Vorige week zondag reisde een deel van het Vivonline team – en een aantal andere fanatieke sportievelingen – naar Utopia voor een bootcamp sessie. Anderhalf uur lang sporten, in het zonnetje en getraind worden door leuke Utopianen: puur genieten! Maar wat is een bootcamp ook alweer? Een bootcamp staat voor sporten met plezier, actief bewegen in de buitenlucht en in groepsverband je conditie en spierkracht verbeteren.
We hadden er zin in!
Bij de welbekende toegangspoort werden we opgewacht door Billy, Charlotte en Isabella. De mannen stonden bij de loods al toe te kijken hoe wij, een groep van tien vrouwen, binnen kwamen lopen. ‘Allemaal blond’ was hun eerste reactie! De mannen Emil, Ruud, Jimmy, Georgio en Joey hadden zich goed voorbereid. Alles voor de sportieve ochtend was uit de kast gehaald. Klaar voor de start!
Na een korte voorstelronde met de andere bewoners, startten we om 11.00 uur. Utopiaan Nicoline durfde ook deel te nemen aan de bootcamp en voegde zich bij de groep. De warming-up bestond uit rondjes rennen op het terrein. Eerst door het bos, achterlangs bij de loods om vervolgens op de ‘shit mountain’ een sprintje te trekken.
Toen de warming-up klaar was (eigenlijk waren we toen al aardig vermoeid!), begon het echte ‘rek-en-strek werk’. Buikspieroefeningen op de mat, boksen, springen en de door de Utopianen zelfgemaakte halter moest ook de lucht in. Het is zo leuk om te zien hoe de bewoners met, in principe weinig middelen, zo’n parcours hadden uitgestippeld! Benieuwd hoe wij ons in het zweet hebben gewerkt?
Bekijk het filmpje dan hier.
De sportieve ochtend werd afgesloten met tractor duwen. Billy zat voorop om dit enorme voertuig te besturen. Eerst werd de groep in tweeën gesplitst; team Vivian en team Jitte. We streden tegen elkaar om daarna als een eenheid het record van de mannen te kunnen verbreken. Onze uiteindelijke tijd? 57 seconden! Veel beter dan het vorige record van de mannen! Who run the world… girls!
Voor de bewoners hadden we magnesium, visolie en Vitamine D meegenomen. Een gezonde manier om in balans te blijven. De Utopianen mogen niet zomaar iets aannemen van ‘buitenstaanders’, daarom is er op het terrein een dealtje gemaakt. De mannen kregen de supplementen en gaan als tegenprestatie een schilderij maken voor ons kantoor.
Hoe leuk is dat!
Nog even snel een cooling-down en toen zat de bootcamp er weer op. Met een fit gevoel en een ervaring rijker liepen wij het terrein weer af. Wat was het een leuke en gezellige ochtend! De spierpijn achteraf was het zeker waard!
Mede door de shirts van Men at Work en de supplementen van Pure Pharma was deze bootcamp een groot succes. Wil je zelf ook deelnemen aan zo’n bootcamp? Doen! Een echte aanrader en zeer effectief. Van spierpijn ben je verzekerd! Je kunt je nog steeds opgeven via info@vivonline.nl. Klik hier hoe dit in zijn werk gaat.
Utopia, let’s make a story to tell!
Gerelateerde berichten
29 maart 2016
Ontbijtsmoothies met groenten
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
8 oktober 2017
3x glutenvrije pasta recepten
7 november 2014
Herfst weerstands Smoothie
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
27 november 2018
Wil je jouw metabolisme een boost geven? Ga langzamer leven!
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
17 oktober 2019
Te lekker: Groenten Carbonara met Havermelk
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
7 september 2016
BACK TO SCHOOL MET DE HEALTHY KIDS BOX
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
10 oktober 2016
VIVONLINE FINALIST VAN DE FOOD BLOG AWARDS 2016
26 februari 2014
Easy tomaten paprika soep
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
24 augustus 2016
HET VERSCHIL TUSSEN BORSTVOEDING EN FLESVOEDING?
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
21 maart 2019
Wat is gezonder: volle of magere yoghurt?
5 maart 2015
Ben jij al happy in shape?
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
17 februari 2021
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
17 november 2018
Ontgiften doe je met deze smoothie!
13 december 2015
huilbaby, astma, ADHD?? Wij hebben wat tips voor jou.
20 februari 2019
Matcha thee: de geneeskrachtige voordelen van dit drankje
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
9 september 2019
Speltwentelteefjes met kaneel en vanille, uit ‘Gezonder met Viv’
28 augustus 2016
GRIP OP JE AFTER DINNER DIP
16 september 2016
IDEE VOOR LUNCH OF DINER: FLUFFY PANNENKOEKEN
21 oktober 2018