een geluksmomentje!
Ons Westerse dieet van vlees, suiker, geraffineerde producten – wit brood, witte pasta en koekjes – zorgt voor een daling van de pH-waarde in ons bloed. Dit heeft enorme gevolgen voor immuunsysteem en dus je gezondheid.
De enzymen in ons lichaam zorgen voor een optimaal functioneren van het lichaam. Zij zorgen ervoor dat alle chemische processen in ons lichaam kunnen plaatsvinden. De werking van deze enzymen is afhankelijk van de pH-waarde in het lichaam. Ze zijn zeer gevoelig voor kleine schommelingen van deze waarde. Wanneer enzymen niet goed functioneren is het lichaam heel vatbaarder voor ziekten. Een greep uit de mogelijke klachten en symptomen van verzuring van ons lichaam – een lage pH-waarde in het bloed, zijn haaruitval, obstipatie, huidproblemen, hartinfarcten, diabetes, beroertes, depressie en slaapstoornissen.
Door ons dieet aan te passen kunnen we vrij eenvoudig de pH van ons (verzuurde) lichaam aanpassen. Naast het weglaten van ‘verzurende producten’ is het raadzaam om regelmatig, liefst elke dag, een green juice oftewel sap waar groene (blad) groenten inzitten te drinken. Dit sap zit boordevol chlorofyl, vitaminen en mineralen. Stoffen die stuk voor stuk een zeer gunstig effect hebben op het alkaliseren (minder zuur maken) van ons bloed.
De perfecte groene juice
Ingrediënten
- 1 biologische groene appel
- handen vol spinazie
- 1 handje vol boerenkool
- 1 handje vol romaine sla
- ½ (biologische) selderijstengel
- ¼ (biologische) limoen, geschild (het witte deel zoveel mogelijk laten zitten)
Bereiding
Doe alle ingrediënten in de juicer of blender met een paar ijsblokjes of een groot glas water. Start your day with a nice detox!
Mijn start van de dag
Wil je dagelijks de dag goed beginnen? En dat op een hele makkelijke manier? Lees dan snel verder over de Green Juice waarmee ik elke dag mijn dag begin.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
18 december 2021
5 tips om de feestdagen gezond door te komen
14 april 2020
Bional Stress Balans helpt in tijden van stress
27 augustus 2016
WEER OP DE GEZONDE TOER NA DE VAKANTIE
19 september 2017
DE KOELKAST, WAT BEWAAR JE ER NIET IN? DEZE 13 PRODUCTEN!
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
9 september 2014
Je kids fit de herfst in….?
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
18 juli 2016
DORSTLESSENDE ZOMER JUICE MET WATERMELOEN
7 augustus 2016
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
11 september 2014
Healthy Talkies Lunch
22 juni 2021
10 x spijsvertering tips voor op vakantie
8 september 2017
Scheiden is geen kinderspel: hoe zet je het kind centraal?
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
29 oktober 2019
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten nu het kouder is
20 juni 2015
Lazy Sushi
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
5 oktober 2018
Viv’s detox
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
5 juni 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –