Vorige week zondag reisde een deel van het Vivonline team – en een aantal andere fanatieke sportievelingen – naar Utopia voor een bootcamp sessie. Anderhalf uur lang sporten, in het zonnetje en getraind worden door leuke Utopianen: puur genieten! Maar wat is een bootcamp ook alweer? Een bootcamp staat voor sporten met plezier, actief bewegen in de buitenlucht en in groepsverband je conditie en spierkracht verbeteren.
We hadden er zin in!
Bij de welbekende toegangspoort werden we opgewacht door Billy, Charlotte en Isabella. De mannen stonden bij de loods al toe te kijken hoe wij, een groep van tien vrouwen, binnen kwamen lopen. ‘Allemaal blond’ was hun eerste reactie! De mannen Emil, Ruud, Jimmy, Georgio en Joey hadden zich goed voorbereid. Alles voor de sportieve ochtend was uit de kast gehaald. Klaar voor de start!
Na een korte voorstelronde met de andere bewoners, startten we om 11.00 uur. Utopiaan Nicoline durfde ook deel te nemen aan de bootcamp en voegde zich bij de groep. De warming-up bestond uit rondjes rennen op het terrein. Eerst door het bos, achterlangs bij de loods om vervolgens op de ‘shit mountain’ een sprintje te trekken.
Toen de warming-up klaar was (eigenlijk waren we toen al aardig vermoeid!), begon het echte ‘rek-en-strek werk’. Buikspieroefeningen op de mat, boksen, springen en de door de Utopianen zelfgemaakte halter moest ook de lucht in. Het is zo leuk om te zien hoe de bewoners met, in principe weinig middelen, zo’n parcours hadden uitgestippeld! Benieuwd hoe wij ons in het zweet hebben gewerkt?
Bekijk het filmpje dan hier.
De sportieve ochtend werd afgesloten met tractor duwen. Billy zat voorop om dit enorme voertuig te besturen. Eerst werd de groep in tweeën gesplitst; team Vivian en team Jitte. We streden tegen elkaar om daarna als een eenheid het record van de mannen te kunnen verbreken. Onze uiteindelijke tijd? 57 seconden! Veel beter dan het vorige record van de mannen! Who run the world… girls!
Voor de bewoners hadden we magnesium, visolie en Vitamine D meegenomen. Een gezonde manier om in balans te blijven. De Utopianen mogen niet zomaar iets aannemen van ‘buitenstaanders’, daarom is er op het terrein een dealtje gemaakt. De mannen kregen de supplementen en gaan als tegenprestatie een schilderij maken voor ons kantoor.
Hoe leuk is dat!
Nog even snel een cooling-down en toen zat de bootcamp er weer op. Met een fit gevoel en een ervaring rijker liepen wij het terrein weer af. Wat was het een leuke en gezellige ochtend! De spierpijn achteraf was het zeker waard!
Mede door de shirts van Men at Work en de supplementen van Pure Pharma was deze bootcamp een groot succes. Wil je zelf ook deelnemen aan zo’n bootcamp? Doen! Een echte aanrader en zeer effectief. Van spierpijn ben je verzekerd! Je kunt je nog steeds opgeven via info@vivonline.nl. Klik hier hoe dit in zijn werk gaat.
Utopia, let’s make a story to tell!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 december 2014
Recept: Herfstige salade!
11 juni 2016
8 x tekenen van een gezonde relatie
7 maart 2016
Kruidige vegan kikkererwten curry met mango
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
8 september 2017
Scheiden is geen kinderspel: hoe zet je het kind centraal?
16 oktober 2018
Tijd voor een herfst detox!
19 juni 2018
Mijn basis groene smoothie
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
21 mei 2015
Glutenvrije kliekjesdag
23 augustus 2015
Hotspot: Lotti’s
16 november 2016
Interview Vriendin
12 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #1 Speltpasta
4 oktober 2021
Dit zijn de 10 gezondheidsvoordelen van kurkuma
12 december 2014
15 foods voor 2015
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
10 februari 2020
De leukste cadeautips voor in de (healthy) keuken
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
16 november 2018
Ook zo’n last van zoete trek?
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
15 oktober 2014
Recept voor een basic smoothie
13 april 2020
Simpel maar heerlijk, Viv’s avocado chocolade mousse
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
2 september 2017
Laat je kind beter presteren door gezond te eten
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
18 november 2020
Wat doet Vitamine D voor je body?
8 oktober 2015
Bredemeijer Bloggersevent
12 maart 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –