Lekker en gezonde drankjes om je lichaam een kleine ‘detox’ te geven. VivOnline helpt je op weg met tips en recepten.
Detox toppers
Bepaalde voedingsmiddelen staan bekend als echte detox toppers! Wij vertellen je maar al te graag welke voedingsmiddelen dat zijn én waarom. Bovendien geven wij je er ook meteen nog een receptje bij. Lees gauw verder!
Bosbessen
Deze kleine blauwpaarse krachtpatsers zitten vol anthocyanen, deze antioxidant helpt je lichaam ontgiften. En dat is precies wat we willen bereiken wanneer je een kleine detox!
Smoothie met bosbessen en groene thee
3 eetlepels gekookt water
1 zakje organic green tea
evt. 1 theelepel honing
2 handjes bevroren bosbessen
½ banaan
180 ml amandelmelk
Laat de thee even trekken in het kokende water. Voeg daarna de honing toe. Giet dit in de blender en voeg ook de overige ingrediënten toe. Mix dit op de hoogste stand tot een smeuïg geheel.
Gember
Gember is erg goed voor de circulatie en spijsvertering en heeft een zuiverende werking op het lichaam. Ideaal dus tijdens de detox!
Juice met gember, wortel, appel en citroen
5 wortels
1 appel
klein stukje gember
halve citroen
Was de appel en de wortel en juice dit in de (slow)juicer. Voeg op het laatst de halve citroen toe. Een heerlijke juice vol vitamines! Ben jij echte “die-hard detoxer”? Was de schil van citroen goed en doe de citroen met schil en al in de juicer. De schil van een citroen werkt enorm ontgiftend. Er is kans dat je na de juice een zweetaanval ervaart waarbij je dus letterlijk je afvalstoffen eruit zweet. Kijk, dat klinkt veel belovend!
Geen zin om je sapje zelf te maken? Bestel ze dan lekker hier.
Tekst: Ms. Jules – Juliette Bron: recipes.prevention.com
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
5 juni 2015
Wie komt onze chocolade proeven?
9 juli 2014
Frisse mango-kwarktaart
12 april 2015
Bananenbrood is makkelijk en lekker met dit recept!
20 juli 2015
Easy to go Rice Wraps
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
5 mei 2014
De multifunctie van kokosolie!
21 juli 2015
Inspiratie gerecht van mama’s!
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
11 juni 2016
8 x tekenen van een gezonde relatie
25 augustus 2015
Je bent wat je… drinkt!
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
15 februari 2022
Stress maakt je dik! 8 tips om stress te verminderen
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
23 mei 2016
Wat staat er altijd in mijn koelkast?
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
6 september 2016
Keltisch zeezout
14 november 2017
Dit staat er in de koelkast van afslank coach Jasper Alblas
2 augustus 2016
EEN STRALENDE HUID MET DIT ZOMER SAPJE
18 september 2017
Heerlijk vegan ontbijtje: Exotisch chia ontbijtje
9 september 2014
Gratis boek ’70 groene smoothies’
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
7 maart 2016
Kruidige vegan kikkererwten curry met mango
5 april 2016
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –