Gezond eten ingewikkeld? Met dit lijstje wordt het een stuk eenvoudiger. De TIME bracht onlangs een verrassend nieuw overzicht uit met 50 x de meest gezonde producten.
De lijst bevat géén bananen, avocado’s en quinoa, maar wél koffie, oesters en popcorn.
Dit zijn de 50 meest gezonde producten:
- Harissa
- Geitenkaas
- Popcorn
- Kokosnoot
- Grasgevoerd rundvlees
- Ghee
- Zalm uit blik
- Spirulina
- Citroen
- Tofu
- Paardenbloemblad
- Paarse aardappels
- Voedingsgist
- Oesters
- Mango
- Aardbeien
- Bramen
- Artisjokken
- Zuurkool
- Spaghettipompoen
- Appels
- Wild gevangen kabeljauw
- Rabarber
- Bietenblad
- Paarse bloemkool
- Andijvie
- Sugarsnaps
- Mais
- Pompoen
- Kimchi
- Olijven
- Asperges
- Vijgen
- Koolrabi
- Varkensfilet
- Koffie
- Kombucha
- Boekweit
- Gember
- Tahin
- Basilicum
- Pistachenoten
- Spelt
- Zonnebloempitten
- Peterselie
- Chilivlokken
- Munt
- Wortels
- Rauwe pindakaas
- Amaranth
Nog makkelijker gezond koken?
Om het je nóg makkelijker te maken, hebben we voor jou wat lekkere items uit het lijstje gecombineerd!
Gezond ontbijt
Begin je dag met deze boekweitpannenkoekjes met geitenkaas, bovendien ook heel lekker als lunch. Vooruit, volgens de lijst mag hier ook nog een kopje koffie bij voor een volledig gezond ontbijtje!
Gezonde snack
Vegan nori rolletjes met worteltjes en tahin! Lekker als tussendoortje of gezond op de borrelplank in plaats van de bitterballen.
Gezond toetje
De lekkerste glutenvrije aardbeien taart. Een lekker toetje met aardbeien, zonnebloempitten, kokos en citroen! Heb je maar liefst 4 items uit de lijst tegelijkertijd te pakken!
Tekst: Maartje Meijers voor VivOnline, bron: The TIME
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 november 2017
Deze gezonde chips van nori moet je proberen!
4 september 2017
Ontbijt receptje: zoete zwarte rijstepap met kokosmelk
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
16 februari 2016
Net zoals de sterren naar de cupping dokter?
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
12 maart 2015
Meet healthlover Rens Kroes!
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
16 mei 2014
Frisse vegan quinoasalade met mango
6 september 2015
Viv’s Health Event: terug in de college banken, maar dan leuk!
10 juni 2015
Raw kokos snack
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
6 juli 2016
ZOUTARM KOKEN MET KRUIDEN
3 september 2015
Gezonde chocopasta
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
27 oktober 2018
Recept voor gezonde chocoladebrownie
19 december 2014
Hoofdgerecht: Kerstkalkoen met peer
13 november 2014
Omelet rolls met appel en hüttenkäse
12 januari 2020
Wat de kleur van je ontlasting vertelt over je gezondheid
14 februari 2017
Mijn reis SOS tasje
5 oktober 2018
Viv’s detox
22 mei 2016
Testosteron houdt je slank, wist je dat?
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
23 augustus 2015
Hotspot: Lotti’s
9 juli 2016
Sinaasappelkip (kids love it)
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
14 december 2018
Dramklachten na het eten? Wij hebben 5 tips voor je!
20 februari 2019
Matcha thee: de geneeskrachtige voordelen van dit drankje
20 april 2016
Hotspot: Lavinia Good Food
25 november 2018
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –