In het zuiden van het land staat carnaval voor de deur! Voor de meesten betekent carnaval een kei groot feest! Maar hoe leuk en fijn zou het zijn als je de carnaval ook nog eens gezond en wel doorkomt? Met onze tips is “gezond feesten” wel degelijk mogelijk!
Wist je dat Carnaval vroeger eigenlijk een eetfestijn was, vlak voordat de vastentijd begon? Tegenwoordig zijn de hapjes en de drankjes nog steeds goed vertegenwoordigd, maar het vasten komt niemand meer echt bekend voor. Het gevolg is dat de kilo’s er sneller aanvliegen dan dat je ze eraf kunt hossen. En waarschijnlijk is je carnavalskleding net niet helemaal winterproof, dus die verkoudheid of een griepje ligt extra op de loer. Maar om de feeststemming niet meteen te bederven, kun je met onderstaande maatregelen na de feestweek gezond weer aan het werk, studie, of naar school!
Blijf vooral lekker in beweging! Eén biertje staat gelijk aan zo’n 11 minuten joggen. Dus grijp alle feestelijke kansen aan om lekker te bewegen: De optocht lopen, flink hossen, de polonaise, en wilde dansmoves, alles kan en mag tijdens het carnaval. En bovendien hoef je dan niet gelijk na het feest de sportschool in!
Toch een kleine kater? Wees gerust, dan hebben we ook nog een fijn recept voor een anti-kater juice! Heb je deze ingrediënten niet in huis? Neem dan een kop warme groene thee (vermindert de alcoholgeur) en een goed ontbijt (brengt je stofwisseling op gang)! Dan kun je daarna gauw je carnavals-outfit weer aan trekken!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 september 2020
10 self-care rituelen die je daadwerkelijk kunt vasthouden
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
13 mei 2014
Healthy mom Nicolette van Dam
3 juni 2016
Video: Viv Eet Mee #3 Broodje Zalm
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
20 juni 2018
3 x lekkere lunchsalades to go!
31 maart 2015
Gifvrij eten
25 maart 2015
De vetfluisteraar
1 december 2018
Autisme: hoe kunnen onze darmen een positieve rol spelen?
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
3 juli 2020
7 tips voor een mooi en gezond gebit
7 maart 2016
Kruidige vegan kikkererwten curry met mango
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
31 oktober 2018
10 natuurlijke pijnstillers
9 maart 2016
Vroeg uit de veren voor meer resultaat?
19 juni 2017
Bewegen op je werk!
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
1 april 2019
Maak van de maandagochtend iets leuks!
3 september 2015
Gezonde chocopasta
26 maart 2015
Zorg voor een BPA vrije waterfles!
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
11 september 2014
Eetdagboek review
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
19 juni 2014
Chocolade-kokostaart
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
8 september 2016
WAT IS PRECIES “GLUTENVRIJ” EN WAT NIET?
7 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Jetteke van Lexmond
2 december 2016
Kom jij ook naar ons Health Event bij Fletcher??
18 september 2017
Heerlijk vegan ontbijtje: Exotisch chia ontbijtje
24 januari 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –