Vorige week zondag reisde een deel van het Vivonline team – en een aantal andere fanatieke sportievelingen – naar Utopia voor een bootcamp sessie. Anderhalf uur lang sporten, in het zonnetje en getraind worden door leuke Utopianen: puur genieten! Maar wat is een bootcamp ook alweer? Een bootcamp staat voor sporten met plezier, actief bewegen in de buitenlucht en in groepsverband je conditie en spierkracht verbeteren.
We hadden er zin in!
Bij de welbekende toegangspoort werden we opgewacht door Billy, Charlotte en Isabella. De mannen stonden bij de loods al toe te kijken hoe wij, een groep van tien vrouwen, binnen kwamen lopen. ‘Allemaal blond’ was hun eerste reactie! De mannen Emil, Ruud, Jimmy, Georgio en Joey hadden zich goed voorbereid. Alles voor de sportieve ochtend was uit de kast gehaald. Klaar voor de start!
Na een korte voorstelronde met de andere bewoners, startten we om 11.00 uur. Utopiaan Nicoline durfde ook deel te nemen aan de bootcamp en voegde zich bij de groep. De warming-up bestond uit rondjes rennen op het terrein. Eerst door het bos, achterlangs bij de loods om vervolgens op de ‘shit mountain’ een sprintje te trekken.
Toen de warming-up klaar was (eigenlijk waren we toen al aardig vermoeid!), begon het echte ‘rek-en-strek werk’. Buikspieroefeningen op de mat, boksen, springen en de door de Utopianen zelfgemaakte halter moest ook de lucht in. Het is zo leuk om te zien hoe de bewoners met, in principe weinig middelen, zo’n parcours hadden uitgestippeld! Benieuwd hoe wij ons in het zweet hebben gewerkt?
Bekijk het filmpje dan hier.
De sportieve ochtend werd afgesloten met tractor duwen. Billy zat voorop om dit enorme voertuig te besturen. Eerst werd de groep in tweeën gesplitst; team Vivian en team Jitte. We streden tegen elkaar om daarna als een eenheid het record van de mannen te kunnen verbreken. Onze uiteindelijke tijd? 57 seconden! Veel beter dan het vorige record van de mannen! Who run the world… girls!
Voor de bewoners hadden we magnesium, visolie en Vitamine D meegenomen. Een gezonde manier om in balans te blijven. De Utopianen mogen niet zomaar iets aannemen van ‘buitenstaanders’, daarom is er op het terrein een dealtje gemaakt. De mannen kregen de supplementen en gaan als tegenprestatie een schilderij maken voor ons kantoor.
Hoe leuk is dat!
Nog even snel een cooling-down en toen zat de bootcamp er weer op. Met een fit gevoel en een ervaring rijker liepen wij het terrein weer af. Wat was het een leuke en gezellige ochtend! De spierpijn achteraf was het zeker waard!
Mede door de shirts van Men at Work en de supplementen van Pure Pharma was deze bootcamp een groot succes. Wil je zelf ook deelnemen aan zo’n bootcamp? Doen! Een echte aanrader en zeer effectief. Van spierpijn ben je verzekerd! Je kunt je nog steeds opgeven via info@vivonline.nl. Klik hier hoe dit in zijn werk gaat.
Utopia, let’s make a story to tell!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
10 november 2015
Viv Health Event
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
20 april 2019
Wat doen hormoonverstorende stoffen met ons?
14 april 2016
Hoe werk je toe naar een gifvrij lijf?
13 november 2015
Vivians Rijstadvies
5 maart 2016
Ultiem geluk
1 juni 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Marvy Rieder
23 oktober 2015
Glutenvrije challenge: Barbara over haar coeliakie
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
9 april 2019
8 Fijne detox tips voor het hele jaar door
17 september 2015
Ontbijt ijs
10 juli 2015
Voeding met Viv
17 december 2015
Strakke benen en billen?
12 december 2021
De leukste cadeaus voor kerst om te geven en om te krijgen
1 september 2018
Boekweit met frambozen en granaatappelpitjes
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
20 november 2015
Bewust smullen: Gluten-, lactose-, en suikervrije kruidnootjes!
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
19 mei 2016
Kruidige rijst-linzen-wortelmix
17 mei 2016
Food we love: Rabarber
8 oktober 2018
De invloed van voeding op je nachtrust
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
14 oktober 2018
Hoe houd je je hersenen gezond?
4 november 2015
Viv eet mee #11: Bananenbrood
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
13 april 2019
Zondag bakdag: heerlijke suikervrije chocolade taart
5 januari 2016
Een persoonlijk health consult boeken?
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
10 juni 2015
Raw kokos snack
18 juli 2016
DORSTLESSENDE ZOMER JUICE MET WATERMELOEN
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
19 april 2016
Yogisha: hip en spicy op de yogamat!
11 september 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –